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CrossFormation steht für umfassendes Kraft- und Ausdauertraining, dass auf funktionellen Übungen b

18/06/2026

Man wird alt, wenn man morgens Geräusche macht, die man früher nur von den Großeltern kannte. 😮‍💨😄

Deshalb gibt’s bei uns nicht nur Schwitzen und Gewichte.

Sondern auch Mobility.

Damit das Aufstehen vom Sofa keine eigene Disziplin wird. 💥

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11/06/2026

Box Step Ups.

Die unscheinbarste Übung mit dem größten Verräter-Potenzial. 😏

Am Anfang denkst du:
“Ach, nur hoch und runter.”

10 Minuten später:
“Warum fühlen sich meine Beine so an?” 😮‍💨🔥

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09/06/2026

wall ball shots💥 … schon wieder? 😩

Die ersten 20 sind noch ganz okay.

Bei 50 wird gerechnet.

Bei 100 wird verhandelt.

Und bei 150 ist man einfach nur froh, dass es vorbei ist. 😮‍💨😄

Aber genau deshalb machen wir’s.

Weil Fortschritt selten bequem ist. 💪

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04/06/2026

Links wird gesprungen.
Rechts wird gehoben.

Und irgendwo dazwischen fragt sich jemand:
“Warum mache ich das eigentlich freiwillig?” 😮‍💨😄

Die Antwort kommt meistens direkt nach dem Training:

Weil es sich verdammt gut anfühlt. 💥

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02/06/2026

Die Ruhe vor dem Sturm. 🌬️

Aktuell herrscht noch Frieden in der Box. 😌

In wenigen Stunden wird wieder geschwitzt,
geflucht,
gelacht
und über Burpees diskutiert. 😏💥

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28/05/2026

Wenn die Trainerin sagt:
„Die letzte Wiederholung sah noch leicht aus.“ 😏💀

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26/05/2026

Wenn der Reifen heute nicht fallen will…

…dann springt man eben einfach durch 😏💥
…und doppelt hält bekanntlich besser 😏
Probleme lösen können wir also auch 😄

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21/05/2026

So sieht’s aus,
wenn Menschen freiwillig Medizinbälle durch die Gegend werfen 😏💥

Und trotzdem immer wiederkommen 😄

Warum?
Weil Training zusammen einfach mehr Spaß macht 💪

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19/05/2026

Der Sommer kommt 😏☀️

Und plötzlich wollen wieder alle „ganz schnell fit werden“ 😄

Spoiler: Der beste Zeitpunkt anzufangen…wäre vor ein paar Monaten gewesen.

Der zweitbeste? Heute 💥

Also komm vorbei. Der Sommer wartet nicht 😉

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14/05/2026

Feiertag 😌

Heute wird entspannt.
Morgen werden die Ausreden wieder eingesammelt 😏💥

Also genießt den freien Tag noch…
ab morgen wird wieder geschwitzt 💪

📍 CrossFormation

Adresse

Cuxhaven
27472

Telefon

047216654466

Webseite

http://www.crossformation.de/

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