Fitdankbaby bei Sarah Heimann Köln-Süd

28/11/2024

⛄️🎄 Adventszeit ❤️💙

📣 Juhuuu! Am Sonntag geht es los! Vom 1.-17.12. öffnen wir jeden Abend um 20.30 Uhr ein Türchen mit sensationellen Preisen für dich und dein Baby. ❤️💙

27/11/2024

Mein Fitdankbaby Kurs geht in den Weihnachtsurlaub!

Passend dazu haben wir eine tolle Geschenkidee für dich: Ein fitdankbaby Geschenkgutschein – das perfekte Weihnachtsgeschenk! 🎁
Du suchst noch nach einer Idee für deine Liebsten oder möchtest dir selbst etwas Gutes tun? Mit einem Geschenkgutschein für den fitdankbaby Kurs schenkst du nicht nur Fitness, sondern auch wertvolle Zeit mit deinem Baby! 💪👶
🔗 Der Gutschein ist ganz einfach online buchbar: www.fitdankbaby.de/gutschein

# ̈ckbildungskurs

27/11/2024

Toller Beitrag :)

Weltfrühchentag: Obwohl sie Frühchen das Leben retten, zählen Muttermilchspenden 🍼 in Deutschland zu normalen Lebensmitteln. Wie kann das sein? Die Ernährun...

12/11/2024

Liebe Mamas in Köln und Umgebung.
Nach langer Überlegung habe ich mich entschieden meine Zeit als fitdankbaby-Anbieterin aus privaten Gründen in meiner Region Köln-Zollstock ab Januar 2025 zu beenden. Ich bleibe fitdankbaby-Trainerin, doch nur noch Trainerin :) Mein Weg wird ab März 2025 wieder in Richtung Yoga und Familien-Eltern-Kind-Kurse in anderer Form gehen.
Ich suche nun eine Nachfolgerin für mein Lizenzgebiet. Kannst Du Dir vorstellen, meine Region zu übernehmen und künftig fitdankbaby-Kurse anzubieten?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - viele Mamas werden sehr erfolgreich fitdankbaby-Trainerin, ohne vorher in dem Bereich tätig gewesen zu sein.
Die Kosten für die Ausbildung sind gut kalkulierbar - fitdankbaby bietet für Dich als meine Nachfolgerin sogar einen Ausbildungsrabatt in Höhe von 100 € an.
Wenn du Interesse hast, melde Dich bitte gleich bei der nächsten fitdankbaby Online-Infoveranstaltung an - die Termine und Anmeldung findest du hier:

https://www.fitdankbaby.de/infoveranstaltung/
Die nächste ist HEUTE am 12.11.2024!!!

Du erfährst dort alles über das Konzept und lernst die Gründer Rebecca und Andreas kennen. Sie freuen sich sehr auf Dich.
Auch wenn du jemanden kennst, der/die Interesse haben könnte, teile diese Info gerne.

Liebe Grüße!
Mit sportlich-gesunden Grüßen
Sarah Heimann
www.fitdankbaby.de/sarah.heimann

11/11/2024

🎉 Helau und Alaaf an alle frisch-gebackenen Mamas! 🎉

Heute startet die Karnevalszeit! Was habt ihr heute Schönes mit eurem Baby gemacht? Seid ihr vielleicht ein bisschen verrückt geworden und habt Quatsch gemacht? 😂 Oder gab es heute einen besonders herzhaften Lach-Moment?

Teilt gerne euren närrischen Augenblick mit mir, ich bin schon gespannt! 🎭💛

Eure fitdankbaby-Trainerin Sarah 🥳

25/10/2024

🎶✨ **Die Wirkung von Musik auf Babys**✨🎶

Musik ist nicht nur Unterhaltung, sie fördert die Entwicklung unserer Kleinsten! Babys reagieren positiv auf rhythmische Klänge und einfache Melodien – Musik kann ihre motorischen Fähigkeiten, ihre Sprache und ihr Sozialverhalten stärken. 🎵👶💕

🎉 Jetzt neu: **„Babyfitness – Lieder und Spiele aus den Kursen“** von Fitdankbaby. Perfekt, um dein Baby in Bewegung zu bringen und spielerisch zu fördern! 🍼🧸

Du hast schon einen Kurs bei mir gemacht? Dann melde dich bei mir und erhalte 3€ Rabatt. ☀️

👉 Hol dir die Songs jetzt: [fitdankbaby.de/musik](https://www.fitdankbaby.de/musik/) 🎧

Viel Spaß beim Mitsingen!

18/10/2024

🍂🍁🍄❤️

🍁 Herbstzauber mit deinem Baby! 🍁

Der Herbst ist eine wunderbare Zeit, um mit deinem Baby die Natur zu entdecken. Hier sind ein paar Ideen, wie ihr gemeinsam die goldene Jahreszeit genießen könnt:

🍂 Spaziergänge im Park: Genieße die bunten Blätter und frische Luft. Dein Baby liebt die Farben und Geräusche der Natur.

🍁 Blätter sammeln: Lasst euch von den herbstlichen Farben inspirieren – Sammeln und rascheln mit Blättern macht Spaß!

🎃 Kürbisse bemalen: Eine kreative Beschäftigung, die auch Babys fasziniert. Mit bunten Farben können kleine Kunstwerke entstehen.

🦔 Waldtiere entdecken: Zeig deinem Baby die Tiere im Wald und erzählt ihm kleine Geschichten über Igel & Co.

👶 Kuscheln im Warmen: Nach einem Tag draußen ist es Zeit, es sich gemütlich zu machen – kuschelt euch zusammen und genießt die ruhigen Momente.

💪 Fitdankbaby Kurs in Köln-Zollstock ab 11.10.2024 um 10:00Uhr Infos: www.fitdankbaby.de/sarah.heimann

Was macht ihr im Herbst am liebsten mit eurem Baby? 🍂💛
Ich freue mich auf eure Ideen.
Eure Sarah

09/10/2024

Danke für eure Teilnahme! Die Gewinnerinnen wurden per PN (nicht per Kommentar - Achtung!) informiert.
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VERLOSUNG! 📣 Wir haben noch ein paar Goodiebags von unserer Convention übrig mit tollen Inhalten für Babymamas! Wir verlosen 5 Stück exklusiv an euch. In der fitdankbaby®-Tasche (die es nicht zu kaufen gibt) befindet sich ein Kindersitzponcho im Wert von über 50 Euro (!) von den Die Zwergperten , ein schön gestaltetes Memoryspiel von , hochwertiges Kinesiotape von Feel Tape , Alltagstipps von BeBo - das Konzept für den Beckenboden und Herbal Mama Pads von Newma.care sowie unsere brandneue Babyfitness-Musik!
❤️ Um zu gewinnen:
1. Folge fitdankbaby und like den Beitrag.
2. Kommentiere den Beitrag.
3. Folge mindestens zwei Goodiebag-Partnern (siehe oben).
Viel Glück! 🍀
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Auslosung am Mittwoch, 9.10., 10:00 Uhr unter allen Teilnehmenden.
Gewinnspiel-AGB: www.fitdankbaby.com/impressum

07/10/2024

Liebe Mama. Mach doch noch mit und werde Herbst-Fit 💪🏻❤️💙

🍁 Herbstzauber mit deinem Baby! 🍁

Der Herbst ist eine wunderbare Zeit, um mit deinem Baby die Natur zu entdecken. Hier sind ein paar Ideen, wie ihr gemeinsam die goldene Jahreszeit genießen könnt:

🍂 Spaziergänge im Park: Genieße die bunten Blätter und frische Luft. Dein Baby liebt die Farben und Geräusche der Natur.

🍁 Blätter sammeln: Lasst euch von den herbstlichen Farben inspirieren – Sammeln und rascheln mit Blättern macht Spaß!

🎃 Kürbisse bemalen: Eine kreative Beschäftigung, die auch Babys fasziniert. Mit bunten Farben können kleine Kunstwerke entstehen.

🦔 Waldtiere entdecken: Zeig deinem Baby die Tiere im Wald und erzählt ihm kleine Geschichten über Igel & Co.

👶 Kuscheln im Warmen: Nach einem Tag draußen ist es Zeit, es sich gemütlich zu machen – kuschelt euch zusammen und genießt die ruhigen Momente.

💪 Fitdankbaby Kurs in Köln-Zollstock ab 11.10.2024 um 10:00Uhr Infos: www.fitdankbaby.de/sarah.heimann

Was macht ihr im Herbst am liebsten mit eurem Baby? 🍂💛
Ich freue mich auf eure Ideen.
Eure Sarah

07/10/2024

🍁 Herbstzauber mit deinem Baby! 🍁

Der Herbst ist eine wunderbare Zeit, um mit deinem Baby die Natur zu entdecken. Hier sind ein paar Ideen, wie ihr gemeinsam die goldene Jahreszeit genießen könnt:

🍂 Spaziergänge im Park: Genieße die bunten Blätter und frische Luft. Dein Baby liebt die Farben und Geräusche der Natur.

🍁 Blätter sammeln: Lasst euch von den herbstlichen Farben inspirieren – Sammeln und rascheln mit Blättern macht Spaß!

🎃 Kürbisse bemalen: Eine kreative Beschäftigung, die auch Babys fasziniert. Mit bunten Farben können kleine Kunstwerke entstehen.

🦔 Waldtiere entdecken: Zeig deinem Baby die Tiere im Wald und erzählt ihm kleine Geschichten über Igel & Co.

👶 Kuscheln im Warmen: Nach einem Tag draußen ist es Zeit, es sich gemütlich zu machen – kuschelt euch zusammen und genießt die ruhigen Momente.

💪 Fitdankbaby Kurs in Köln-Zollstock ab 11.10.2024 um 10:00Uhr Infos: www.fitdankbaby.de/sarah.heimann

Was macht ihr im Herbst am liebsten mit eurem Baby? 🍂💛
Ich freue mich auf eure Ideen.
Eure Sarah

12/09/2024

Der Herbst ist da 🍂🍃🍁 Draussen wird es kühler. Bleib fit! Trainiere mit deinem Baby weiter Wetterunabhängig im fitdankbaby MINI und MAXI Kurs in
Vom 09.09.-15.09.24 sichere dir noch den Neukundenrabatt von 20%.

Ich freue mich auf euch!💙❤️☺️
Eure Sarah

11/09/2024

🌸 Mama, denk an dich! 🌸

Nach der Geburt hat dein Körper Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit, ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient! 💪✨

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt, um deinen Körper nach der Schwangerschaft zu stärken und zu regenerieren. Doch wusstest du, dass Rückbildung keine Eile ist? Es kann bis zu 12 Monate dauern, bis dein Körper sich vollständig erholt hat. Jede Mama ist anders, und das ist völlig okay!

🔹 Warum Bewegung und gezielte Übungen nach der Rückbildung so wichtig sind:

Stärkung des Beckenbodens: Ein starkes Fundament für deinen gesamten Körper.
Rückkehr zu deinem Wohlfühlgewicht: Ganz in deinem eigenen Tempo.
Vorbeugung von Beschwerden: Rücken- und Gelenkschmerzen adé!
Mehr Energie im Mama-Alltag: Weil du Power für dein kleines Wunder brauchst!
Wenn du bereit bist, wieder aktiv zu werden und deinen Körper zu stärken, lade ich dich herzlich zu meinen fitdankbaby-Kursen ein. Gemeinsam arbeiten wir daran, dich fit und stark für den Mama-Alltag zu machen – und das mit deinem Baby an deiner Seite! 🤱💖

💥 Nur bis zum 15.09.2024: Spare 20% auf alle fitdankbaby-Kurse! 💥 Nutze die Chance und starte jetzt durch! 💪

Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast oder direkt starten möchtest! 🌟
www.fitdankbaby.de/sarah.heimann

Deine Sarah