Warum es keine gute Idee ist, seinen Körper nur mit Hilfe von Kardiogeräten zu formen!?
Aber Muskeln verbrennen Kalorien! Je mehr Muskelmasse man besitzt, desto mehr Kalorien werden verbrannt, ob man aktiv ist oder nicht. Training mit dem Crosstrainer stärkt zwar das Herz-Kreislauf-System, „verbrennt“ natürlich auch Kalorien, es werden aber keine Muskeln aufgebaut, die den Körper straffen und „in Form“ bringen.
Fakt ist: (S)einen Traumkörper wird man OHNE Muskeltraining nicht bekommen!
Mögliche Trainingsformen: Gerätetraining, freies Hanteltraining, Körpergewichtstraining.
Warum (unser) Functional Training(FT) und was ist das Besondere daran?
Wir bieten von allem etwas. Mit gut geplanten Trainingseinheiten wird der ganze Körper trainiert und keine Muskelgruppe ausgelassen! Abwechslungsreiche Trainingsstunden mit gut ausgebildeten Trainern und mit maximal sechs Teilnehmern, garantieren nicht nur Spaß beim Training, sondern auch eine sehr hohen Qualität und natürlich Erfolg.
Wir richten bei unserem Training z.B. ein besonderes Augenmerk auf einen häufig vernachlässigten aber am meisten genutzten Bereich: Dem Rumpf! Zudem fokussieren wir die Hauptbewegungsmunster beim Menschen. (Drück-, Zug-, Beuge- sowie Hüftdominate Bewegungen)
Dein FT-Club Coach plant die Trainingssessions, baut spezielle Übungen mit ein, nimmt sich deinen persönlichen Problemen an und coached euch zur perfekten Trainingstechnik. Vergleichbares bekommt man sonst nur mit einem „Personal Trainer“, den sich wohl aber heute, die wenigsten leisten können…
WICHTIG! Wir schließen niemanden aus! Jeder, wirklich jeder kann mitmachen: Dick, dünn, groß, klein, Vollprofi, Anfänger, und, und, und...
Die unterschiedlichsten Menschen mit den unterschiedlichsten Fähigkeiten, „Fitnessgraden“ und Leistungsniveaus lassen sich bei unseren Trainingsmethoden in einer Gruppe vereinen und trotzdem wird niemand über- oder unterfordert. Klingt gut? Ist auch so!
Wir bieten neben dem „Standard“ verschiedene Kurse, für individuelle Wünsche und Bedürfnisse, maximale Flexibilität und besondere Hilfestellung für DEINEN PERSÖNLICHEN ERFOLG an:
„Mobility“ – für mehr Beweglichkeit
„Movement“ – für mehr Bewegung
„Strength“ – für mehr Kraft
„Burn“ – für mehr Leistung
Einfach mal vorbeikommen oder anrufen!
Wir zeigen dir, wie du schnell, effektiv aber auch mit viel Spaß dein persönliches Ziel erreichst.
FT-Club Buchholz
Hamburger Straße 30, 21244 Buchholz i.d.N.
Telefon 014181-138 23 23
