HANSinForm Fitness - Yoga - Schwimmen

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Sie können den Kurs Ihrer Wahl direkt über unsere Homepage buchen.

✨ NEU: Studio für Small Group & Personal Training auf der Kaßbergstraße 32 in Chemnitz
💪 Fitness-, Yoga-, Aqua-Fit-Kurse in/bei Chemnitz
🧘‍♀️ Yoga-Retreats und 1:1-Coachings
💻 Online-Studio
💙 Schwimmkinder-Kurse für dein Kind

15/06/2026

Freie Plätze im Aqua-Fitness in Chemnitz – jetzt anmelden! 💦

Du möchtest etwas für deine Fitness tun, ohne deine Gelenke zu belasten? Dann ist unser Aqua-Fit-Kurs genau das Richtige für dich!

📍 Ambulantes Rehazentrum Chemnitz

🏊 Aqua-Fit Level 1
🗓 Donnerstag | 15:25 – 16:10 Uhr
📅 18.06. – 27.08.2026

🏊 Aqua-Fit Level 2
🗓 Donnerstag | 16:15 – 17:00 Uhr
📅 18.06. – 27.08.2026

Aktuell sind in beiden Kursen noch Plätze verfügbar. Ob Einsteiger oder bereits etwas trainierter – hier findest du das passende Level für dein Training im Wasser. 💪

➡️ Die aktuellen Platzkapazitäten findest du jederzeit auf unserer Website unter https://www.hansinform.de/aqua-fit/ .

Schnell sein lohnt sich!

13/06/2026

Du möchtest wieder mehr Sport machen oder überhaupt mit einem Fitnesstraining beginnen?

In meinem neuen Video gebe ich dir drei Impulse mit, damit dein Fitnessstart gut beginnen kann und du motiviert und ohne Verletzungen dabei bleiben kannst.

Schau dir das Video hier an:
https://youtu.be/2RjWvJz2Zr0?si=N2b90e1gTR3uXa8z

11/06/2026

Ich habe mich sehr gefreut, dass mich die TU Chemnitz zu meinem beruflichen Weg interviewt hat.

Na lest mal selbst. 😀

10/06/2026

Ein kleiner Trick, der deine Goddess Pose sofort stabiler macht 👇

Wenn die Knie in der Goddess Pose oder in Sumo Kniebeugen nach innen fallen, ist das meistens kein Kraftproblem, sondern eine Frage der Körperwahrnehmung.

Der Trick:
Drück aktiv die Fußaußenkanten zum Boden.
Das aktiviert die Hüftabduktoren und gibt deinen Knien sofort mehr Stabilität ohne dass du mehr Kraft brauchst.
Probier es beim nächsten Mal aus.

➡️ Folge mir für mehr Yoga- und Fitnesstipps!

09/06/2026

Du fühlst dich oft verspannt und ohne Energie?
Du weißt, dass du dich mehr bewegen müsstest, aber findest keinen Start?
Du weißt nicht, welche Übungen für dich wirklich passen?

Dann komm unbedingt am 24.6. in meinen kostenlosen Livestream.
Hier zeige ich dir, wie du mit Fitness, Yoga und Entspannung für dich ein System entwickeln kannst, mit dem du deinen Körper nachhaltig stärkst, ohne dich zu überfordern.

Hier die Eckdaten:
Mittwoch, 24.6.26, 19 Uhr
Online via Zoom
Kosten: 0€

Alle Übungen direkt zum Mitmachen.
Für alle Fitness-Level geeignet.

Melde dich gern hier an - ich freu mich auf dich:
https://www.hansinform.de/online-fitness/

04/06/2026

Viele Menschen beginnen mit Yoga, um beweglicher zu werden.

Und auch wenn die Verbesserung der Beweglichkeit einen großen Nutzen mit sich bringt, liegt die wahre Superkraft des Yoga-Übens in der Wahrnehmung des Körpers, dem Fühlen der eigenen Stärke, aber auch dem Spüren, an welchen Körperstellen man nicht loslassen kann oder der Körper einen festhält.

Mit der Zeit lernst du so, deinen Körper immer besser wahrzunehmen und die Signale zu verstehen, die dir dein Körper sendet.

Wenn du diese Superkraft des Yoga mit sportwissenschaftlich fundiertem Fitness-Training kombinierst, baust du körperliche und seelische Stärke auf, die dir gleichzeitig Halt und Energie gibt. 💪💫

Diese Verbindung von modernem Training und Yoga findest du in meinem Online-Studio und auch in meinen Kursen in Chemnitz.

Schreib mir gern eine Nachricht, wenn du mehr dazu erfahren möchtest.

Herzliche Grüße
Nadine

03/06/2026

Wo ist die Zeit nur hin?

Heute Vormittag hat mir Juliane Haase von der IHK Chemnitz zu 25 Jahren Selbstständigkeit gratuliert.

Dass ich genau nach 25 Jahren mein neues Studio eröffnet habe, war mir vorher gar nicht so bewusst - fühlt sich gerade sehr zu diesem Jubiläum passend an. 😊

27/05/2026

Du denkst, du bist eben vom Typ her so, dass du auch beim Sport immer Action und Anstrengung suchst?

Das kommt mir sehr bekannt vor.
Wenn du mir vor ein paar Jahren etwas von Innehalten, Körper spüren und den Atem wahrnehmen erzählt hättest, hätte ich dich wahrscheinlich mitleidig angeschaut. 😅

Als Sportwissenschaftlerin und aktive Sportlerin bewege ich mich einfach gern und stecke mir sportliche Ziele. Ich mag auch dieses Gefühl, "wenn man etwas gemacht hat".

Aber da ich vor ein paar Jahren selbst schmerzlich erfahren habe, dass es nichts bringt, um jeden Preis zu trainieren, höre ich heute auf die Signale, die mir mein Körper sendet.

Meine Erkenntnis:
In der Verbindung von Fitness-Training und Yoga liegt solch eine riesige Kraft, weil man dadurch gleichzeitig fit und ausgeglichen sein kann. 💪🧘‍♀️💫

Deswegen findest du dieses ausbalancierte System in meinem Online-Studio als auch in meinem Studio in Chemnitz in meinen Kursen und beim Personal Training.

Melde dich gern, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

Herzliche Grüße
Nadine

20/05/2026

Mein neues Studio ist seit einem Monat eröffnet und das Feeling in den Kursen ist genau so, wie ich es mir vorgestellt habe. 💫

Eine Teilnehmerin sagte zu mir:
"Man spürt sofort, wieviel Liebe hier drin steckt." 😍

Du möchtest auch bei den nächsten Kursen dabei sein und Yoga oder Fitness in kleinen Gruppen und absoluter Wohlfühlatmosphäre genießen?

Im Juli beginnen die nächsten Kurse - wenige Plätze sind noch frei. 🧘‍♀️🏋️

Hier findest du mein Studio:
Kaßbergstraße 32 in Chemnitz - schräg gegenüber der Ermafa-Passage

Und hier kannst du dich anmelden:
➡️ www.hansinform.de

Melde dich gern, wenn du noch Fragen hast.

Herzliche Grüße
Nadine

Adresse

Kaßbergstraße 32
Chemnitz
09112

Telefon

+4937133509180

Webseite

http://www.hansinform.de/

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