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Das Selbstbewusste Kind

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Das Selbstbewusste Kind

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Kinder in Köln. Hier lernen Kinder für ihre B

17/09/2026

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gibt Kindern die Sicherheit zu spüren: Ich weiß, was ich tun kann. Ich vertraue mir. Und ich traue mich, meinen eigenen Weg zu gehen und bin stark genug dafür.

Das selbstbewusste Kind.

16/09/2026

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gibt Kindern die Sicherheit zu spüren: Ich weiß, was ich tun kann. Ich vertraue mir. Und ich traue mich, meinen eigenen Weg zu gehen.

Das selbstbewusste Kind.

09/09/2026

Kinder können lernen, sich selbst zu vertrauen. Situationen einzuschätzen. Klare Grenzen zu setzen. Entscheidungen zu treffen und mutig zu handeln.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gibt Kindern die Sicherheit zu spüren: Ich weiß, was ich tun kann. Ich vertraue mir. Und ich traue mich, meinen eigenen Weg zu gehen.

Das selbstbewusste Kind.

29/08/2026

Selbstbehauptung im Alltag. Ein Beispiel aus unserer Reise durch Costa Rica 🇨🇷🌴

Dieses Gefühl von Unsicherheit ist eigentlich etwas Gutes. Es schärft die Aufmerksamkeit. Man schaut genauer hin, nimmt Veränderungen wahr und versucht, sich zu orientieren.

Und genau das erleben Kinder auch im Alltag. Am ersten Tag auf einer neuen Schule, alleine auf dem Schulweg oder in einer ungewohnten Situation. Unsicherheit bedeutet erst einmal nur: Hier ist etwas neu, hier kenne ich mich noch nicht aus. Wenn Kinder lernen, damit umzugehen, kann aus Unsicherheit Orientierung und Sicherheit entstehen.

18/07/2026

Der Start an der weiterführenden Schule ist für jedes Kind anders. Ein ruhiger Rückhalt und das Vertrauen der Eltern können in dieser Zeit viel bewirken.

15/07/2026

Die Folgen von Medien und dem, was Kinder sehen, werden oft unterschätzt. Mich überraschen sie immer wieder. Jedes Kind verarbeitet Erlebnisse anders. Manche Bilder verschwinden schnell, andere bleiben lange im Kopf.

Wenn ein Kind zu viele brutale oder verstörende Inhalte sieht und sie nicht verarbeiten kann, hinterlassen sie Spuren. Sie beeinflussen, wie ein Kind die Welt wahrnimmt, wem es vertraut und mit welchen Gefühlen es durchs Leben geht.

Nicht alles, was Erwachsene aushalten oder einordnen können, ist auch für Kinder geeignet. Deshalb ist es so wichtig, Kinder bewusst vor ungeeigneten Medieninhalten zu schützen.

08/07/2026

Warum sich ein Kind in der Schule nicht konzentrieren kann, kann viele Ursachen haben. Zwei Gründe begegnen mir als Trainer für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung jedoch besonders häufig.

03/07/2026

Der Inhalt kommt bei Das Selbstbewusste Kind aus dem Expertentraining. Ein Zeil von Experte Tritte 1:

Eine ganz einfache Selbstverteidigungsübung, die aus meiner Sicht gut funktioniert: Jemanden mit einem gezielten Tritt auf Abstand halten.

Es gibt viele Dinge, die man dabei nicht sofort sieht. Eines davon ist, den Abstand konsequent zu halten, damit man selbst nicht getroffen wird.

01/07/2026

Leider ist das die Realität. Kinder sehen auf Bildschirmen vieles, was sie noch gar nicht gut verarbeiten können.

Einer der wichtigsten Grundsätze ist aus meiner Sicht, dass Kinder wissen und lernen, ganz bewusst nachzufragen, bevor etwas ihnen gezeigt wird.

Genauso wichtig ist, dass sie weggehen, wenn sie merken, dass Inhalte ihnen große Angst machen oder einfach noch nicht altersgemäß sind.

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