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09/05/2026

Für den B***y gibt es ab sofort den Kurs mit der Tabita 🥳🔥
Meldet euch gerne für den Kurs an und probiert es einfach mal selbst aus :) 🥰

***y

06/05/2026

Am Mittwoch, 20.Mai um 20 Uhr startet unser nächster Myline acht Wochen Ernährungskurs mit unserer Ernährungsberaterin Sabine.
Du willst noch schnell deine Sommerfigur erreichen? Dann sprich uns an oder schreib uns eine Email an [email protected] ☀️⛱️🕶️

04/05/2026

Das sagt unser Mitglied Cornelia über ihre Erfolge im Sportforum:
„Ich habe mittlerweile 2 künstliche Hüftgelenke. Die letzte OP war im Mai´25 – 3 Monate später fing ich wieder mit dem Training im Sportforum an. Bis dato hatte ich noch Probleme mit meinem verkürzten Hüftbeugermuskel / Po, das Treppensteigen fiel schwer und die Bewegungen waren beschwerlich und liefen unrund…
Durch das gezielte Kraft- und Muskellängentraining habe ich Stabilität gewonnen. Ich kann: locker aufstehen / ohne festhalten die Treppe hochgehen (was vorher nicht mehr möglich war) und da ich keine Einschränkungen mehr habe, vergesse ich manchmal sogar, dass ich künstliche Hüftgelenke besitze.
Generell bin ich eher ein Sportmuffel, aber da das Training so viel Erfolg gebracht hat, komme ich gerne 2x wöchentlich ins Sportforum und freue mich über meine neu gewonnene Lebensqualität.
Ich bin einfach nur total glücklich…“

23/04/2026

Eine effektive Übung zur Stärkung der gesamten Beinmuskulatur 🦵🏽🔥

22/04/2026

Heute sind bei uns im Sportforum Castrop weitere Kraftgeräte von Gym80 eingezogen! Damit haben wir unseren Kraftgerätepark erneut erweitert, weil wir gemerkt haben: Bei einigen Geräten besteht einfach noch mehr Bedarf.

Wir freuen uns, unseren Mitgliedern jetzt noch mehr Trainingsvielfalt und Komfort bieten zu können – für ein noch besseres Workout-Erlebnis bei uns im Studio.

Kommt vorbei und testet die neuen Geräte direkt aus! 🔥

18/04/2026

So kann es halt auch gehen 😂🔥

17/04/2026

😂🤷🏽‍♂️Wer fühlt sich momentan auch so🤔

Wenn du gestresst bist und überarbeitet, dann gönn dir doch gerne eine Sitzung auf unserer Hydrojet-Massageliege 💆🏽‍♂️

Erkundige dich gerne bei unserem Team über das Angebot! 🔥

15/04/2026

Das sagt unser Mitglied Susanne:
„Irgendwann kam der Punkt, an dem ich mich nicht mehr wohl fühlte… Die Hosen kneiften und meine Diabeteswerte waren schlecht. (seit 45 Jahren Typ 1 Diabetikerin) Ich habe das immer auf das Alter oder die Wechseljahre geschoben, bis ich merkte, dass ich mal etwas anderes ausprobieren muss – wie z.B. die Ernährung anzupassen. Trainiert hatte ich schon länger, aber das allein war nicht die Lösung.
So entschloss ich mich, auf Empfehlung meiner Trainerin Nicole, den myline 8-Wochen Kurs mitzumachen. Und siehe da- plötzlich purzelten die Pfunde. 7 kg im Kurs selbst und noch 2 kg danach… Zudem wirkte sich das Ganze auch positiv auf meinen Diabetes/ Gesundheit und meine Fitness aus. (= Blutzuckerwerte top / weniger Insulinbedarf / Steigerung von VO2 max / körperlich fitter z.B. beim Treppe steigen und ich fühle mich seitdem auch viel besser!) Wer hätte gedacht, dass man durch so etwas einfaches wie die Kombination aus: Richtig essen und trainieren, so viel verändern kann. Und das ganz ohne Nebenwirkungen!
Mir ist es wichtig Folgeerkrankungen vom Diabetes vorzubeugen, da ich familiär gesehen habe, was das alles anrichten kann.
Im myline Kurs selbst gab es so viele AHA-Momente. Es war sehr informativ und verständlich / unterhaltend und jede Ausrede, die bisher zum Mißerfolg geführt hat, wird humorvoll beiseite geräumt. Hier findet sich wirklich jeder wieder.
Selbst mein Mann, der zu Hause NUR gesund mitgegessen hat, hat erfolgreich abgenommen und konnte seine Blutdruckmedikamente reduzieren.
Ich habe gelernt, dass man immer noch an kleinen Schräubchen drehen kann, um etwas zu verbessern. Für mich war das der richtige Weg und ich mache gerne so weiter…“ 😊

10/04/2026

Nach so einem Tag hilft nur noch Ruhe und ab auf die Massageliege 💆🏽‍♂️

09/04/2026

Calisthenics ist für jeden geeignet 💪🏽🔥
Jeden Freitag um 18:00 findet im der Calisthenics-Kurs mit unserem Calisthenics-Trainer statt! 🤩

09/04/2026

Wusstet ihr das wir auch Personal Training im Sportforum anbieten? 🤔🔥
Personal Training ist mega unterstützend, um euch möglichst schnell an eure Gesundheits- und Fitnessziele näher zu bringen 🏋🏼‍♀️💥
Wendet euch bei Interesse und Fragen bezüglich unseres Angebots an unser Trainerteam 💪🏽 😊

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