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Team Heroes

Superhelden an die Macht! Ob als Spiderman, Wonderwoman oder Captain America - unsere Heroes trefft ihr meistens bei irgendeinem OCR - Event

17/11/2023

Der 28. RTL Spendenmarathon ist in vollem Gange und unser Heroes-Teammitglied Manuel Debus ist wieder tatkräftig dabei!

Heute Nacht und heute Morgen ging es für ihn auf den "American-Football-Hindernis-Parcours".

Die 10-Millionen-Euro-Marke wurde bereits geknackt!

Wir wünschen weiterhin viel Spaß und Erfolg, lieber Manu!!

RTL - Wir helfen Kindern - Spendenmarathon

17/11/2022

RTL Spendenmarathon mit dem Team Heroes!
Wir wünschen Manuel und dem Dorint viel Erfolg und vorallem ganz viel Power!
Wir sind gespannt, wieviel Stufen hinterher auf dem Bildschirm stehen!
💙💛💙💛💙

04/09/2021

Unsere 2 Helden des Wochenendes:

Marcel und Jens (ersatzweise für unsere Wonderwoman Yvi, DANKE 🍀) unterwegs beim RUN2 vom Transalpine Run 2021 🗻

Für die beiden ging es heute auf der ersten von 2 Etappen von Hirschegg bis nach L**h am Arlberg.

31,7 km mit 1900m ⬆️ und 1590m ⬇️.

Starke Leistung ihr beiden!! 💪💪

Morgen geht's weiter bis nach St. Anton - wir wünschen euch viel Spaß und wunderschöne Alpen-Augenblicke.🤩

29/08/2021

Sachen gibt's.. 🤩🤩

Unser Hero Jochen und sein Bruder schicken heldenhafte Urlaubsgrüße an den Rest der Heroes 💙💛

15/08/2021

RACE DAY der Heroes 🤩💙💛

Ob beim Getting Tough, beim heimischen Hindernislauf mit dem Sportteam oder beim Ultra-Waldlauf : unser Team Heroes hatte ein fantastisches Wochenende! ☀️❣

27/07/2021

Da ist das Dingen!!
Siegerehrung der Ballonathon Bundesliga 🤩🎉🍀
Einfach geil!!!
Bestes Team ever!!!
STOLZ WIE OSKAR!! ❤❤❤

13/06/2021

SIEEEEG 🎉
Nach 17 Wochen Bundesliga der Läufer dürfen wir feiern!
Der erste Platz ging an das Team Heroes 💙💛

Nach einer grandiosen Finalwoche mit 1.334 Team- Kilometern dürfen wir den Pokal endlich in den Händen halten.

Wir haben so viel zusammen erlebt, jeder ist an seine Grenzen gegangen, hat persönliche Rekorde gebrochen.
Wir haben so viele liebe Menschen kennengelernt, sind gemeinsam durch die Jahreszeiten gelaufen und haben von Anfang bis Ende Alles gegeben.

Einzigartig!!
DANKE!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀

24/05/2021

Sooooo, nun ist auch die Rückrunde der vorbei 🔥

In der 14. Woche wurde noch einmal einiges von uns abverlangt (Danke Ballonläufer 😬): Rundkurse, Intervalle, Wandsitzen, Jumping Jacks, Frösche, Endlosläufe...

Die kommende Woche verbringen unsere Heroes nun im Whirlpool 💦, auf der Massageliege 💆‍♀️, vor dem Kühlschrank 🥘, oder einfach mal auf dem Sofa 🛋.

Für das Halbfinale sind wir richtig on fire 🔥 Auf geht‘s in die Regenerationswoche!
ENDSPURT HEROES!

02/05/2021

💪🏻 4. Woche der

Ein Tag hat 24 Stunden ⏰

Bei den Teams der werden die 24h wie folgt verplant:

😴 4:45 h schlafen

👟 0:14 h Laufklamotten überschmeißen

🏃🏼‍♀️ 1:01 h Angriff der Gegner abwehren und möglichst viele km sammeln

🥐 0:15 h frühstücken

📖 9:00 h arbeiten

> dazwischen immer bereit sein für eine kleine Plank-Einheit <

🛍 0:30 h einkaufen (Betrag beachten!)

🔤 1:15 h Straßen-ABC ablaufen, dabei 12-15 kg Zusatzgewicht mitführen

🏔 2:00 h Höhenmeter sammeln und bestenfalls nur Singletrails benutzen

🚘 1:00 h Autokennzeichen laufend beobachten

🧩 1:30 h Spielglück beim Kilometer-Memory herausfordern

💪🏻 0:30 h Einen weiteren Plank-Angriff irgendwie überstehen

🥗 0:30 h Abendessen

🧹 1:00 h Haushalt

👚 0:30 h Laufoutfit für morgen herauslegen

Und dann geht‘s endlich ins Bett 😴

Eine Woche wie im Bootcamp liegt hinter unserem Team. Wir hoffen alle, dass der DFB (alias Ballonläufer 🎈) in der nächsten Woche gnädiger ist! 🙏🏻

25/04/2021

🏃🏼‍♀️ 3. Woche der Rückrunde der liegt nun auch schon hinter unserem Team

Der DFB Ballonläufer kündigte es als „Erholungswoche“ an...

Wir vermuten, dass er die 🧘🏼‍♀️ täglichen Yoga-Einheiten meinte. Der Rest hatte nicht viel mit Erholung zu tun 😅

🪨 Möglichst wenig Asphalt laufen

🎲 Der Würfel entscheidet über deine Laufstrecke

🛍 Shoppingtour mal anders

💪🏻 Trainingsprogramm der anderen Teams absolvieren

🚶🏼‍♀️ Spazierend den Tag in der Natur verbringen

💨 Zügige Dauerläufe (inkl. PB!)

🍪 5 Tage zuckerfrei ernähren!!!!

Bundesliga der Läufer - Rückrunde Season One

25/04/2021

❗ Nachtrag zur 2. Woche der Rückrunde der

Die Heroes waren wieder mit viel PS unterwegs 🐎

🍪 Nüchtern laufen

🎢 Dabei am besten noch ein Intervalltraining absolvieren

🏔 Wenn es die Puste zuließ, noch viele Höhenmeter sammeln

😄 Und dabei noch allen Passanten einen wunderschönen Tag wünschen

🛶 Zur Abkühlung durften die Heroes in die Bäche springen

🐎 Im Pferdeschritt ging es dann mit dem virtuellen Staffelstab auf einen
👫 Spontanbesuch zu unseren lieben Bekannten.

Ballonläufer Bundesliga der Läufer - Rückrunde Season One

14/04/2021

📢 Endlich ging’s wieder los 📢

Start der Rückrunde der 🥳

Die erste Woche ist vorbei und das Team ist weiterhin top motiviert 🔥

DFB ( Ballonläufer ) hat sich wieder herausfordernde Aufgaben ausgesucht:

💨 Bestzeit auf 10 km
🤳🏻 Fotoshootings mit diversen Straßenschildern
🎶 Crescendo-Läufe
🦸🏼‍♀️ Unzählige Supermen
🚲 Run& Bike
♾ Doppelpack-Läufe..

Unsere Spieler springen aktuell schon wie ein Pferd 🐎 durch die zweite Woche der Rückrunde. Der Spaßfaktor ist auf höchstem Niveau 😂

Adresse

Picassoplatz 1
Cologne
50679

Webseite

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