AROHA & KAHA im Muldental

22/03/2026

Herzliche Einladung zu den neuen Frühjahrskursen von AROHA und KAHA

Die Natur erwacht zu neuem Leben und auch du möchtest aus de Winterschlaf erwachen, dich wieder mehr bewegen, etwas Neues ausprobieren oder einfach mal wieder vom Alltag abschalten und etwas für dich tun?
Dann bist du bei AROHA und KAHA genau richtig.

Einen kleinen Einblick in AROHA findest du hier:

https://www.youtube.com/watch?v=2ODy__2OiHs

Einen kleinen Einblick in KAHA findest du hier:

https://www.youtube.com/watch?v=PJvOr_Urq8M

Einstieg immer möglich, so lange Plätze frei sind.
Melde dich gleich an.

01/02/2026

Kurzfristig sind 2 Plätze in der Frühlings-Auszeit frei geworden.
Die Workshops finden nur 4x jährlich im kleinen Kreis statt.

Die Auszeit "Yoga*KAHA*Klang" bietet dir einen Nachmittag für alle Sinne. Du kannst dich mit langsamen Bewegungen und ruhigen Flows kräftigen und dehnen, du lauscht magischen Klängen, riechst angenehme Düfte, schmeckst leckere Speisen und Getränke.

Buche jetzt und du erhälst noch 5€ Rabatt.

Geeignet auch für Ungeübte.
Also gönn dir eine Ruhephase vom stressigen Alltag und fühl dich rundum wohl.
Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

06/01/2026

Neue AROHA- und KAHA-Kurse in Colditz, Grimma und Rochlitz

Das neue Jahr hat begonnen und auch AROHA und KAHA im Muldental startet wieder.

AROHA ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining im 3/4-Takt. Extra dafür komponierte Musik lässt dich im Wechsel anspannen und entspannen. Die einfachen Bewegungen sind schnell zu erlernen und jeder kann sein Level selbst bestimmen.

KAHA ist inspiriert von Taiji, Qigong, Yoga und der klassischen Sturzprophylaxe. Langsame, fließende Bewegungen bringen den Geist zur Ruhe, kräftigen, dehnen und entspannen den Körper.
KAHA ist das ideale Training um in einem stressigen Alltag neue Energie zu tanken und herunterzufahren.

Colditz, Seminarraum der BBS, Am Ring 6
AROHA
Montags, 18.30 Uhr

Grimma, Studio "Marthas Schmiede", Kreuzstraße 35
KAHA
Donnerstags, 17.45 Uhr
AROHA
Donnerstags, 19.00 Uhr

Rochlitz, Studio "Move Your Spirit", Leipziger Straße 34a
KAHA
Freitags, 18.00 Uhr

Melde dich gleich an.

Regina Paul
Tel. 0176/56 923 913
Email: [email protected]
Instagram: aroha_und_kaha_im_muldental

30/12/2025

Neue AROHA- und KAHA-Kurse 2026

Gönn dir noch ein paar Tage der Ruhe im alten Jahr, komm gut ins neue Jahr und dann starte mit neuer Kraft, Motivation und Energie ins Jahr 2026.

AROHA und KAHA sind zwei besondere Bewegungsprogramme, die sowohl Körper, Geist als auch Seele ansprechen, beide auf unterschiedliche Weise.
Es ist genauso geeignet für langjährig Geübte wie für Neueinsteiger. Schnuppern möglich.
Melde dich für nähere Informationen gerne bei mir.
Einstieg immer möglich, sofern noch freie Plätze sind.

Regina Paul
Tel. 0176/56 923 913
Email: [email protected]
Instagram: aroha_und_kaha_im_muldental

24/12/2025

Ich wünsche euch ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest, egal ob allein oder mit Familie und Freunden.
Lasst Licht, Wärme und den Weihnachtsfrieden in euer Herz, macht es euch gemütlich, nicht perfekt, aber so wie es euch gefällt.
Macht euch keinen Stress, reibt euch nicht aneinander auf, verzeiht, genießt und habt Spaß.

Vielen Dank für die vielen energiegeladenen, temperamentvollen und auch ruhigen Stunden mit Aroha und Kaha. Diese beiden Kursprogramme geben mir so viel und ich bin glücklich und stolz, dass ich dies schon so viele Jahre mit euch teilen darf.

Erholt euch und schöpft neue Kraft und wir sehen uns im neuen Jahr zu Aroha und Kaha im Muldental.

23/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=TfIpujDkSAA

Das sind Impressionen von den diesjährigen AROHA Big Days.

Im Jahre 2012 habe ich AROHA für mich entdeckt und seitdem kann ich nicht mehr ohne. Es bereichert mein Leben, schenkt mir unzählige Glücksmomente und lässt mich aufblühen.

Vielen Dank an Bernhard Jakszt und die Aroha Academy für dieses Geschenk.
Der Aroha Big Day in Potsdam ist immer mein Aroha-Highlight des Jahres. Danke, danke, danke. ❤️

Der AROHA BIG DAY bietet über 3 Stunden die Möglichkeit, AROHA und KAHA zum Mitmachen zu erleben. Er wird als eine besondere Veranstaltung bezeichnet, bei de...

15/11/2025

Du möchtest dir etwas Gutes tun?
Du suchst ein besonderes Weihnachtsgeschenk?
Du möchtest einem Herzensmenschen gemeinsame Zeit des Wohlbefindens schenken?
Dann reserviere dir jetzt deine kleine Auszeit für 2026.
Begrenzte Teilnehmerzahl im gemütlichen Studio "Move Your Spirit".
Nur noch wenige Plätze verfügbar.

15/11/2025

Du suchst einen Ausgleich zu einem stressigen Alltag? Du bist verspannt und hast Rücken- und Nackenschmerzen? Du möchtest etwas tun für Körper, Geist und Seele?
Dann entdecke KAHA für dich.
Nach der KAHA-Stunde fühlst du dich rundum wohl.

Tel. 0176 56 923 913

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30/10/2025

Auch wenn das Wetter hier nicht mehr zum Baden einlädt, mit Aroha und Kaha kannst du die Zeit vergessen und gute Laune und neue Energie tanken.
Probiere es einfach aus.

Montags in Colditz, Seminarraum BBS, Am Ring 6
18.30 Uhr AROHA

Donnerstags in Grimma, Studio Marthas Schmiede, Kreuzstraße 35
17.45 Uhr KAHA
19.00 Uhr AROHA

Freitags in Rochlitz, Studio Move Your Spirit, Leipziger Straße 34a
18.00 Uhr KAHA

Tel. 0176 56 923 913

09/09/2025

Herzliche Einladung zur Colditzer BeActive-Night "Gymwelt"
Die Europäische Woche des Sports findet immer vom 23. - 30. September statt. Der Colditzer Turnverein beteiligt sich nun schon zum 10. Mal daran. Bei dieser Kampagne sollen Menschen die Möglichkeit erhalten, sich sportlich auszuprobieren und die positiven Effekte und Vorteile von Bewegung zu erleben. Die Europäische Woche des Sports soll das Bewusstsein schärfen, wie wichtig ein aktiver Lebensstil für alle ist.
Am 24. September findet von 18.00 - 20.00 Uhr die BeActive-Night Gymwelt in der Sporthalle an der Sophienschule statt.
Offen für alle und kostenfrei.


BeActive Deutschland - Europäische Woche des Sports

08/09/2025

Herzliche Einladung zu den neuen Kaha- und Aroha-Kursen.
Melde dich gleich an und sicher dir deinen Platz für diese außergewöhnlichen Bewegungsprogramme.
Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

02/08/2025

BeActive am 27.09. in der Kulturhauptstadt Chemnitz

Am 27. September veranstaltet der Sächsischer Turn-Verband e. V. zusammen mit dem VTB Chemnitz e.V. eine kostenfreie Sportveranstaltung im Rahmen der Europäische Woche des Sports.
Von 12.30 bis 16.30 Uhr gibt es verschiedene Mitmachangebote wie Aerobic, Aroha und Yoga. Man muss sich nicht anmelden. Einfach hinkommen und mitmachen.

https://chemnitz2025.de/veranstaltung/termin/turnsport-in-seiner-ganzen-vielfalt-beactive/

Wer nach dem aktiven Teil noch Lust auf weitere sportliche Highlights hat, kann die Sport-Gala des STV besuchen. Dafür sollte man sich aber jetzt schon Tickets sichern (15€/Person, ermäßigt 12€) unter www.pretex.eu/stv-gala

Mit dabei sind:
Aerobicturnen, Riesa
Artistik vom Sportensemble Chemnitz
Kunstturnen, Chemnitz
Rhythmische Sportgymnastik, Leipzig
Rhönradturnen, Riesa
Tanz, Wildenstein
Trampolinturnen, Zwickau.

Also seid dabei, macht mit und habt Spaß an der gemeinsamen Bewegung. 😃👍💪

BeActive Deutschland - Europäische Woche des Sports

Gemeinsam aktiv und fit