BeFit Burgkunstadt

09/03/2024

31/01/2023

Anette war anfangs sehr unzufrieden mit ihrem Körper, nun hat sie nicht nur mehr Energie und ist fitter, sondern fühlt sich nun auch wieder wohl in ihren Körper. 🥳

01/11/2022

Hier ein kleiner Tipp für euer nächstes Cardiotraining, da ich immer gefragt werde was ich für cardio mache.🤫

27/10/2022

Ein kleiner Einblick zum heutigen Thema Messer Abwehr mit dem Kurzstock Kampfkunstzentrum Obermain

02/10/2022

So ihr lieben selbst am Sonntag kann man fleißig sein und was für sich und seinen Körper tun. Falls euch die Ideen ausgehen ist hier ein Trainingsplan der vergangen BodyCROSS Kurse zum nachmachen 😜.

Viel Spaß und noch einen schönen Sonntag 👍🏿

25/09/2022

Hier ein kleiner Einblick in unser BodyCROSS Training der vergangenen 3 Jahre, freut euch denn nun kommt BodyCROSS auch nach Coburg und zwar ins Kampfkunstzentrum Obermain❗️💯❗️

Funktionelles Kraftausdauertraining ist der Trend der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft!

Ehrlicher Sport mit “Team-Push-Effekt” lässt schnelle und nachhaltige Trainingserfolge zu und garantiert langfristige und gesundheitsorientierte Leistungsfähigkeit im täglichen Leben!

19/09/2022

Die Trainerausbildung mit meinem Dad war einfach super und bleibt mir ewig im Gedächtnis ✅

BodyCROSS® spricht mit gezielten Übungen alle Aspekte der Kon­dition an. Der Unter­schied zum her­kömmlichen Kraft­training be­steht darin, dass wir nie einen Muskel oder eine Muskel­gruppe bei einer Übung isolieren, sondern immer viele ver­schiedene Muskel­gruppen beanspruchen. Der Vorteil: wenn mehr Muskel­gruppen mit­ein­ander ar­beiten müssen, verbraucht der Organis­mus natürlich auch mehr Energie. Zu­dem schulen wir unsere ko­ordinativen Fähig­keiten wie in diesem Bei­spiel die Balance­fähigkeit und die Differen­zierungs­fähigkeit.

11/09/2022

Heute habe ich vor genau 1 Jahr
lernen, lernen, lernen das höchste Zertifikat im
Bereich Fitness erhalten! Eine super Ergänzung
zu meiner Tätigkeit als
Kampfsport-/Fitnesstrainer und eine enorme
Bereicherung für das Kampfkunstzentrum Obermain.
Fitnesstrainer A -Lizenz ✅
Fitnesstrainer B-Lizenz ✅
Fitnesstrainer C-Lizenz✅
Ernährungsberatung ✅
BodyCROSS Functional Fitnesstrainer Lizenz ✅
Krav Maga Instructor ✅
Personal Trainer (medical fitness)✅

24/08/2022

06/07/2022

WIR MACHEN KINDER STARK!

Unser Wissen und unsere Professionalität im Bereich der Gewaltprävention und Konfliktvermeidung nutze auch die Grundschule in Burghaig (LK Kulmbach().
Nur gemeinsam mit den Lehrkräften und auch der Unterstützung der Eltern können wir es langfristig schaffen, dass unsere Kinder sicher und stark durch´s Leben gehen!

Vielen Dank an die Schulleitung für die gute Kooperation.