Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 22:00 Dienstag 17:15 - 22:30 Mittwoch 18:00 - 22:30 Donnerstag 16:15 - 22:30 Freitag 18:00 - 22:30

Shotokan-Karate & Sportschule Shintai Köln

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Shotokan-Karate & Sportschule Shintai Köln

Im Shintai Köln kannst du die Kampfkunst Karate in all ihren Fassetten von Grund auf erlernen. Alle Künste bzw. Mehr Infos & Bilder auf www.shintai.de.

Das Ziel der Sportschule Shintai Köln ist es, in freundlicher Atmosphäre, für den Geist (Shin) und den Körper (Tai) gesunde Sportarten / Künste zu lehren und zu trainieren. Wir betreiben Shotokan-Karate und, in einem zweiten Raum sowie zum Teil online, Tai-Chi-Chuan, Qi-Gong, Bauch-Kraft-Training, Tae-Bo und Yoga. Es werden Erwachsenen- sowie Kinderkurse (ab 3 ½ & ab 7 Jahren) sowie freies Trainin

g angeboten. Sportarten werden gesundheitsfördernd / -erhaltend qualifiziert angeleitet. So kannst Du einen für Dich sinnvollen, gesunden "Sport" finden und Dich auch auf anderen Feldern ausprobieren. Karate ist eine alte, sehr vielseitige und dynamische Kampfkunst, wir unterrichten all ihre Facetten von Grund auf. Die Basistechniken, Formen und das Kampftraining in ihrer Gesamtheit verbessern in recht kurzer Zeit Deine Körperbeherrschung und Konzentrationsfähigkeit. Durch die umfassende Praxis des Karate stärkt sich Dein Selbstbewusstsein und in Verbindung mit dem Training von Selbstverteidigung wird Deine Fähigkeit zur Selbstbehauptung auf ein hohes, dabei gesundes Niveau entwickelt. Wir betreiben keine "Schlägerschule", zertreten keine Bretter und verletzen uns nicht gegenseitig. Leuten, wie Du und Ich, werden einige Möglichkeiten aufgezeigt sich zu verhalten und sich zu behaupten. Das meint auch, in schwierigen Situationen nicht gleich zuzuschlagen sondern Vorzeichen zu erkennen und adäquat zu handeln. Unser Glück, wir haben hierfür ganz neue, helle & schöne Räume ausgebaut. Diese tragen wiederum zur angenehmen Atmosphäre bei. Alle die Interesse haben etwas Gutes für Sich zu tun und Neues probieren wollen sind herzlich eingeladen, 2-xige Probe in den Kursen ist kostenlos. Klar, sich einfach nur mal umsehen & informieren geht auch immer. Es gibt eine kleine Sauna, die im Anschluss ans Training zum Entspannen einlädt.

20/02/2026

19/09/2025

21/07/2025

17/06/2025

12/03/2025

Das Highlight Ende Juni in Köln!

Die Sensei und das Shintai-Köln freuen sich darauf euch bei diesem Lehrgang mit Dan-Prüfungen zu treffen, gemeinsam zu trainieren und anschließend zu feiern! Oss
30 Jahre Shintai-Köln

Lehrgang am Samstag 28.06.2025 mit Dan-Prüfungen & Party

DJKB-Bundestrainer Thomas Schulze Sensei (7. Dan) gibt 2x Training für 9.-5. Kyu & 2x für 4. Kyu-Dan.

Ochi Shihan (9. Dan, DJKB Cief-Instructor) hat zugesagt und ist nach Möglichkeit dabei.

Trainingsort:
Bertha-von-Suttner Realschule Kolkrabenweg 65, 50829 Köln.

1.+2. Dan-Prüfungen nach dem letzten Training!

Große Halle, Parkplätze, kleine Snacks.

Abends Party im Dojo! Oss

05/03/2025

Es geht wieder los…
Hallo liebe Shintais und Freunde des gepflegten Tsuki, ich beginne dieses Jahr meine Karate-März-Offensive wegen Karneval etwas später, ab Morgen, 6. März.
D.h., ich werde, mit wenigen Tagen Ausnahme (Lehrgänge), zusätzlich zu dem normalen Abendtraining jeden Tag zwischen 13 und 14:30 Uhr trainieren. Der Sinn besteht lediglich darin an Fokus, Techniken, Kondition und Durchschlagskraft zu arbeiten und den Kopf frei zu pusten. Also eigentlich wie immer, einfach trainieren. Ich werde das Dojo um kurz vor 13:00 Uhr aufschließen und ca. 14:45 Uhr wieder abschließen, dazwischen ist offen. Ihr könnt gerne kommen und eigenständig trainieren. Etwas zusammen machen geht eventuell auch mal, es gibt aber kein geleitetes Training, es ist Jiko-Renshu = Selbsttraining!
In der WhatsApp-Gruppe und beim Training gibt's die Info wann es mal nicht stattfindet (sprecht mich an), ansonsten einfach kommen. Attacke! 👊🥋👊 Klaus Oss

28/02/2025

Das Shintai trainiert auch an Karneval.
Karate gibt's am Freitag und Dienstag um 19:00 Uhr, für alle Graduierungen zusammen. 👊🥋👊
Taichi-Qigong macht Pause und legt kommende Woche Freitag wieder los.

Wer kann kommt und ansonsten ordentlich weiter feiern… – Oss & Alaaf
/1.OG

Adresse

Grüner Weg 4, 1. OG
Cologne
50825

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 22:00
Dienstag	17:15 - 22:30
Mittwoch	18:00 - 22:30
Donnerstag	16:15 - 22:30
Freitag	18:00 - 22:30

Telefon

+491797049023

Webseite

http://www.shintai.de/

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