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Ich biete Personal- und Kleingruppentraining mit folgenden Schwerpunkten:

• Gewichtsreduktion / B

Personal Training I Athletic Training I Sports Therapy I Conditioning I Nutrition

13/06/2022

Happy Camper :)
…

30/11/2021

Ankle Sprain Rehab
…

29/11/2021

balance is key..usw. 🌚
…

14/02/2020

🧠⚽️🧠 WORKSHOP - NEURO ATHLETIC IM FUSSBALL
Infos & Anmeldung: www.neuro-athletic.com/fussball
Wann: Sonntag, 03.05.2020 (9.00-18.00Uhr)
Wo: Athletes Lab - Cologne, Bonner Str. 207, 50968 Köln
Anmeldung: [email protected] oder [email protected]

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INHALTE:
Kick Off des ersten Praxisworkshops von Fußballexperten für Fußballexperten. In diesem Workshop teachen erfahrene Coaches und Trainer mit sportwissenschaftlichem, therapeutischem und neurowissenschaftlichem Background, die seit Jahren im Fußballbusiness in unterschiedlichsten Funktionen tätig sind, die Anwendbarkeit von neuroathletischen Prinzipien im Fußball unter Berücksichtigung der Gegebenheiten des Fußballtagesgeschäfts. In dem Workshop wird jahrelange Erfahrung aus der Fußballbranche vereint und wertvolles Praxis-Wissen wird für die tägliche Arbeit im Fußball anwendbar gemacht.

Grundlage dieses Workshops sind u.a. erste Studien-Ergebnisse zum Neuroathletiktraining im Fußball, die beim BVB (U16) mit der Ruhr-Universität Bochum und der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg in Kooperation mit Steffen Tepel von INPUT1st gewonnen wurden. Zudem fließen die Erfahrungen aus jahrelanger Arbeit in der Fußballbundesliga von DFB Weltmeister Athletiktrainer Benjamin Kugel und die jahrelange Erfahrung von Steffen Tepel und Malte Hartmann aus ihrer Arbeit mit Toptalenten aus diversen Bundesliga NLZs (u.a. FC Bayern München & Borussia Dortmund), sowie mit Profispielern aus Bundesliga, Premier League, Eredivise und Championship ein. Als Guest Speaker konnte Niko Romm gewonnen werden, der aktuell u.a. Head of Neuro Performance beim Premier League Club Norwich City ist.

05/02/2020

Bird Dog Row:..
• Eliminates most compensation patterns that are common with Rows ✔️
• Improves shoulder mechanics & scapula positioning ✔️
• Increases core activation ✔️
• Improves full body tension & spinal rigidity ✔️
• Teaches Muscle-Mind Connection with the Lats ✔️..

01/11/2019

Knapp daneben ist auch vorbei 🤷🏻‍♂️..
#2011

30/10/2019

Nordic Hamstring Curl:..
• Reduces risk of hamstring injuries✔️
• Good for hamstring hypertrophy✔️
• Helps with quad tightness✔️
• May improve running speed 🤷🏻‍♂️..

29/10/2019

Hanging with the gang ⚽️..

22/10/2019

Stability Cable Lift:..
•PNF Movement Pattern✔️
•Tri-Planar Movement✔️
•Increases Rotational Strength/Stability✔️
•Strengthens arms & shoulders✔️..

17/10/2019

is on the grind 🔥..

Adresse

Cologne

Telefon

+491725125555

Webseite

http://kadertraining.com/

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