23/06/2026
☀️ Achtung Hitze beim Training!
Die Temperaturen steigen in den nächsten Tage, also bitte denkt bei allen Trainingseinheiten und Spielen besonders daran, auf euch und eure Gesundheit zu achten❤️🩹.
✅ Hitze-Checkliste für Sportler:innen
🧴 Sonnencreme auftragen (am besten schon vor dem Training)
🧢 Kopfbedeckung tragen, wenn möglich
💧 Ausreichend trinken, auch schon vor dem Training
🥤 Trinkflasche mitbringen
👕 Leichte, helle und atmungsaktive Sportkleidung tragen
🌳 Schattenpausen nutzen
⚠️ Auf Warnzeichen achten: Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder starke Erschöpfung
🤝 Aufeinander achten und bei Problemen sofort Trainer:innen informieren
Denkt daran: Leistung ist bei diesen Temperaturen zweitrangig. Gesundheit geht vor!😉
Bleibt cool und kommt gut durch die heißen Tage! ☀️😎