Kettlebell Athletenclub

03/02/2019

Ok.... ab sofort lassen wir im Training die Gewichte weg.... schonen, das wissen wir, bringt schließlich die besten Ergebnisse... 😂

Fitness-Fans aufgepasst! Offenbar sind Hantelübungen wie beispielsweise Bankdrücken mit viel weniger Anstrengung verbunden, wenn sie ohne Gewichte durchgeführt werden. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie des Gesundheitsinstituts Deutschland. Demnach sollen Probanden, die im Rahmen der V...

29/01/2019

Mal abgesehen davon, dass EMS nun mal aus unserer Sicht auch nichts mit Training zu tun hat....

Überbelastung und Nierenschäden: Neurophysiologen raten vor EMS-Training im Breitensport ab.

26/01/2019

Nicht sooo neu... aber immer noch richtig...

10/01/2019

When life knocks you down - do a Burpee.... Das könnte der Spruch für 2019 werden.... stay tuned.....

06/01/2019

Sieht einfach aus - ist es aber nicht! Wenn Du den lernen möchtest, bei uns hast Du die Gelegenheit dazu!
CFK Athletenclub in Köln-Rodenkirchen
# fitfamgermany

25/12/2018

Wir hoffen ihr habt schöne Weihnachten.....

Athletiktraining mit dem Weihnachtsmann | Kraft-Ausdauertraining für alle in Köln ...