Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 22:00 Dienstag 06:30 - 21:30 Mittwoch 06:30 - 22:00 Donnerstag 07:00 - 21:30 Freitag 06:30 - 21:00 Samstag 09:00 - 17:00 Sonntag 09:00 - 17:00

CrossFit Cologne

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CrossFit Cologne

Das CrossFit Cologne Studio bietet individuelle Trainingskonzepte für Ausdauer, Kraft und Flexibilität.
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CrossFit ist ein grundlegendes Kraft- und Konditionstraining welches den gesamten Körper fordert und trainiert. Das Ziel bei CrossFit ist nicht der reine Muskelzuwachs wie bei herkömmlichen Trainingseinheiten im Fitnessstudio. Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Balance, Agilität und Schnelligkeit stehen bei CrossFit im Mittelpunkt des Trainings. Um das zu erreichen werden verschiedene Trainings

einheiten genutzt und je nach Leistungsstand individuell angepasst. CrossFit ist das wichtigste Kraft- und Konditionstraining für viele Polizeischulen und Spitzenathleten weltweit. Die Spezialität von CrossFit ist sich nicht zu spezialisieren auf einen Fittnesbereich, sondern ein breites und umfassendes Spektrum an Trainingseinheiten anzubieten. Ob Leistungssportler oder Hausfrau: Ihre bestmögliche Fitness erreichen sie durch ein- und dasselbe funktionale Trainingssystem was in Umfang und Intensität der Übungen individuell angepasst wird.

31/05/2026

👉 This weeks program!

✅ Fitness classes are available to all members and Urban Sports Members L & XL with CrossFit experience.

📅 Check our Schedule for Class times and more specialty classes: https://crossfitcologne.com/kursplan/

24/05/2026

🔥 Book in for this week’s classes!

✅ Fitness classes are available to all members and Urban Sports Members L & XL with CrossFit experience.

No Classes will be held on Saturday! Our annual CrossFit Team Competition is taking place, but feel free to come and watch! 💪

📅 Check our Schedule for Class times and more specialty classes: https://crossfitcologne.com/kursplan/

24/05/2026

💥 Die CROSSFIT COLOGNE CLASSICS stehen vor der Tür! 💥

Am 30. Mai ist es soweit! Unsere RX und SCALED Teams treten am Samstag gegeneinander an ⚔️

In 5 Events werden Ausdauer, Kraft, Skills und vor allem Teamwork der Athleten und Athletinnen getestet 🤜🤛

Es sind Judges auf dem Floor, wie man es von jedem CF Wettkampf kennt - Fair, sauber, no shortcuts!

Zuschauer sind natürlich herzlich eingeladen! Kommt vorbei, feuert die Teams an und erlebt Live-Crossfit! 🔥 Genaue Heat- und Startzeiten folgen in den Stories - stay tuned!

Wir freuen uns auf harte Workouts, gute Vibes und viel Kreide in der Luft! 🫯

Welche Movements glaubt ihr werden wir am Samstag sehen? Schreibts in die Kommentare! 👇

18/05/2026

🔥 This week’s classes are ready — are you?

Fitness classes are available to all members and Urban Sports Members L & XL with CrossFit experience.

📅 Check our Schedule for Class times and more specialty classes: https://crossfitcologne.com/kursplan/

12/05/2026

Ein inspirierendes Wochenende mit Pauli 💪🏋️‍♀️

Am letzten Wochenende fand das „Female Athlete“ Seminar mit Pauina Ioannidou bei uns statt. Im Seminar ging es um die besonderen Anforderungen und Veränderungen des weiblichen Körpers im Sport, von der Pubertät über den Zyklus bis hin zu Schwangerschaft und Menopause. Gemeinsam haben wir beleuchtet, wie Training in den verschiedenen Lebensphasen sinnvoll angepasst werden kann und warum ein individueller, evidenzbasierter Ansatz so wichtig ist.

Außerdem wurden Themen wie RED-S, Training während der Schwangerschaft sowie der Return to Sport nach der Geburt praxisnah und wissenschaftlich fundiert aufgearbeitet. Auch die Auswirkungen der Wechseljahre und Menopause auf Leistung, Regeneration und Trainingssteuerung standen im Fokus.

Vielen Dank für ein wie immer unglaublich evidenzbasiertes und praxisnahes Seminar! 🙏
Für mehr Input rund um Female Health & Performance folgt Pauli .balboa

Sie ist im Herbst wieder bei uns:

🗓️ Prä-/Postnatal Trainer
12.–13.09.26 & 17.–18.10.26

🗓️ Female Health
07.–08.11.26

11/05/2026

📣 CrossFit Level 2 – Hybrid Course bei uns!

Ihr wollt euer Coaching auf das nächste Level bringen? Dann haben wir genau das Richtige für euch! 🙌

Am 12. Juli findet bei uns der CrossFit Hybrid Level 2 Certificate Course statt – neu seit 2025: einer von zwei Wegen, um das CrossFit Level 2 Trainer Certificate zu erhalten

Das Hybrid Level 2 wurde entwickelt, um mehr Flexibilität zu bieten: Ihr absolviert zunächst einen Online-Kurs in eurem eigenen Tempo – mit denselben Inhalten wie beim klassischen zweitägigen Kurs – und nehmt anschließend an einem eintägigen Präsenztag teil, der sich auf praktische Coaching-Skills konzentriert

🖥️ Online-Komponente – Selbststudium von zu Hause, mit 24/7-Zugang zu allen Lehrvideos. Der Online-Part sollte am besten vor dem Präsenztag abgeschlossen sein.

🏋️ Präsenztag (12. Juli bei uns) – Fokus auf praktische Anwendung: Einzeltraining und Kleingruppencoaching

📝 Assessment – wird bei Abschluss des Online Lehrgangs, sowie des Präsenztags zugeschickt.

☑️ Ihr benötigt ein aktuelles und gültiges CrossFit Level 1 Certificate.

Die Registrierung erfolgt direkt über crossfit.com. Nach der Anmeldung für den Präsenztag erhaltet ihr automatisch Zugang zum Online-Kurs und habt sechs Monate Zeit, beide Assessments abzuschließen. CrossFit
📅 12. Juli
📍 CrossFit Cologne
🔗 Zur Anmeldung: crossfit.com/certificate-courses/level-2

11/05/2026

🔥 It’s Testing Week!
Test you strength, skills, endurance and progress!

✅ Fitness classes are available to all members and Urban Sports Members L & XL with CrossFit experience.

📅 Check our Schedule for Class times and more specialty classes: https://crossfitcologne.com/kursplan/

08/05/2026

Die meisten haben nicht „keine Lust“ auf CrossFit.
Sie haben Angst davor.
Angst, nicht fit genug zu sein.
Angst, nicht mitzukommen.
Angst, sich fehl am Platz zu fühlen.

❗️Und ganz ehrlich?
Das ist absolut nachvollziehbar.
Weil viele denken, CrossFit = einfach nur harte Workouts.
➡️ Aber bei uns läuft das anders.
Hier wirst du nicht in irgendein Training geworfen.
Hier gibt es: – einen klaren Trainingsaufbau
– verschiedene Schwerpunkte statt Chaos
– echtes Coaching statt „mach einfach mal“

🔥 Und vor allem: einen Einstieg, der dich wirklich abholt.
Mit unseren On Ramp Kursen lernst du die Basics, verstehst Bewegungen und baust Schritt für Schritt Sicherheit auf.
Kein Druck.
Kein Vergleichen.
Kein „ich muss hier mithalten“.

👉 Du trainierst auf deinem Level.
👉 Du wirst besser – nicht nur erschöpft.
Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
Du musst nur anfangen.

Adresse

Maarweg 132
Cologne
50825

Öffnungszeiten

Montag	06:30 - 22:00
Dienstag	06:30 - 21:30
Mittwoch	06:30 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 21:30
Freitag	06:30 - 21:00
Samstag	09:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 17:00

Telefon

+4922116849650

Webseite

http://crossfitcologne.com/

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