buggyFit Bremen

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buggyFit ist ein Outdoor-Sportprogramm für junge Mütter nach Schwangerschaft & Geburt. Bring dein Baby mit und lerne nebenbei gleichgesinnte Mamas kennen.

18/09/2026

Regen. Baby dabei. Und jetzt? ☔️👶

Vielleicht kennst du das: Kaum sind die ersten Tropfen da, fragst du dich, ob dein Training heute überhaupt stattfinden kann. Schließlich hast du ein Baby dabei und möchtest nicht alles wetterabhängig machen.

Bei buggyFit gehört genau das dazu: Wir trainieren draußen. Auch bei Regen. 🌧️

Du musst dein Baby nicht abgeben. Du musst nicht auf „perfektes Wetter“ warten. Und du musst das Ganze auch nicht allein schaffen.

Ich passe unser Training an die Bedingungen an und wir trainieren gemeinsam im Rhododendronpark oder im Hastedter Park am Weserwehr. Mit einer ausgebildeten Trainerin an deiner Seite, deinem Baby dabei und anderen Mamas, die genau wissen, wie sich Mama-Alltag anfühlt. 💜

Denn manchmal braucht es gar nicht das perfekte Wetter. Sondern einfach Menschen, die mit dir losgehen.

Dienstag & Donnerstag vormittags. Probestunde kostenlos.

Schreib mir PROBE per Kommentar oder DM für mehr Infos! 🌦️

Schick das einer Mama, die bei Regen sonst lieber zu Hause bleibt. 🌧️💜

16/09/2026

Fitnessstudio war noch nie meins. 😅
Ich brauche Bewegung, frische Luft und das Gefühl, draußen etwas für mich zu tun.

Als Mama weiß ich aber auch: Zeit für Sport entsteht nicht einfach so. Und genau deshalb gibt es buggyFit. 🌿

Gemeinsam mit anderen Mamas trainieren wir draußen in Bremen. Mit Kinderwagen, mit Kind und ohne Druck, perfekt sein zu müssen.

Du darfst Mama sein und etwas für dich tun.
Du darfst stärker werden, Energie tanken und dabei Menschen treffen, die genau wissen, wie dein Alltag aussieht.

Für mich ist buggyFit deshalb mehr als ein Workout.
Es ist Gemeinschaft. Bewegung. Zeit für dich. Und ganz viel echtes Mama-Leben. 💚

Du bist nicht allein. Hier findest du dich wieder.

🤝 Du bist EGYM Wellpass-Mitglied? Dann komm gerne zu einer buggyFit-Stunde in Bremen vorbei!

14/09/2026

Manchmal kann dein Körper mehr, als dein Kopf gerade zulässt.

Das habe ich selbst erlebt.

Gestern war mein letztes Rennen der Saison. Eigentlich nichts Besonderes. Und trotzdem war es emotional ganz anders als erwartet.

Denn weniger als ein Jahr zuvor war es das letzte Rennen, das meine Mama von mir gesehen hat.

Mitten im Rennen hat mich das so sehr eingeholt, dass ich zeitweise nicht mehr weiterlaufen konnte.

Mein Körper hätte vielleicht noch gekonnt. Aber mental war ich an diesem Punkt einfach nicht mehr da.

Und genau deshalb glaube ich: Es geht beim Sport nicht darum, jeden Tag alles aus sich herauszuholen.

Gerade als Mama darfst du Tage haben, an denen du weniger Energie hast. An denen dein Körper sich anders anfühlt. An denen dein Kopf einfach voll ist.

Bei buggyFit musst du nichts beweisen.

Du kommst mit deinem Baby. Du bewegst dich an der frischen Luft. Du trainierst angepasst und sicher mit ausgebildeter Trainerin an deiner Seite.

Und vor allem: Du bist nicht allein.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder etwas für dich zu tun. Nicht weil du musst. Sondern weil es dir guttun darf. ❤️

buggyFit findet dienstags und donnerstags vormittags im Rhododendronpark und im Hastedter Park am Weserwehr statt.

Deine erste Probestunde ist kostenlos.

👉 Schreib mir „PROBE“ in die Kommentare oder per DM und ich schicke dir alle Infos.

Kennst du eine Mama, die gerade viel im Kopf hat? Schick ihr dieses Reel. ❤️

12/09/2026

Erste Hilfe ist so ein bisschen wie eine Regenjacke: Ich hoffe, sie nie zu brauchen. Aber wenn es darauf ankommt, bin ich froh, sie dabei zu haben.

Mein letzter Kurs ist fünf Jahre her. Deshalb frische ich mein Wissen am 25.09. wieder auf.

Wann war dein letzter Erste-Hilfe-Kurs? Schreib es mir in die Kommentare.

09/09/2026

„Habe ich an alles gedacht?“ 🙈

Als Mama kennst du dieses Gefühl: Baby, Wickeltasche, Snacks, Wechselklamotten und dann willst du auch noch Sport machen. Puh. 😅

Deshalb packe ich meine Tasche für buggyFit. ❤️

Picknickdecke, extra Sportmatte, Babyspielzeug, Erste-Hilfe-Tasche, Trage und natürlich mein Trainingsplan. Denn beim Training sollst du dich nicht fragen müssen, ob du etwas vergessen hast.

Du darfst einfach kommen. Mit Baby. Mit wenig Schlaf. Mit deinem aktuellen Körpergefühl. Und mit all den Fragen, die nach der Schwangerschaft vielleicht noch da sind.

Ich zeige dir, wie du sicher und passend zu deinem aktuellen Stand trainieren kannst. Und das Schönste: Du bist dabei nicht allein. Wir trainieren gemeinsam, tauschen uns aus, lachen, schwitzen und genießen die frische Luft. 🌿

📍 Rhododendronpark & Hastedter Park am Weserwehr
🗓️ Dienstag & Donnerstag vormittags
👶 Baby immer dabei
💚 Kostenlose Probestunde

Du möchtest es einfach mal ausprobieren?
Schreib mir „PROBE“ per DM oder in die Kommentare. Ich freue mich auf dich! 🫶

Kennst du eine Mama, die zwischen Wickeltasche und Babychaos auch mal wieder etwas für sich tun möchte? Schick ihr dieses Reel. 🫶

07/09/2026

Manchmal fühlt es sich an, als müsstest du erst alles im Griff haben, bevor du wieder etwas für dich tun kannst.

Das Baby versorgen.
Wenig Schlaf.
Der Körper fühlt sich noch ungewohnt an.
Und irgendwo dazwischen die Frage: Wann bin eigentlich ich wieder dran? ❤️

Aber weißt du was?

Du brauchst gar nicht viel, um loszulegen.

Eine Matte.
Etwas zu trinken.
Bequeme Kleidung.
Dein Baby.
Und den Mut, einfach mal mitzukommen. 🫶

Bei buggyFit musst du nicht erst wieder fit sein. Du musst nichts beweisen und nichts perfekt können.

Du kommst mit deinem Baby raus an die frische Luft, bewegst dich in deinem Tempo und triffst andere Mamas, die genauso mitten im Leben stehen wie du.

Mit einer ausgebildeten Trainerin an deiner Seite kannst du dich sicher fühlen und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in deinen Körper finden.

Vielleicht ist genau das dein erster kleiner Schritt zurück zu dir. 💕

📍 Rhododendronpark & Hastedter Park am Weserwehr
🗓️ Dienstag & Donnerstag vormittags
✨ Kostenlose Probestunde

Du möchtest einfach mal ausprobieren, wie sich buggyFit für dich anfühlt?

Schreib mir „PROBE“ per DM oder in die Kommentare. 💌

Vielleicht braucht eine Mama gerade genau diese Erinnerung: Du musst nicht viel haben, um wieder etwas für dich zu tun. ❤️

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03/09/2026

Hastedter Park am Weserwehr, wir sind gestartet! 🥳🌿

Zwei Matten. Zwei Mamas. Zwei Kinderwagen.
Und eine Stunde nur für Mama. ❤️

Der erster buggyFit-Kurs am Weserwehr ist mit Bewegung, frischer Luft und ganz viel Mama-Power geschafft. 💪🏼

Die Kleinen? Natürlich mittendrin. 👶🏼
Denn bei buggyFit musst du dich nicht zwischen Mama sein und Sport entscheiden.

Du darfst beides. 💕

📍 Hastedter Park am Weserwehr
👶 Baby dabei
💪🏼 Mama trainiert
🌿 Outdoor

Ich freue mich auf dich beim nächsten Kurs! 🥰

01/09/2026

Ich glaube, ich muss diesen Moment erst einmal sacken lassen. 🥹❤️

Heute war es wirklich so weit:

Der erste buggyFit-Kurs in Bremen.

Vor ein paar Monaten war das alles noch eine Idee in meinem Kopf.
Dann kamen Pläne, Zweifel, Entscheidungen, Organisation, Werbung, Vorbereitungen … und heute standen wir tatsächlich gemeinsam im Rhododendronpark.

Mamas. Babys. Kinderwagen. Sportschuhe.
Und ganz viel Vorfreude. 🌿💕

Genau das habe ich mir gewünscht:

Einen Ort, an dem Mamas Sport machen können, ohne ihr Baby abgeben zu müssen.
Einen Ort, an dem Bewegung und Mama-Sein zusammengehören.
Einen Ort, an dem aus „Ich müsste mal wieder etwas für mich tun“ ein „Komm, wir machen das gemeinsam!“ wird.

Heute war erst der Anfang.
Und ich bin unglaublich dankbar für jede Mama, die diesen ersten Schritt mit mir gegangen ist. 🫶

Willkommen bei buggyFit Bremen. 💕
Schön, dass ihr da seid!

31/08/2026

Gestern stand ich plötzlich mitten in einem Moment, den ich so schnell nicht vergessen werde.

Bei meinem Radrennen kam es direkt vor mir zu einem schweren Unfall.

Ich war selbst eine Unbeteiligte.

Und dann passierte etwas, das mich tief berührt hat:

Fahrer, die gerade noch im Rennen waren, hielten an.
Sie stiegen von ihren Rädern.
Sie halfen.
Sie blieben.

Keine Frage, ob es gerade in ihren Zeitplan passte.
Keine Frage, ob sie die Person kannten.

Einfach: Menschlichkeit.

Und genau daran musste ich denken, als ich später nach Hause fuhr.

Denn auch in der Mamabubble können wir manchmal genau das brauchen.

Ein „Ich helfe dir.“
Ein „Komm, wir machen das zusammen.“
Ein „Ich kenne dieses Gefühl.“

Gerade wenn Du wenig schläfst, Dein Körper sich nach der Geburt plötzlich fremd anfühlt und Du von allen Seiten hörst, was Du angeblich schon wieder können oder noch nicht machen darfst, kann sich Mama-Sein ganz schön einsam anfühlen.

Aber Du musst da nicht alleine durch.

Bei buggyFit trainierst Du mit Deinem Baby, mit einer ausgebildeten Trainerin und mit anderen Mamas.

Wir müssen nicht perfekt sein.
Wir müssen nicht alles wissen.
Wir müssen nicht alles alleine schaffen.

Wir können uns gegenseitig tragen – manchmal ganz praktisch, manchmal einfach mit einem Lächeln oder einem „Du bist nicht allein.“ 🤍

Denn genau darum geht es bei buggyFit:
Gemeinsam raus. Gemeinsam bewegen. Gemeinsam Mama sein.

📍 Rhododendronpark & Hastedter Park am Weserwehr
🗓️ Dienstag & Donnerstag – jeweils 2 Kurse am Vormittag
👶 Dein Baby ist dabei
💚 Probestunde kostenlos

Du möchtest buggyFit Bremen kennenlernen?

Schreib mir „PROBE“ in die Kommentare oder per DM.

Vielleicht ist heute genau der Tag, an dem Du nicht mehr alles alleine machen musst. ❤️

Schick das einer Mama, die gerade jemanden braucht, der einfach sagt: „Ich bin da.“ 🤍

27/08/2026

🎉 Noch 1 Woche, dann startet buggyFit Bremen im Hastedter Park am Weserwehr!

Ich freue mich riesig darauf, endlich gemeinsam mit euch draußen aktiv zu werden. 💚

Gemeinsam macht Bewegung an der frischen Luft noch mehr Spaß. 🌳

Adresse

Bremen

Telefon

+491626944847

Webseite

https://www.buggyfit.de/standorte/319-bremen

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