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Wbr.bodymind

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Wbr.bodymind, Sport- und Fitnesstraining, Cologne.

„Deine Transformation beginnt im Kopf!“
Lifestyle | Coaching | Transformation
💪 Fitness & Gesundheit
🧠 Mindset & Motivation
🥗 Ernährungsberatung
🌸 Endometriose & Hashimoto Support

https://vitastrong.de/de/ -> Code: Wbr20

10/05/2026

Vorher vs. 9 Wochen nach der OP 😎 ➡️ ✨

Der Weg ist hart – Wundheilungsstörungen durch abgestoßene Fäden, Schwellung & Serum, besonders im Unterbauch. Aber ich bin SO froh, den Schritt gewagt zu haben! 💪

Ergebnis bisher top!

Finales Reveal? - Erst in 6-12 Monaten.

Geduld ist Key! ⏳

Habt ihr ähnliche Stories?
Was wollt ihr wissen?

Droppt’s in die Kommentare! 👇❤️
Support tut niemandem weh!

11/04/2026

„Tut was für eure Verdauung – Flohsamenschalen sind Mega! 💧🌱✨

Diese ballaststoffreichen Schalen (zu 85% lösliche Ballaststoffe) quellen massiv auf, binden Wasser 💦 und regulieren so perfekt:

Bei Verstopfung lockern sie den Stuhl, erhöhen das Volumen und regen die Darmbewegung an – bei Durchfall binden sie überschüssige Flüssigkeit für formbaren Stuhlgang. 🥬🔄

Gleichzeitig schützen sie die Darmschleimhaut als Schleimformer, fördern gute Bakterien in der Darmflora und sorgen für mehr Wohlbefinden, Energie ⚡ und bessere Nährstoffaufnahme. 🧠💪

Tipp: 1-2TL täglich in einem Glas Wasser mischen, trinken und noch zwei Gläser Wasser hinterher – wichtig viel Wasser dazu! 🚰

Effekt spürbar nach 12-24h. Einfach, sanft, wirkungsvoll. 🌿🥄

10/04/2026

6 Wochen nach meiner Bauchdeckenstraffung. 💪

Der Weg zurück ist lang, hart und sicher nicht immer einfach.

Aber genau jetzt beginnt die Arbeit erst richtig! 🚀

Langsam, kontrolliert und mit viel Geduld taste ich mich wieder ins Training rein —
erstmal nur mit leichten Gewichten und ganz moderat.

Was mich gerade am meisten freut:

✅ Form halte ich so gut es geht mit sauberer Ernährung
✅ Weiterhin 10k Schritte täglich

Dafür bin ich ehrlich gesagt ziemlich zufrieden. 😎

Ich weiß, dass noch ein langer Weg vor mir liegt.

Aber ich komme nicht einfach zurück —
ich komme stärker zurück! 🔥

Wer den Fortschritt sehen will, kann mich gerne hier auf Instagram begleiten. 👇

Wbr. bodymind_ugc

03/04/2026

KEIN „AB MONTAG“ MEHR 🚨

Ich habe 2–3 Plätze frei für Leute, die:
✅ JETZT abnehmen wollen
✅ Muskeln aufbauen wollen
✅ Sommerfigur 2026 rocken wollen
✅ Gesund werden wollen
✅ Mindset stärken wollen

💥 1:1 Coaching
💪 Makro Plan + Training
🔥 Wöchentliche Check-ins
📈 Fortschritts-Tracking
📱 24/7 WhatsApp Support

DM „START“ für Details!

29/03/2026

Vorher vs. Nachher: Kein Bu****it

Links: Klar wusste ich’s. Hashimoto nicht eingestellt, war einfach zu faul, zu bequem – und das Essen war einfach zu lecker.

Rechts: Richtig eingestellt, gesund, fit, das Mindset passt. Endlich wieder eine positive Ausstrahlung.

Hormone im Chaos, Willenskraft im A***h – das war gestern!

Heute: Disziplin schlägt Ausreden. Immer.

Faulheit verliert immer, wenn du’s ernst meinst.

Heute achte ich auf mich. Morgen noch mehr.

Wann ist dein Turn ? Schreib es in die Kommentare!

26/03/2026

CREATIN - Für mich ein absolutes Basic Supplement und Must-have !

25/03/2026

Gleicher Ort, 9 Monate später, ca 28kg leichter und viel gesünder!

Du möchtest dein Ziel auch endlich erreichen? Schreib mir einfach und wir bringen dich in deine Bestform! 💪🏼

14/03/2026

Folgt mir gerne auch auf Instagram!

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Cologne

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