Kalaripayattu - Südindische Kampfkunst
Wo die Zeit still zu stehen scheint - Wo die Gedanken zur Ruhe kommen
Leben im Hier und Jetzt - Moment für Moment - Kalaripayattu
Die regelmäßige Übungspraxis kann uns helfen, dem Hier und Jetzt näher zu kommen. Erfahre die Möglichkeiten durch dynamische Dehnübungen und aufeinander abgestimmte Bewegungen. Ruhende, standgebende und ausgleichende Haltungen w
ie die Tierpositionen und Kampfsequenzen mit verschiedenen Stöcken. Endend mit einer tiefen Entspannung, die sich in Dir ausbreitet - Kalaripayattu
Hatha Yoga
Das Leben beginnt mit einem Atemzug, immerwährender Atem begleitet uns auf unserem Lebensweg. Der Atem ist eng verbunden mit unserem Körper, dem Geist, der Seele. Er ist die Brücke zum Dasein. Er ist die Hauptquelle der Lebensenergie, des Prang. Er ist die Verbindung von willkürlichem und unwillkürlichem Körpersystem. Tiefes Atmen - langsames Strechen
Dieser vorbereitende Anfängerworkshop kann Dir ermöglichen, Deinen Atem, deine Körperbewegung und dein Geist als Einheit wahrzunehmen. Nicht nur eine klassische Haha Yoga Technik, nicht nur Atemführung und Körperübungen: Bringe deinen Geist in den Atem und bewege dich danach! Ein bisschen mehr Wahrnehmung von Atem, Körper und Geist. Ein bisschen mehr Verständnis für das Da-Sein.
