SIWA - Inh. Nicole Schleese

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SIWA - Inh. Nicole Schleese

Kurse für Baby & Mama ✼ Babymassage, MamaWORKOUT & OUTDOOR-Fitness. Mit 💕& Verstand. Expertin für 🎀𝗕𝗮𝗯𝘆𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲🎀, MamaWORKOUT-Trainerin, Mama, Alltagsheldin

10/06/2026

Gönn dir deine kleine Auszeit vom Alltag 💆‍♀️

Zwischen Familie, Arbeit und Alltag bleibt oft kaum Zeit nur für dich. Dabei braucht dein Körper regelmäßig Ruhe, Entspannung und neue Energie.
Schenke dir bewusst eine Pause vom Alltag und genieße eine wohltuende Massage.

Freie Massage-Termine im Juli:
📅 08.07. | ab 10:00 Uhr
📅 10.07. | ab 12:00 Uhr
📅 15.07. | ab 10:00 Uhr
📅 17.07. | ab 12:00 Uhr

📞 Terminvereinbarung unter: 0157 36158082

06/06/2026

Fascienrolle. Die Einen schwören drauf, die Anderen nicht. Ich finde, die Rollen & Bälle sind eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst bei Bedarf schnell etwas Gutes zu tun.
*****

05/06/2026

Gemeinsam stark – du und dein Rücken 💪
Langes Sitzen, Stress und zu wenig Bewegung führen oft zu Verspannungen. Genau hier setzt mein RückenPOWER-Kurs an. 💪
Mit mobilisierenden Übungen für die Wirbelsäule sowie gezielter Kräftigung von Armen, Beinen und Rücken stärken wir gemeinsam deinen Körper.

📅 Immer montags
🕤 17:45 – 18:45 Uhr
📍 Crimmitschau
💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

31/05/2026

3 Yoga-Tipps für Einsteiger 🧘‍♀️

Du möchtest mit Yoga beginnen, fühlst dich aber unsicher? Dann helfen dir diese Tipps:

✨ Höre auf deinen Körper
✨ Beginne Schritt für Schritt
✨ Vergleiche dich nicht mit anderen

Yoga bedeutet nicht Perfektion – sondern Zeit für dich selbst. 💛

➡️ Mein neuer Yoga-Kurs für Anfänger beginnt am 02. September. Melde dich gleich an unter www.fit-in-crimmitschau.de.

30/05/2026

Verschenke Wohlfühlmomente 🎁

Du suchst ein besonderes Geschenk für einen lieben Menschen?

Ob Geburtstag, kleine Aufmerksamkeit oder einfach nur so – mit einem Gutschein für Massage verschenkst du Zeit zum Wohlfühlen. 💆‍♀️

Schreib mir einfach eine Nachricht und ich bereite alles für dich vor.

20/05/2026

Fit in den Sommer starten ☀️

Du möchtest dich fitter fühlen, mehr Energie haben und gleichzeitig etwas für deinen Rücken tun?

Dann komm in meinem OutdoorFITNESS-Kurs in Crimmitschau. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für Bauch, Beine und Po.
Gemeinsam trainieren wir draußen an der frischen Luft und starten aktiv in den Sommer.

📅 Immer montags
🕤 19:00 Uhr
📍 Crimmitschau
💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

13/05/2026

Fühlst du dich oft verspannt oder einfach erschöpft vom Alltag?

Zwischen Familie, Arbeit und Terminen bleibt häufig wenig Zeit, um wirklich einmal abzuschalten.
Eine wohltuende Massage hilft dir, Verspannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Gönn dir bewusst eine kleine Pause – dein Körper wird es dir danken.

Freie Termine in meinen Räumlichkeiten in der Motteler Str:

📅 23.06.2026, ab 15:00 Uhr
📅 26.06.2026, ab 13:00 Uhr
📞 Terminvereinbarung: WhatsApp oder DM 0157 36158082

03/05/2026

Der Sommer kommt und du möchtest dich wieder fit und energiegeladen fühlen? 💪

Gerade nach einem langen Arbeitstag oder zwischen Familienalltag und Verpflichtungen bleibt Bewegung oft auf der Strecke. Dabei tut frische Luft, Bewegung und gemeinsame Motivation so gut.
In meinem Outdoor Fitness Kurs trainieren wir gemeinsam an der frischen Luft.
Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir Bauch, Beine und Po, verbessern unsere Ausdauer und bringen den ganzen Körper in Schwung.
Perfekt, wenn du etwas für deine Fitness tun und gleichzeitig den Kopf frei bekommen möchtest.
📅 immer montags
🕤 19:00 Uhr
📍 Outdoor in Crimmitschau
💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

27/04/2026

Rückenschmerzen entstehen oft schleichend – durch Stress, zu wenig Bewegung oder langes Sitzen.

➡️ Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun. Viele Krankenkassen fördern Rückenkurse.
Das bedeutet: Du tust etwas für deine Gesundheit und bekommst einen Teil der Kosten erstattet.

Schreib mir einfach eine Nachricht – ich erkläre dir gern alles.

💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

Adresse

WaldStr. 51
Crimmitschau
08451

Telefon

+4915736158082

Webseite

http://www.fit-in-crimmitschau.de/

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