Wie sind die Öffnungszeiten?

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Urban Yoga Bremen

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Urban Yoga Bremen

www.urbanyogabremen.de impressum:http://urbanyogabremen.de/impressum.html yoga direkt in der bremer city. urban yoga lounge = love. peace. yoga.

ein modernern yogastil bietet dir viele möglichkeiten, dich zu entdecken, deinen körper zu spüren, energie zu tanken und gelassenheitzu "ernten".

18/06/2026

Outdoor Bird 🐦 — freitags um 7:30.

Startet am 3. Juli. Mitten in Bremen.

Wiese am Chilli Club

Nur Yoga, Sommerluft und danach einen guten Tag.

Link in Bio zum Anmelden.

draußen, barfuß, Himmel drüber. Startet am 3. Juli. Mitten in BrNur Yoga, Sommerluft und danach einen guten Tag. Link in Bio zum Anmelden.

15/06/2026

Erst du, dann die anderen –
ist das wirklich so?

Ich glaube das nicht.
Die Wärme eines anderen Menschen

öffnet mein Herz –

für mich selbst.

Vielleicht ist Selbstliebe kein Soloprojekt.

Anahata – der nicht geschlagene Klang.

Das Herz schlägt. Immer.

Und durch Verbindung leuchtet es.

Neuer Blogbeitrag – Link in der Bio. 🔗

liebe verbindung yogaphilosophie

08/06/2026

Wie findest du die Gewissheit in deine eigene Stärke?

Offenheit macht uns verletzlich.
Das weiß ich.
Aber erst wenn ich weiß, wer ich bin –
kann ich wirklich offen sein.

Ohne mich zu verlieren.

Viktor Frankl nennt es die Festung.

Manipura – das dritte Chakra – nennt es das Juwel.
Beides meint dasselbe:

Die Kraft war immer in dir.
Auch jetzt.
Auch unter Druck.

Neuer Blogbeitrag

25/05/2026

Kennst du das –
wenn dir der Teppich unter den Füßen weggezogen wird?

Plötzlich. Ohne Vorwarnung.

In meinem Leben gab es viele solcher Momente.

Und ich habe gelernt –
nicht durch große Techniken,
sondern durch etwas ganz Einfaches:

Die Erde trägt mich.
Füße fest auf dem Boden.
Tief einatmen.
Ausatmen.
Manchmal hilft mir die Vorstellung,
dass Wurzeln an meinen Füßen wachsen –
tief in die Erde hinein.

Klappt es immer?
Nein.
Aber häufiger.

Diese Woche starten wir eine neue Reise –
durch die sieben Chakren.

Wir beginnen unten.
Beim Wurzelchakra – Muladhara.

Der neue Blogbeitrag oder Podcast ist da –
Link in der Bio. 🔗

urbanyogabremen chakren achtsamkeit yogaalltag sicherheit

22/05/2026

Choose Love.
Klingt einfach. Ist es manchmal nicht.

Denn wie oft begegne ich anderen mit meinen eigenen Maßstäben?
Erwartungen? Meiner Vorstellung davon, wie jemand sein sollte?

Gerald Hüther beschreibt Liebe so:

„Liebe ist das bedingungslose Interesse an der Entfaltung eines oder meines Geliebten.“

Nicht meine Vorstellung von dir. Sondern echtes Interesse – an dem, was du wirklich bist. Und was du werden möchtest.
Patanjali nennt das Upeksha – Gleichmut.

Den anderen sein lassen. Ohne Urteil. Ohne Einmischung.

Eine Haltung. Eine Entscheidung. Immer wieder neu.

Podcast link in Story

04/05/2026

Ein Freundschaftsarmband.

Einfach so. Ohne Anlass.

Und ich habe sofort gespürt,
wie wertvoll es ist.

Nicht wegen des Armbands selbst –
sondern wegen dem, was dahinter steckt.
Verbundenheit.

Die stille Botschaft:
Du bist mir wichtig.
Ich denke an dich.

Wir alle haben Momente,
in denen der innere Zweifler lauter wird.
In denen wir straucheln
und uns fragen –
mache ich das alles richtig?

Und dann schickt das Leben
genau das, was wir brauchen.

Eine kleine Geste.
Eine Nachricht.
Ein Armband.

Im Yoga nennen wir das Sangha –
die Gemeinschaft, die uns trägt.

Auf der Matte und im Leben.
Ich möchte dich heute ermuntern –
zeig einem Menschen in deinem Leben,
dass er wertvoll ist.

Nicht durch große Worte.
Sondern durch eine kleine Geste.

Der neue Blogbeitrag & Podcast ist da –
Link in der Story

yogabremen yogaphilosophie achtsamkeit yogaalltag gemeinschaft

26/04/2026

Wir sind am Ende angekommen.

Acht Glieder.

Seit Anfang des Jahres gemeinsam unterwegs.

Eine Reise, die mich mehr gelehrt hat als ich erwartet hatte.

Dhyana und Samadhi – die letzten beiden Schritte des Achtfachen Pfades – stehen für etwas, das sich kaum in Worte fassen lässt.

Vollständige Verbundenheit. Vollständiges Ankommen.

Ich werde diesen Zustand im yogischen Sinne wahrscheinlich nie vollständig erreichen.

Aber ich kenne ihn – im ganz Kleinen.

Im Fließen auf der Matte. Am Meer, wenn ich einfach nur den Wellen zuschaue. In dem Moment, wenn nichts fehlt – und ich einfach da bin.

Vielleicht ist das genug.

Der neue Blogbeitrag oder Podcast ist da – und mit ihm ein Rückblick auf alle acht Schritte und was wir davon wirklich mitnehmen können.

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19/04/2026

Ich schweife ab. Ständig.

Vom Gespräch in den nächsten Gedanken.

Vom Moment in die To-do-Liste.

Vom jetzt – ins Nirgendwo.

Und ich glaube, ich bin damit nicht allein.

Dharana – das sechste Glied des Achtfachen Pfades –
lädt uns ein, genau das zu verändern.

Nicht durch Zwang.
Nicht durch Disziplin.

Sondern durch die bewusste Entscheidung,
den Geist auf einen Punkt auszurichten.

Ihn dort zu lassen.

Ruhig werden zu lassen.

Was wir plötzlich entdecken,
wenn wir wirklich hinschauen –
ist erstaunlich.

Mehr dazu im neuen Blogbeitrag und im Podcast.

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13/04/2026

Dein Leben.
Deine Entscheidung.
Oder doch nicht?

Ich gebe es offen zu – wenn ich durch Instagram scrolle, tauchen plötzlich Wünsche auf, von denen ich vorher keine Ahnung hatte.

Veranstaltungen, Trends, Bilder von Leben, die irgendwie verlockend aussehen.

Und das sind nicht nur die sozialen Medien.

Von überall strömt es auf uns ein – Meinungen, Erwartungen, gut gemeinte Ratschläge.

Oft so leise, dass wir es gar nicht bemerken.

Im Yoga gibt es Unterstützung:
Pratyahara – der Rückzug der Sinne.

Das fünfte Glied des Achtfachen Pfades.

Diese Woche nehmen wir uns genau das vor.

Wer zieht eigentlich die Fäden in deinem Leben?

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10/04/2026

7 Audios. 7 Impulse.

Für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Jedes Audio nimmt dich mit – in 8 bis 15 Minuten.

Nicht um dein Leben umzukrempeln.

Sondern um wieder mehr bei dir anzukommen.

Um Raum zu schaffen für das was sich leicht anfühlt.

Für Freude. Für Leichtigkeit. Für dich.

→ Link in Bio

lebensfreude

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