Bootkampkatja

Bootkampkatja Outdoorfitness in Butzbach

Fit und frei in der Natur

05/06/2026

๐—™๐˜‚๐—ป๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ โ€“ ๐—ญ๐—ถ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

Kommen.
Trainieren.
SpaรŸ haben.

๐Ÿ“ Butzbach (Pohl Gรถns)

31/05/2026

Der Wetterbericht sagte:
warm und schwรผl โ˜€๏ธ๐Ÿฅต

Der Trainingsplan sagte:

HYROX Gruppentraining
๐Ÿ Fokus: CONDITIONING

Schnelle Laufintervalle.
Kurze Belastungswechsel.
Hoher Puls. ๐Ÿ˜…๐Ÿ”ฅ

Bei den Temperaturen war gestern Morgen sowieso schon jeder am Kochen.

Gerade an solchen Tagen geht es nicht darum, mรถglichst hart zu trainieren.

Sondern den eigenen Kรถrper zu fordern, ohne ihn zu รผberfordern. ๐Ÿ’ช

๐—š๐˜‚๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—žรถ๐—ฟ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ โ€“๐—ฒ๐˜€ ๐˜‡๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜รถ๐—ฟ๐˜ ๐—ถ๐—ต๐—ป ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜.

Deshalb bestimmt jeder sein Tempo selbst und passt die Intensitรคt an den eigenen Leistungsstand und die aktuellen Bedingungen an.

HYROX Training bedeutet nicht, jede Woche einfach Workouts zu machen.  Mein HYROX Gruppentraining arbeitet mit unterschi...
24/05/2026

HYROX Training bedeutet nicht, jede Woche einfach Workouts zu machen.

Mein HYROX Gruppentraining arbeitet mit unterschiedlichen Schwerpunkten:

๐Ÿ”ต ENGINE
๐Ÿ’ช STRENGTH
๐Ÿ CONDITIONING

Jede Einheit verfolgt einen klaren Fokus und setzt unterschiedliche Trainingsreize.

So entsteht ein strukturiertes Training, das gezielt:
- Ausdauer
- Kraft
- Belastbarkeit

entwickelt.

๐Ÿ“ Jeden Samstag in Butzbach (Pohl Gรถns)
๐Ÿ“ฉ DM fรผr Probetraining

17/05/2026

๐—›๐—ฌ๐—ฅ๐—ข๐—ซ ๐—š๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐Ÿ

Gestern wurde wieder richtig stark gearbeitet und durchgezogen ๐Ÿ”ฅ

Belastung + Laufen.
4 intensive Blรถcke, danach nochmal ein Bodyweight Finisher ๐Ÿ’ช

Gezielt unter Ermรผdung arbeiten โ€“
genau das macht HYROX Training aus.

๐Ÿ“ Pohl Gรถns
๐Ÿ’ฌ DM fรผr Probetraining

๐—ฉ๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐—ฒ๐—ป, ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—›๐—ฌ๐—ฅ๐—ข๐—ซ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฒ๐˜€, ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต โ€ž๐—ณ๐—ถ๐˜โ€œ ๐˜‡๐˜‚ ๐˜€๐—ฒ๐—ถ๐—ป.Aber genau da liegt der Fehler.HYROX ist nicht nur Kraft.Und ni...
10/05/2026

๐—ฉ๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐—ฒ๐—ป, ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—›๐—ฌ๐—ฅ๐—ข๐—ซ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฒ๐˜€, ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต โ€ž๐—ณ๐—ถ๐˜โ€œ ๐˜‡๐˜‚ ๐˜€๐—ฒ๐—ถ๐—ป.

Aber genau da liegt der Fehler.

HYROX ist nicht nur Kraft.
Und nicht nur Ausdauer.

๐Ÿ‘‰ Es ist die Fรคhigkeit, beides unter Ermรผdung zu verbinden.

Und genau das braucht:
โ€“ Struktur
โ€“ die richtigen Schwerpunkte
โ€“ und ein Training, das darauf aufbaut

In meinem Gruppentraining geht es genau darum.

๐Ÿ‘‰ Du musst keinen Wettkampf machen
๐Ÿ‘‰ Du kannst einfach kommen, weil du stรคrker und fitter werden willst
๐Ÿ‘‰ und dabei ein Training erleben, das dich weiterbringt

Wenn du:
โ€“ fitter werden willst
โ€“ eine neue Challenge suchst
โ€“ oder HYROX spannend findest

๐Ÿ“ฉ Schreib mir โ€žHYROXโ€œ und ich schicke dir alle Infos

03/05/2026

๐Ÿ”ฅ ๐—ก๐—ฒ๐˜‚ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ถ ๐—•๐—ผ๐—ผ๐˜๐—ž๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐Ÿ”ฅ

๐—”๐—น๐—น-๐—œ๐—ป ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐Ÿ’ช

Trainiere so oft du mรถchtest โ€“ unbegrenzt im Monat und ganz flexibel.
Perfekt, um regelmรครŸig dranzubleiben ๐Ÿ™Œ

๐Ÿ‘‰ Ab sofort zusรคtzlich zu den bestehenden Punktekarten:

โœ” alle Kurse inklusive (OutFit & HyroXOut)
โœ” kein Stress mit einzelnen Einheiten

๐Ÿ‘‰ ๐Ÿฐ๐Ÿต โ‚ฌ / ๐— ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜
(Laufzeit: 3 Monate)

๐Ÿ’ฅ ๐—ก๐—ฒ๐˜‚: Der HYROX Kurs findet ab sofort ๐—ท๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ฆ๐—ฎ๐—บ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ด statt

โฌ‡๏ธ ๐—ฆ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ๐˜๐˜‡๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐˜๐˜‡

๐Ÿ’š ๐—š๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—บ ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ต๐—ฟ ๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ป๐—ด โ€“ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐Ÿ’š  Ich freue mich sehr, die ๐—›๐—ฆ๐—š ๐—•๐˜‚๐˜๐˜‡๐—ฏ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต โ€“ ๐—›๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—น๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—ถ๐—บ ๐—ช๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—ธ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ...
26/04/2026

๐Ÿ’š ๐—š๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—บ ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ต๐—ฟ ๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ป๐—ด โ€“ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐Ÿ’š

Ich freue mich sehr, die ๐—›๐—ฆ๐—š ๐—•๐˜‚๐˜๐˜‡๐—ฏ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต โ€“ ๐—›๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—น๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—ถ๐—บ ๐—ช๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—ธ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐˜€ als Sponsor zu unterstรผtzen ๐Ÿ™Œ

Handball steht fรผr ๐—ง๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—ด๐—ฒ๐—ถ๐˜€๐˜, ๐—˜๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐˜๐˜‡ ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐—ญ๐˜‚๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ต๐—ฎ๐—น๐˜ โ€“ Werte, die mir auch in meinen Kursen und Trainings besonders wichtig sind.

Als Anbieter fรผr ๐—ข๐˜‚๐˜๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ต๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฟ ๐—ข๐—ฟ๐˜ ist es mir wichtig, den Sport zu unterstรผtzen und Menschen durch Bewegung miteinander zu verbinden.

๐Ÿ‘‰ Diese Werte lebe ich auch in meinen Kursen:
๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ป๐—ด, ๐— ๐—ผ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—บ ๐˜€๐˜รค๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐Ÿ’ช

Ob im Verein oder drauรŸen im Training โ€“ ๐—›๐—ฎ๐˜‚๐—ฝ๐˜๐˜€๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ, ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฏ๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ป๐—ด ๐Ÿ™Œ

๐Ÿ’š Schรถn, Teil des regionalen Sports zu sein

19/04/2026

Samstagmorgen, 9:30 Uhr โ˜€๏ธ๐Ÿ˜Ž
Bestes Wetter โ€“ und es wurde wieder
geschwitzt, gelacht und Gas gegeben ๐Ÿ’ช

๐—›๐—ฌ๐—ฅ๐—ข๐—ซ ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐˜€ ๐—š๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐Ÿ”ต๐Ÿ”ฅ
๐—ข๐˜‚๐˜๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ

๐Ÿ‘‰ Fรผr jedes Level machbar

๐Ÿ“ Butzbach (Pohl Gรถns)
๐Ÿ’ฌ DM fรผr Probetraining

12/04/2026

๐—›๐˜†๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ ๐—ข๐˜‚๐˜๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ช๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐Ÿ”ต๐Ÿ”ฅ
๐—ฆ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น heute beim TV Mainzlar

Ein intensives Ganzkรถrpertraining mit Fokus auf:
๐Ÿ‘‰ Ausdauer
๐Ÿ‘‰ Kraft
๐Ÿ‘‰ funktionelle Bewegungen

Outdoor, in der Gruppe und fรผr jedes Level anpassbar.

๐Ÿ’ก Inspiriert vom HYROX-Training:
Der Wechsel aus Laufen und funktionellen รœbungen fordert dich โ€“
aber so, dass du jederzeit dein Tempo gehen kannst.

๐Ÿ‘‰ ๐—ก๐—ผ๐—ฐ๐—ต ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐˜„๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ง๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜:

๐Ÿ“… 09.05. // 10 Uhr

๐Ÿ‘‰ Sei dabei und erlebe das Training selbst.

๐Ÿ“ Aktivpark TV Mainzlar
๐Ÿ’ฌ Anmeldung / Infos per DM

11/04/2026

๐—ข๐˜‚๐˜๐—™๐—ถ๐˜ ๐Ÿ”ต๐Ÿ”ฅ

Funktionelles Zirkeltraining drauรŸen ๐ŸŒฟ
In Bewegung bleiben.
Den ganzen Kรถrper trainieren.

๐Ÿ‘‰ ๐—ž๐—ฟ๐—ฎ๐—ณ๐˜
๐Ÿ‘‰ ๐—”๐˜‚๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ
๐Ÿ‘‰ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜รค๐˜

Ohne Leistungsdruck.
Fรผr jedes Level machbar.

โžก๏ธ Ein Training โ€“ alles drin.

๐Ÿ“ Butzbach (Pohl Gรถns)
๐Ÿ’ฌ DM fรผr Probetraining

Adresse

Frankenstrasse 4
Butzbach
35510

ร–ffnungszeiten

Montag 07:00 - 20:00
Dienstag 07:00 - 20:00
Mittwoch 07:00 - 20:00
Donnerstag 07:00 - 20:00
Freitag 07:00 - 20:00
Samstag 07:00 - 20:00
Sonntag 07:00 - 20:00

Telefon

+491776404203

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