Grapple&Strike

13/06/2026

Am Sonntag, 28. Juni gehört unsere Halle denen die im Kampfsport weniger präsent sind. Egal ob frisch dabei oder Fortgeschrittene, wir laden herzlich zum BJJ Sparring ein. Wir möchten zusammen trainieren, uns austauschen und voneinander lernen. Wir freuen uns auf dich.

Bitte denk an Badeschlappen, Handtuch. Rollen kannst Du mit oder ohne Gi. Und Zahnschutz nicht vergessen!

08/06/2026

Jan gab am Wochenende in Hannover beim sein Debüt im Gi. 
Mit einem Sieg durch Submission sicherte er sich den zweiten Platz. 🥈
Das ganze Team gratuliert herzlich 🥳
Vielen Dank an Niklas für das Coaching

02/06/2026

Am Samstag ging’s für Ramy und Hanno zum ersten Mal in den Cage bei der . Ramy startete mit einer starken Runde aber am Ende ging der Sieg nach Punkten in die gegnerische Ecke. Hanno holte Takedowns, zeigte was er am Boden so drauf hat und beendete den Kampf in der 2. Runde vorzeitig mit einem Rear Naked Choke.
Das ganze Team gratuliert herzlich! 💪
Vielen Dank an die Ecke und den mitgereisten Support vor Ort.

   

29/05/2026

26/05/2026

18/05/2026

Yoga 🧘‍♂️🧘‍♀️
Montag 17:00Uhr,
Dienstag 8:30 Uhr
Donnerstag 18:00Uhr

Dass Yoga und Kampfsport ein großartiges Match sind, beweist Inka uns jede Woche. Sie ist vielseitig ausgebildet, unter anderem in Medical Stretching und Spiraldynamik. Wenn Inka nicht bei uns ist, findet ihr sie am Schwarzen Meer:

Bei Uwe gibts Ashtangayoga. Das ist ein dynamischer Yogastil, in dem die Asanas für fünf Atemzüge gehalten werden. Uwe praktiziert selbst seit vielen Jahren Muay Thai. Beim Yoga lernen wir im Moment zu sein und Ablenkungen zu reduzieren. Diese Gelassenheit hilft Stress besser zu bewältigen. Das ist nützlich im Alltag wie auch beim Sparring oder im Wettkampf. Das Entwickeln der bewussten Verbindung von Bewegung und Atmung ist eine wichtiges Gegenstück vor und nach körperlicher Anstrengung.

05/05/2026

Daviti war am Sonntag be in Amsterdam und sichert sich mit zwei Siegen durch Submission Gold 🥇
Das ganze Team gratuliert herzlich 🥳

🥇

04/05/2026

Am Samstag bei der Hamburg Open Championship 2026 waren einige unsere Kämpfer*innen vertreten.
Im Gi holt Joyce Gold und Silber in der Open Class, Edda Silber und Bronze in der Open Class. Im No Gi sichert sich Meena Silber und Hanno holt Bronze und bei Gino hat es trotz drei Siegen, auch über den Goldmedaillen Gewinner, leider nicht ganz für’s Treppchen gereicht.
Das ganze Team gratuliert herzlich 💪