DJK Rödder - Fitness

21/03/2026

30/11/2025

NEU-NEU-NEU RückenFlow!
Ab Januar immer donnerstags um 9.30 Uhr wollen wir unserem Körper, insbesondere unserem Rücken etwas Gutes tun! Mit Entspannung, Training mit und ohne den Einsatz von Kleingeräten und Faszientools und auch Dehnübungen stärken wir den Körper ganzheitlich. Wir kommen zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität und stärken Körper und Geist! Sei dabei und melde dich an!👍💪☺️

07/09/2025

Schon wieder alles vorbei…wie schnell doch dann die Zeit an einem vorbei fliegt! Das war er…unser ClubRide 2025!
Nächstes Jahr feiern wir 5 Jahre Fitness-Abteilung und auch fünf Jahre ClubRide in Rödder!
Hoffentlich sehen wir uns am 12.09.2026! Lasst uns ein riesen Fest daraus machen! Notiert euch den Termin👋 👍💪☺️

15/05/2025

Gestern haben 23 Vertreter:innen unseres Vereins am Workshop des Landessportbundes teilgenommen. Ein wichtiges Zeichen für uns alle: Wir akzeptieren keine Gewalt — in keiner Form!
Ob im Sport, im Verein oder im Alltag: Hinschauen, ansprechen und handeln.
Informiert euch über unsere Maßnahmen und unser klares Bekenntnis gegen Gewalt:
👉 www.djk-roedder.de
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02/04/2025

NEU-NEU-NEU
Ab morgen könnt ihr jeden Donnerstag mit Sandra eure Körperwahrnehmung beim Faszientraining verbessern! Das Training ist auf 4 Säulen aufgebaut:
-Myofasziale Selbstmassage
-dehnen faszialer Ketten
-mehr Bewegungsfreiheit durch fasziale Elastizität
-verbesserte Körperwahrnehmung!
Probiert es doch einfach mal aus!👍🏻💪🏻😊

22/01/2025

NEU-NEU-NEU
Mit CardioWell bieten wir euch ein ganzheitliches und innovatives Gruppentraining, das einfach Spaß macht! Von Trainingseinsteigern, über -wiedereinsteiger bis hin zu -fortgeschrittenen…alle können mitmachen! Wir nutzen unsere IndoorCycling Bikes um die Ausdauer zu erhöhen aber auch die Beweglichkeit zu fördern und runden das Ganze mit Entspannungs- und auch Dehnübungen ab! Keine Angst, es ist KEINE reine Cycle-Einheit…macht doch einfach mit, probiert es aus…ihr werdet begeistert sein!👍🏻💪🏻😊

02/01/2025

Turnschuhe geschnürt?
Am Montag, 06.01.2025 geht’s wieder los! Wir für Euch, ihr mit uns! Werdet oder seid ein Teil der Rödder-Familie! Mitmachen in allen Kursen möglich…worauf wartest du???
Sichert euch die letzten Plätze.
Wir freuen uns auf Euch!👍💪☺