Die Bewegungsmacher

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Gesundheitsexpertinnen Lena & Nicole
Präventionskurse für Kitas und Grundschulen
Fortbildungen & Workshops

27/08/2026

❤️ Kinder lieben Routinen.

Routinen schenken Kindern Orientierung, Verlässlichkeit und ein Gefühl von Sicherheit. Sie helfen dabei, den Alltag besser zu verstehen und geben Halt – besonders in einer Welt, in der jeden Tag so viel passiert. 🩵

Ob ein gemeinsames Frühstück, ein festes Abendritual oder eine Gute-Nacht-Geschichte – oft sind es die kleinen, wiederkehrenden Momente, die für Kinder den größten Unterschied machen. ✨

Im heutigen Reel spricht Lena darüber, warum Routinen so wertvoll sind und wie sie sich ganz einfach in den Familienalltag integrieren lassen.

💬 Welche Routine gehört bei euch jeden Tag einfach dazu?

25/08/2026

Klein, einfach – und richtig wirkungsvoll! ♾️✨

Die liegende Acht ist eine tolle Koordinationsübung, die spielerisch Konzentration, Körperkoordination und die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften fördern kann. 🧠🤸‍♀️

Im heutigen Reel zeigt Nicole, wie einfach die Übung funktioniert – und warum sie sich perfekt für zu Hause, die Kita oder die Grundschule eignet.

Manchmal sind es gerade die kleinen Übungen, die im Alltag einen großen Unterschied machen. 🩵

💬 Kanntest du die liegende Acht schon oder probierst du sie heute zum ersten Mal aus?

21/08/2026

🩵 Du bist toll – genau so, wie du bist.

Kinder brauchen nicht nur Lob für gute Leistungen. Sie brauchen vor allem das Gefühl, gesehen, geliebt und wertgeschätzt zu werden – genau so, wie sie sind. 🤍

Affirmationen können dabei helfen, Selbstvertrauen zu stärken, Mut zu schenken und den Blick auf die eigenen Stärken zu richten.

In unserem Karussell findest du 7 liebevolle Affirmationen für Groß und Klein, die ihr ganz einfach in euren Alltag integrieren könnt. ✨

💬 Welche dieser Affirmationen würdest du einem Kind heute mit auf den Weg geben? Schreib sie gerne in die Kommentare. 🩵

19/08/2026

✨ Manchmal sind es die kleinen Abendrituale, die den größten Unterschied machen.

Eine Entspannungsgeschichte oder Fantasiereise kann Kindern dabei helfen, den Tag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen. 🌙🧸

Im heutigen Reel erzählt Nicole, warum diese kleinen Auszeiten so wertvoll sind – und weshalb sie in vielen Familien zu einem festen Abendritual geworden sind.

💬 Habt ihr zu Hause ein Ritual, das euren Kindern beim Entspannen hilft? Erzählt es uns gerne in den Kommentaren. 🩵

14/08/2026

🌿 Manchmal braucht es nur einen Atemzug, um wieder bei sich anzukommen.

In diesem Reel zeigt Lena euch die Ankeratmung – eine einfache Übung, die Kindern (und auch Erwachsenen 😉) hilft, zur Ruhe zu kommen und den Fokus wiederzufinden.

So funktioniert's:

1️⃣ Suche dir ein zweisilbiges Wort, z. B. SOMMER.
2️⃣ Atme auf der ersten Silbe ein – auf der zweiten wieder aus.
3️⃣ Wiederhole das ein paar Mal und spüre, wie dein Körper ruhiger wird. 🌿

Diese kleine Atemübung lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren – zu Hause, in der Kita oder in der Schule.

💬 Welches zweisilbige Wort würdest du als Anker wählen?

11/08/2026

🫂 Teamvorstellung – Teil 2 mit Saskia 💙

In diesem Reel erklärt Saskia, wie unsere Projekte inhaltlich aufgebaut sind, welche Themen die Kinder spielerisch entdecken und welche wertvollen Erfahrungen sie dabei sammeln können.

Aber seht selbst… 💫

Wir freuen uns, dass du Teil der Bewegungsmacher bist, Saskia! 🙌

06/08/2026

Wusstest du schon, dass ...?

Freies Spiel unglaublich wertvoll für die Entwicklung ist?

🌱 Im freien Spiel entstehen oft die schönsten Lernmomente.

Kinder entwickeln Kreativität, soziale Kompetenzen und lernen, eigene Lösungen zu finden – ganz ohne Vorgaben.

🩵 Manchmal brauchen Kinder nicht mehr Programm, sondern einfach mehr Raum für ihre eigenen Ideen.

✨ Was spielen eure Kinder aktuell am liebsten?

04/08/2026

🩵 Danke, Amadé!

Was für eine besondere Woche liegt hinter uns. 🏔️☀️

Eine Woche voller Bewegung, Lachen, neuer Freundschaften und unzähliger glücklicher Kindergesichter – genau dafür lieben wir unsere Eventwochen im ROBINSON AMADÉ. 🩵 Gemeinsam mit Andrea aus unserem Team durften wir auch in diesem Jahr wieder viele Kinder in Bewegung bringen. Dickes Dankeschön für Deine Unterstützung!

Von Herzen danken wir allen Familien und Kindern, die diese Woche wieder zu etwas ganz Besonderem gemacht haben.

Ein großes Dankeschön geht außerdem Joey und das gesamte ROBY CLUB-Team, an alle Mitarbeiter des Clubs und natürlich an Jörg. Danke für euer Vertrauen, eure Herzlichkeit und die wunderbare Zusammenarbeit.

Seit mittlerweile fünf Jahren dürfen wir unsere Bewegungsprogramme im ROBINSON AMADÉ gestalten. Dafür sind wir unglaublich dankbar. ❤️

Und das Schönste: Wir kommen im Herbst noch einmal zurück! 🍂🩵

📅 Unsere nächste Eventwoche findet vom 18.-23. Oktober 2026 statt.

Wer ist im Herbst noch mit dabei? 💙 Wir freuen uns auf euch!

🩵 Eure Bewegungsmacher

Foto credits: Olli Zimtstern

31/07/2026

Linienlauf - Einfach, aber effektiv!

Lena zeigt euch hier, wie es geht:
👉 Auf dem Boden eine Linie (z. B. Klebeband) legen.
Kinder laufen vorwärts, rückwärts oder seitwärts oder mit den Füßen überkreuz.

➡️ Fördert Gleichgewicht, Körperkontrolle und Konzentration.

Habt ihr schon Linienübungen ausprobiert? Teilt eure liebsten Varianten!

28/07/2026

„Ich bin stark.“ 💪

Diesen Satz hören Kinder in unseren Projekten immer wieder. Nicht, weil sie perfekt sein müssen. Sondern weil wir möchten, dass sie erkennen, was bereits in ihnen steckt.

Stark sein bedeutet nicht, immer alles zu können. Stark sein bedeutet, mutig zu sein, Neues auszuprobieren, nach einem Rückschlag wieder aufzustehen und an sich selbst zu glauben.

Denn jedes Kind trägt seine eigene Stärke in sich. 🩵

Was macht Deine oder Euere Kinder stark? Wir freuen uns auf Eure Gedanken in den Kommentaren. ✨

Adresse

Brühler Straße 11-13
Cologne
50968

Webseite

http://www.diebewegungsmacher.de/

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