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PUNKT BALANCE Fitness- & Gesundheitsmanagement

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Die Experten für ganzheitliches Personal Fitness Training & Firmenfitness/Betriebliches Gesundheitsmanagement im Großraum Chemnitz.
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Ob Einzelperson oder Unternehmen - wir sind Ihr Wegbegleiter zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Lebensqualität.

12/05/2026

PFLEGE vs PRÂVENTION

Müssen wir alle irgendwann im Pflegeheim unsere letzten Lebensjahre beenden??? 🙊

Begehen wir als Gesellschaft evtl. einen größen Fehler? 🤔

Würde ein smarterer, deutlich früherer Ansatz jedem Einzelnen aber auch der gesamten Gesellschaft gut tun?! 🤓

Freu mich über euer Feedback, auch wenn ihr eine andere Sichtweise haben solltet ... 😉👋🏽

24/04/2026

Diese Woche 8 x 60 min Impulsvortrag für 4 verschiedene Formen zu diversen Gesundheitsthemen (Stress, Rücken, Gesund & vital im Alltag) gehalten.

Ca. 300 - 350 Menschen erreicht 🤗✅

22/04/2026

Vortrags-Marathon Tag 2:

1. SANDER Fördertechnik für Techniker/Monteure

"Gesund & vital durch den (Berufs-)Alltag" 💪🏼🤗

2. KJF e.V. Chemnitz für die Mitarbeiter im Großküchenbereich

"Ich hab' Rücken" 🩻

3. E.ON Energieunternehmen, online & deutschlandweit

"Fittes Herz - gesunder Körper" ❤️

21/04/2026

Vortrags-Marathon Tag 1:

2 x Impulsvortrag GESUNDHEIT für Goldbeck Treuen

1: KEIN STRESS MIT DEM STRESS
2: STRESS, RESILIENZ & ENERGIE

1 x Impulsvortrag GESUNDHEIT für SANDER FÖRDERTECHNIK Chemnitz

GESUND & VITAL DURCH DEN (BERUFS-)ALLTAG

19/04/2026

GESUNDES + LANGES Leben: hier die einfache aber geniale Botschaft eines 101-jährigen Geburtstagskindes

L aufen 🏃🏽‍♂️
+
L ernen 🧠
+
L achen 😁
+
L ieben❤️

= langes,gesundes & erfüllendes Leben

07/04/2026

RÜCKEN-Kurs in Chemnitz ab 14.4.26
(deine Krankenkasse zahlt 70-100%)

01/04/2026

Auch PERSONAL TRAINER sind nicht perfekt

26/03/2026

Der "Gesundheits-Hebel" für deine Schultern

18/03/2026

Endlich wieder lockere, bewegliche & schmerzfreie Schultern? 🤔

Mache das & du wirst sehen ... 📈

Material: Stab, Stock, Seil, Thera-Band

06/03/2026

Schulter-Schmerz ade!

Du wünschst dir schmerzfreie & bewegliche Schultern?

Schon mal die "Teetassen-Übung" probiert?

Sie bietet vieles was unser normaler Alttag vermissen lässt ... & ist genau daher so wertvoll 👍🏽💪🏽📈

Pro Tag & Schulter 1-2 min, reicht ✅

Für mehr Tipps & Übungen www.rueckenfit.net

Adresse

Chemnitz

Öffnungszeiten

Montag	06:30 - 20:00
Dienstag	06:30 - 20:00
Mittwoch	06:30 - 20:00
Donnerstag	06:30 - 20:00
Freitag	06:30 - 16:00

Telefon

+493713899289

Webseite

http://www.punkt-balance.de/

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