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die Story hinter den Fotos sind manchmal wine ganz andere. Man sieht nur ein Lächeln, eine Momentaufnahme und vergisst, ...
05/06/2026

die Story hinter den Fotos sind manchmal wine ganz andere. Man sieht nur ein Lächeln, eine Momentaufnahme und vergisst, dass dahinter vielleicht noch was ganz anderes stecken könnte. Wir sehen die Menschen hier auf Social Media und vergleichen uns - ohne zu wissen, ob das wirklich die Realität ist. Ich mag den ,btw‘ Trend deswegen sehr ✨🫐🌞

01/06/2026

Wer schafft ernsthaft 20 verschiedene Pflanzen in Bioqualität pro Woche, ausreichend Schlaf, wenig Stress, tägliche Bewegung und denkt dabei noch an jede einzelne Nährstoffquelle? Mal abgesehen von Arbeit, Selbstfürsorge und eventuell noch Kindererziehung...

Ich jedenfalls nicht.
Und ich glaube, genau das ist der Punkt: Gesundheit sollte nicht noch mehr Druck machen.

Natürlich weiß ich als, wie wichtig Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nährstoffe sind. Aber ich weiß auch, wie das echte Leben aussieht. Nicht jeder Tag ist perfekt und nicht jede Woche läuft nach Plan.

Die Lösung für mich? Biogena ONE. Für mich ist es eine einfache Routine, die vieles an einem Ort vereint. Ich muss nicht über zehn verschiedene Produkte nachdenken und habe einfach schon vieles sinnvoll abgedeckt.

Und ganz ehrlich: Eine Sorge weniger nimmt Druck raus und fühlt sich ziemlich gut an.
Lust es mal selber auszuprobieren? Spare dir 50% mit meinem Code „myveryown.journeyONE“ 💜

26/05/2026

hilft bei mir einfach jedes Mal, um mein Nervensystem zu regulieren 🌳

Ich kann nicht glauben, wie schnell aus meinem kleinen Baby plötzlich ein kleiner Mensch geworden ist. 👶🏼Mit eigenen Ged...
19/05/2026

Ich kann nicht glauben, wie schnell aus meinem kleinen Baby plötzlich ein kleiner Mensch geworden ist. 👶🏼

Mit eigenen Gedanken, eigenem Humor, eigenen Vorlieben und einem sehr klaren „Nein“ hahaha.

Er liebt alles, was fährt oder rollt. „Auto“ war nicht ohne Grund eines seiner ersten Wörter. Gleichzeitig zeigt er gerade so viel Fürsorge. Er gibt seinem Bären etwas zu trinken, liest ihm Bücher vor oder zeigt ihm die Fische im Teich. Diese kleinen Rollenspiele machen mich komplett weich.

Kuscheln will er zum Glück noch immer ganz viel, vor allem vor und nach dem Schlafen.

Und was ich gerade besonders süß finde: Er legt manchmal den Kopf so schief und fragt Sachen nach. Vor allem bei Dingen, bei denen er eigentlich ganz genau weiß, dass er sie nicht soll.

Er spricht mittlerweile kleine Dreiwortsätze, wobei wir wahrscheinlich manchmal auch einfach sehr motivierte Eltern sind und da schon etwas zu viel hineininterpretieren. ABer Zweiwortsätze sinds auf jeden Fall!

Ich liebe es gerade einfach, ihn zu beobachten. Wie er wächst, Dinge versteht, alles nachbrabbelt und jeden Tag ein kleines bisschen mehr zu einem eigenen Menschen wird.

Wovor hast du Angst? Bei mir ist es eine Mischung aus realen Sorgen über unsere Zukunft in Verbindung mit Technologie un...
09/05/2026

Wovor hast du Angst? Bei mir ist es eine Mischung aus realen Sorgen über unsere Zukunft in Verbindung mit Technologie und AI, dann eigentlich komplett irrsinnigen Angst verurteilt zu werden von anderen Eltern (ja, es sollte einem eig egal sein) und als Fun Fact finde ich vampire gruselig. Angst habe ich natürlich keine vor ihnen 😂 aber ich finde sie auf cool - schaue mir super gerne Vampirfilme oder Serien an hahaha

08/05/2026

Wenn du ein Kind hast, müde bist und manchmal einfach nicht mehr kannst, dann habe ich dafür auch keine Lösung.

Aber ich kann dir sagen: Du bist damit nicht alleine.
Mir geht’s genauso.

Hier geht es nicht um perfekte Routinen oder ein perfektes Leben.
Sondern um ehrliche Elternschaft, normale Körper, chaotischen Alltag, kleine Wellness-Momente, gesunde Rezepte und den Versuch, sich selbst dabei nicht zu verlieren.

Wenn du dich darin wiederfindest, freue ich mich, wenn du bleibst. 🪿

08/05/2026

an alle zukünftigen Mamas, die sich gerade übergeben, weinen, sich alleine fühlen oder Angst vor der Zukunft haben. An alle Future Moms, die gerade im Krankenhaus sind, die einfach gerade strugglen. Ihr seid nicht alleine. Und ihr macht alles genau richtig, so wie ihr es gerade macht. Man kann nicht unendlich viel gute Laune, Hoffnung, Energie und Optimismus haben. Ihr seid die beste Mama, die euer Kind haben wird und ihr könnt so so stolz auf euch sein. 🧡

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