Your EMS Köln-Ehrenfeld

EMS basiert auf elektrischer Muskelstimulation und ist eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Diese Form der Muskelstimulation ist im Hochleistungssport und in der Rehabilitation schon lange Standard. Die besten Ergebnisse werden durch eine Kombination von elektrischer Stimulation und aktiven Trainingseinheiten erzielt. Beim EMS-Training werden dir auf einem engen Mikrofaseranzug eine

Weste und Manschetten angelegt. Jede Übung die du machst wird nun durch elektrische Impulse von außen unterstützt. Noch Stunden nach dem Training verzeichnen deine Muskeln mehr Aktivität, verbrennen also Kalorien. In Verbindung mit klassischem Muskeltraining verbessert sich deine Maximalkraft. Auch deine Körpermitte wird stabiler. Welche Erfolge kannst du von EMS erwarten? EMS führt zu höherer Stoffwechselaktivität. Deshalb kann sich jeder, der regelmäßig und richtig trainiert, über die Reduzierung seines Körpergewichtes und einen geringeren Fettanteil freuen. Bei Frauen wirkt sich EMS-Training in Ehrenfeld besonders günstig auf den Umfang von Taille, Bauch und Oberschenkel aus. Auch bei Männern lässt sich ein Rückgang des Taillenumfangs feststellen, außerdem gibt es Muskelaufbau-Effekte an Brust, Rücken, Armen und Beinen. Das Training ist ideal zur Leistungssteigerung. Nur 20 Minuten reichen aus, um deinen Körper in Bestform zu bringen. Ein Mix aus statischen und dynamischen Trainingseinheiten ist besonders wirkungsvoll, so dass Resultate noch schneller sichtbar werden. Im Fitnessstudio YOUR EMS in Köln-Ehrenfeld trainierst du unter Anleitung eines erfahrenen Trainers. Nach einem unverbindlichen Probetraining können wir deinen Körperstatus am besten beurteilen. Darauf basierend schlagen wir dir ein speziell auf deine Situation abgestimmtes, individuelles EMS-Ganzkörpertraining vor. Mit einem passenden Ernährungsplan lässt sich dein EMS-Training in Köln-Ehrenfeld zusätzlich optimieren. Egal, ob du Trainingsrückstände aufholen oder eine attraktivere Kleidergröße genießen möchtest, bei YOUR EMS bist du bestens aufgehoben.