Pilates & Seele by Renate Mainka

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Bruchsal
Pilates & Seele by Renate Mainka

Qualifiziertes Pilates Training in Bruchsal. Wohlfühltraining für starken Rücken, geschmeidige Muskel

14/08/2026

„Machst du das eigentlich hauptberuflich?“ 😁

Ein kleiner Blick hinter die Kulissen meines Studioalltags. 🤍

Und ja, ich liebe nicht nur das Unterrichten, sondern tatsächlich auch fast alles, was drumherum dazugehört.

Okay … auf den Steuerkram könnte ich verzichten. 😂

18/05/2026

So viel feine Wahrnehmung, Spüren & Verbindung ✨

Danke für diesen besonderen Workshop-Nachmittag 🤍

20/04/2026

Manchmal sind es genau diese kleinen Auszeiten, die etwas in uns bewegen 🤍

Ein Moment zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum wieder mehr bei sich ankommen.

Rund um den Muttertag habe ich paar besondere Möglichkeiten geschaffen –
für dich selbst oder für einen Menschen, dem du etwas Gutes schenken möchtest.

Ob im gemeinsamen Duo Personal Training oder in einem der Workshops:

Es geht um Zeit, die gut tut. Und die nachklingt.

Vielleicht fühlt sich genau jetzt etwas davon richtig für dich an ✨

13/04/2026

Ich freue mich, einen neuen Workshop mit dir zu teilen. ✨

Holistic Pilates Workshop
Balance im Becken
Für mehr Freiheit in der Hüfte

In diesem Workshop geht es um die Verbindung von Becken und Hüfte, um Balance, um Loslassen und darum, deinen Körper wieder feiner zu spüren.

Ich begleite dich mit ruhigen, präzisen Übungen und viel Raum für dich und dein eigenes Tempo.

🗓️ 20.06.2026
📍 PILATES & SEELE

🔗 Anmeldung über den Link in der Bio

Ich freue mich sehr auf dich 💛

21/02/2026

Ein paar Eindrücke aus unserem heutigen Schulter-Workshop 🤍

Es ging um Schultern, Schultergürtel, Aufrichtung, Atmung –
und um viele kleine Aha-Momente auf der Matte.

Kai Uwe hat wie immer alles gegeben und geduldig Modell gestanden 😉

Danke an alle, die dabei waren, für eure Offenheit, eure Aufmerksamkeit
und eure Bereitschaft, euch darauf einzulassen.

Bis ganz bald auf der Matte – ich freue mich auf die nächsten Workshops mit euch.💚

04/02/2026

✨ Auf vielfachen Wunsch – der Beckenboden-Workshop geht in die 3. Runde ✨

Der Beckenboden ist viel mehr als „anspannen und loslassen“.

Er ist tief verbunden mit Atmung, Faszien, Haltung, Emotionen –
und oft ein Bereich, den wir eher funktionieren als wirklich spüren.

In diesem Holistic Pilates Workshop nähern wir uns dem Beckenboden
über einen myofaszialen, ganzheitlichen Zugang:

sanft, präzise, ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Wahrnehmung und Verständnis.

💫 für alle, die ihren Beckenboden besser kennenlernen wollen
💫 für mehr Verbindung von innen heraus
💫 für alle, die neugierig sind auf ein neues Körpergefühl

🗓 Samstag , 16. Mai
⏰ 14:00–16:30 Uhr
📍 PILATES & SEELE by Renate Mainka
🔗 Anmeldung über den Link in der Bio

Ich freue mich sehr, diesen Workshop nun schon zum dritten Mal anbieten zu dürfen 🤍

20/01/2026

Frühlingserwachen - Pilates & Yin Yoga Detox Workshop am 21.03.2026

Eine kleine Auszeit nur für dich!

Am 21. März 2026 laden wir dich zu einem besonderen Workshop ein, der Bewegung und Entspannung miteinander verbindet. Lass den Winter hinter dir und starte mit Leichtigkeit und frischer Energie in den Frühling!

✨ Was erwartet dich?

Pilates: Sanfte Bewegungen, die deine Mitte stärken und deinen Körper entgiften – wie ein Frühlingsputz von innen.

Yin Yoga: Tiefe, entspannende Dehnungen, die deinen Körper in Balance bringen und dir innere Ruhe schenken.

Ein besonderes Trainingserlebnis, dass dich genau da abholt, wo du stehst.

Lass dich überraschen, wie gut es tut, mal nur an dich zu denken!

Wir freuen uns riesig auf dich! ✨

Samstag 21.03.26
14:00 - 16:30 Uhr
Preis: 59 €
Frühbucher Vorteil : 55 € bei Anmeldung bis 21.02.2026

Plätze sin wie immer begrenzt.

30/12/2025

2025 – was für ein Jahr! ✨

Neues Studio, neue Räume, so viel Lachen, Begegnungen & Bewegung.

Danke an alle, die diesen Ort mit Leben, Wärme und guter Energie füllen.

Ich freu mich auf alles, was kommt. 🤍

Adresse

KinzigStr. 3
Bruchsal
76646

Webseite

http://www.personalpilates-bruchsal.de/

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