Natural Athletes

15/04/2019

Hallo liebe Bewegungsfreunde!

Heute gibt es eine weitere Studie zur Natürlichen Bewegung und zwar zu einem meiner Lieblings-Themen: Barfußlaufen. In diesmal 3 Studien erläutere ich, wie sich die Wahl des Schuhwerks auf deinen Laufstil auswirkt und warum das wiederum von Bedeutung für deine Verletzungsanfälligkeit ist.

Das komplette Video findest du hier auf YouTube:
https://youtu.be/Aia8Q3j87b8
Außerdem findest du den Link zum Klicken für kurze Zeit in der Bio dieser Seite.

Die Links zu den Studien findest du hier:
Die Studien findest du hier:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23007933
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22217561
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26304644

Mehr Infos zu den Natural Athletes findest du hier:
Facebook: www.facebook.com/DieNaturalAthletes/
Instagram: www.instagram.com/natural_athletes/
Youtube: www.youtube.com/channel/UCJ68iDgRhzizZHCgzeBCpdg

Hallo liebe Bewegungsfreunde! Heute gibt es eine weitere Studie zur Natürlichen Bewegung und zwar zu einem meiner Lieblings-Themen: Barfußlaufen. In diesmal ...

12/04/2019

Auch Giulio klettert gerne an Ästen und macht sich die Hände grün! Wer hat sonst noch Spaß am Bäume Klettern? 🌳

🐘?
🐧?
🐒?
🦑?

Ab Mitte Mai starten wir übrigens wieder mit regelmäßigen Kursen zur Natürlichen Bewegung! Bleibt gespannt, die Infos folgen bald ✌️

11/04/2019

Rauf auf die Bäume! 🌳🌲

Klettern, Hangeln und Schwingen ist elementarer Bestandteil unserer natürlichen Bewegungspraxis 🐒

Ab Mitte Mai starten wir übrigens wieder mit regelmäßigen Kursen zur Natürlichen Bewegung! Bleibt gespannt, die Infos folgen bald ✌️

09/04/2019

Hallo liebe Bewegungsfreunde!

Heute gibt es eine weitere Studie zur Natürlichen Bewegung. Diesmal geht es um die Attention Restoration Theory (Aufmerksamkeits-Wiederherstellungs-Theorie) von Kaplan & Kaplan und eine dazugehörige Studie mit dem Titel "The restorative benefits of nature". Dabei wird deine Aufmerksamkeit als begrenzte Ressource betrachtet und erläutert, warum die Natur besonders zur mentalen Erholung geeignet ist.

Das komplette Video findest du auch hier auf YouTube:
https://youtu.be/z40MpWPuXVc

Den Link zu der Studie findest du ebenfalls auf YouTube oder auf Facebook.
Die Studie findest du hier:https://willsull.net/resources/KaplanS1995.pdf

Mehr Infos zu den Natural Athletes findest du hier:
Instagram: www.instagram.com/natural_athletes/
Youtube: www.youtube.com/channel/UCJ68iDgRhzizZHCgzeBCpdg

Hallo liebe Bewegungsfreunde! Heute gibt es eine weitere Studie zur Natürlichen Bewegung. Diesmal geht es um die Attention Restoration Theory (Aufmerksamkeit...

09/04/2019

Hallo liebe Bewegungsfreunde!

Heute gibt es eine weitere Studie zur Natürlichen Bewegung. Diesmal geht es um die Attention Restoration Theory (Aufmerksamkeits-Wiederherstellungs-Theorie) von Kaplan & Kaplan und eine dazugehörige Studie mit dem Titel "The restorative benefits of nature". Dabei wird deine Aufmerksamkeit als begrenzte Ressource betrachtet und erläutert, warum die Natur besonders zur mentalen Erholung geeignet ist.

Das komplette Video findest du auch hier auf YouTube:
https://youtu.be/z40MpWPuXVc

Den Link zu der Studie findest du ebenfalls auf YouTube oder auf Facebook.
Die Studie findest du hier:https://willsull.net/resources/KaplanS1995.pdf

07/04/2019

Warmes Wetter, höchste Zeit die Schuhe ausziehen! 👣

Barfuß gehen und laufen hat gesundheitliche Vorteile gegenüber der Bewegung in gedämpften Schuhen. Außerdem fühlt es sich super an, du kommst der Natur näher und jeder Schritt ist ein kleiner "Act of Wilderness" 🌱

Was das Besondere an Barfußlaufen ist, präsentieren wir dir demnächst auch in einem weiteren Study Review🕵️

04/04/2019

Kleine Squatroutine zum Ausprobieren 🐒

Die tiefe Hocke ist eine wichtige und natürliche Bewegungsform, das weiß mittlerweile eigentlich jeder. Und du hast quasi unendlich Variationen und Möglichkeiten. Vielleicht sind hier im Video ja ein paar Ideen für dich dabei. Viel Spaß beim Ausprobieren 🍌

Grüne Wiesen sind gleich viel angenehmer als stickige Messehallen, also raus mit euch 😉

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Facebook, Instagram und Youtube 🌱

02/04/2019

Heute präsentiere ich euch wie versprochen die erste Studie zur Natürlichen Bewegung. Dabei geht es diesmal um die 30 Days Wild Kampagne des Wildlife Trust aus den UK. In dieser Kampagne begehen die Teilnehmer "Acts of wilderness" und werden bezüglich Faktoren wie Zufriedenheit, Gesundheit und Naturverbundenheit befragt. 🌳

Video-Berichte dieser Art sind noch ganz neu für mich und ich bin auf jeden Fall gespannt, wie es euch gefällt und freue mich auf euer Feedback!

Das komplette Video findest du auch auf YouTube:
https://youtu.be/s7pG_PymfRM

Die Studie findest du hier: www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.01500/full
Mehr Infos zu dem Wildlife Trust findest du hier: www.wildlifetrusts.org 🦍
Und auch direkt der Link zur Kampagne 30 Days Wild: www.wildlifetrusts.org/30DaysWild/ 🦛

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01/04/2019

Heute wollte ich euch eigentlich wie versprochen die erste Studie zur Natürlichen Bewegung präsentieren, habe das Video aber nicht ganz fertig geschaftt. Das ganze Video bekommt ihr aber MORGEN, versprochen! ✌️🌱

Diesmal geht es um die 30 Days Wild Kampagne des Wildlife Trust aus den UK. In dieser Kampagne begehen die Teilnehmer "Acts of wilderness" und werden bezüglich Faktoren wie Zufriedenheit, Gesundheit und Naturverbundenheit befragt. Die Studie kannst du dir hier schonmal ansehen: www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.01500/full 🕵️

Oder du wartest einfach bis morgen, dann fasse ich sie für dich zusammen 😎

Mehr Infos zu dem Wildlife Trust findest du hier: www.wildlifetrusts.org
Und auch direkt der Link zur Kampagne 30 Days Wild: www.wildlifetrusts.org/30DaysWild/ 🍁

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