Dance Fit Flex

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Dance Fit Flex

A trainer at Cologne Pole fitness. RTS German National championship winner 2023 in Pole Dance TAS, and Chair Dance. Partner with USC.

He teaches Pole Dance, Burlesque Chair Dance, Strength (Pole Sculpt) and Stretching. Ich bin zertifizierter Pole Dance Trainer, Zertifizierung als Fitnesstrainer, Tänzer. Kurse live, Online-Kurse, drinnen, draußen. Durch die Verwendung einer Kombination aus Tanz, Krafttraining und Yoga zur Steigerung der Kraft und flexibilität und Bewegungsfreiheit zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesu

ndheit. I am a certified pole dance trainer, certification as a fitness trainer, dancer. Courses live, online courses, indoors, outdoors. By using a combination of Dance, calisthenics, and yoga to increase strength flexibility, and range of movement to enhance the quality of life and good health.

24/12/2025

It’s not so cold outside.

Photo by .marquardt Winter Wonderland photoshoot.

23/12/2025

Who’s your secret Santa?
Photoshoot with .marquardt Winter Wonderland photoshoot.

18/12/2025

When Santa’s away the elves will play.
Hanging out with my bestie at the North Pole.
photographer .marquardt #

12/12/2025

Starting the Xmas season with my Chair Dance workshop tomorrow .

Photo by .marquardt

30/11/2025

28/11/2025

Thursday afternoon with level 1 students with a new choreography, having a lot of fun.
Yeah! Happy weekend.

21/11/2025

Everyone had fun dancing today in class.

29/10/2025

Sometimes a little witchy magic is all that is needed.
Raised from the dead to give a pole course from some of my favourite witches.

Adresse

Cologne

Telefon

+491632510320

Webseite

http://www.dancefitflex.com/

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