Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kieser Training Braunschweig

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Kieser Training Braunschweig

Für ein schmerzfreies Leben🏋️‍♀️
Spezialisten für gesundheitsorientiertes Krafttraining 🙌🏻

Kieser Training ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Das Unternehmen bietet präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser Training wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 140 Betrieben weltweit als internationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining.

15/09/2026

Starke Muskeln brauchen starke Sehnen. 💪

Sehnen verbinden unsere Muskeln mit den Knochen und übertragen die beim Training entstehende Kraft auf das Skelett. Damit spielen sie eine entscheidende Rolle für Bewegung, Stabilität und Belastbarkeit.

Anders als Muskeln passen sich Sehnen allerdings deutlich langsamer an neue Belastungen an. Umso wichtiger ist ein regelmäßiges und kontrolliertes Krafttraining: Durch gezielte Belastungsreize kann die Sehnenstruktur langfristig gestärkt und ihre Belastbarkeit verbessert werden.

Sie möchten wissen, welche Übungen für Ihre individuellen Ziele sinnvoll sind? Sprechen Sie unser Team im Studio gerne an.

11/09/2026

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinnerin unseres Sommergewinnspiels! 🎉

Zum Abschluss unseres Sommerfestes wurde es noch einmal spannend: Bei der großen Ziehung durfte sich unsere Gewinnerin über einen Reisegutschein im Wert von über 1.500 € freuen. ✈️☀️

Wir wünschen viel Freude bei der Reiseplanung und eine wunderschöne Auszeit!

Vielen Dank an alle, die beim Gewinnspiel mitgemacht und unser Sommerfest mit uns gefeiert haben. 💪

09/09/2026

Was ein schöner Nachmittag! ☀️

Am Sonntag haben wir gemeinsam unser Sommerfest gefeiert.

Bei gutem Essen, Getränken und vielen netten Gesprächen konnten wir einen entspannten Nachmittag zusammen verbringen. Besonders gefreut haben wir uns über alle Mitglieder, Gäste und Familien, die dabei waren und das Fest so besonders gemacht haben.

Natürlich durfte auch die Ziehung unseres Sommergewinnspiels nicht fehlen. 🎉

Vielen Dank an alle, die gekommen sind, mitgefeiert und zu diesem schönen Tag beigetragen haben. Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Fest!

04/09/2026

Calcium ist nicht nur für stabile Knochen wichtig, sondern spielt auch eine zentrale Rolle bei der Muskelkontraktion und der Reizübertragung zwischen Nerven und Muskeln.

Eine gute Calciumversorgung unterstützt damit sowohl Ihren Bewegungsapparat als auch die normale Muskelfunktion.

Gute Calciumquellen sind zum Beispiel:
🥦 Brokkoli und Grünkohl
🥛 calciumreiche Mineralwässer
🌱 angereicherte Pflanzendrinks
🥜 Mandeln und Sesam

Gerade in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining ist eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Grundlage für langfristige Stärke und Belastbarkeit.

02/09/2026

Wussten Sie schon, dass Kieser Ihr Herz nachhaltig schützt?

🏋️‍♂️ Medizinische Studien zeigen: Regelmäßiges Muskeltraining kann

✅ den Blutdruck um bis zu 10 mmHg senken,

✅ die Blutfettwerte (v. a. LDL-Cholesterin) verbessern,

✅ den Blutzuckerspiegel stabilisieren und

✅ die Insulinsensitivität deutlich erhöhen.

🔥 Das reduziert das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und metabolisches Syndrom – ganz ohne Ausdauer-Marathon.

💡 Besonders effektiv ist ein kontrolliertes Krafttraining 2× pro Woche, wie wir es bei Kieser anbieten – wissenschaftlich fundiert, individuell betreut und sicher.

📍 Trainieren Sie jetzt bei Kieser Braunschweig – für ein starkes Herz und ein langes Leben.

01/09/2026

Liebe Kundinnen und Kunden,

bitte beachten Sie am Sonntag, den 06.09.2026, unsere geänderten Öffnungszeiten.

Aufgrund unseres Sommerfests schließt das Studio an diesem Tag bereits um 14:00 Uhr.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Ihr Kieser Team Braunschweig

27/08/2026

Termine planen war noch nie so unkompliziert. 📱

Bei Kieser Braunschweig können Sie Termine ganz einfach per WhatsApp vereinbaren oder absagen.

Egal ob Sie einen neuen Termin benötigen oder kurzfristig verhindert sind – schreiben Sie uns einfach eine Nachricht. So können Sie Ihre Termine schnell und flexibel organisieren.

Unsere Nummer: 0531 8853371

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

25/08/2026

Wir freuen uns, Mattis Leithäuser bei uns begrüßen zu dürfen! 👋
Im Oktober startet er sein Bachelorstudium im Gesundheitsmanagement, nachdem er im Sommer 2026 erfolgreich sein Abitur abgeschlossen hat.
In seiner Freizeit ist Mattis sportlich unterwegs – ob auf dem Fußballplatz oder beim Krafttraining. 💪⚽ Und wenn es um unsere Trainingsgeräte geht, hat er bereits einen klaren Favoriten: die D6.
Wir wünschen Mattis einen erfolgreichen Start, viel Freude im Team und alles Gute für sein Studium und seine Zukunft bei uns! 🍀

23/08/2026

Unser Trainer Jack Mars unterstützt Sie ab jetzt nicht nur beim Training, sondern auch rund um das Thema Nährstoffversorgung.

Er hat seine Weiterbildung zum Nährstoffberater erfolgreich abgeschlossen und bietet künftig zusätzlich individuelle Nährstoffberatungen bei Kieser Braunschweig an.

Sie möchten mehr darüber erfahren oder haben Interesse an einer Beratung? Sprechen Sie einfach unser Team im Studio an – wir informieren Sie gerne über alle weiteren Details.

21/08/2026

Ein kleines Gelenk, das täglich Großes leistet: der Ellenbogen. 💪

Der Ellenbogen verbindet Ober- und Unterarm und ermöglicht gemeinsam mit der umliegenden Muskulatur das Beugen und Strecken des Arms sowie die Drehbewegungen des Unterarms. Dabei arbeiten unter anderem Bizeps und Trizeps eng zusammen.

Eine kräftige Muskulatur rund um den Ellenbogen kann das Gelenk stabilisieren und bei alltäglichen Bewegungen entlasten. Bei Kieser lässt sich diese gezielt trainieren – beispielsweise durch Übungen für die Armbeuger und Armstrecker sowie die Muskulatur von Schulter und Unterarm.

Entscheidend ist dabei eine kontrollierte Bewegung und eine Belastung, die zu Ihren individuellen Voraussetzungen passt.

Sie möchten wissen, welche Übungen für Sie sinnvoll sind? Sprechen Sie unser Team im Studio gerne an – wir beraten Sie individuell.

Adresse

Frankfurter Str. 2
Braunschweig
38122

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
Mittwoch	07:30 - 21:30
Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

0531-8853371

Webseite

http://www.kieser-training.de/studios/braunschweig

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