16/06/2026
Neueinsteiger-Kurs – Dein Einstieg in die Welt der philippinischen Kampfkünste
Du möchtest etwas Neues ausprobieren, deine Fitness verbessern und gleichzeitig lernen, dich selbstbewusst und sicher zu bewegen? Dann ist unser Neueinsteiger-Kurs genau das Richtige für dich!
Bei uns sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – jeder startet einmal am Anfang. In einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre vermitteln wir die Grundlagen der vielseitigen philippinischen Kampfkünste und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.
Was trainieren wir?
Unsere Trainingsmethoden basieren auf den traditionellen philippinischen Kampfkünsten Kali, Arnis und Eskrima, die weltweit für ihre Effektivität und Vielseitigkeit bekannt sind. Dabei geht es nicht nur um den Umgang mit Trainingsstöcken, sondern um ein umfassendes Selbstverteidigungssystem.
Im Training lernst du unter anderem:
• Selbstverteidigung und Selbstschutz für realistische Alltagssituationen
• Koordination, Reaktionsfähigkeit und Körperbeherrschung
• Effektive Schlag-, Block- und Ausweichtechniken
• Partnerübungen zur Verbesserung von Timing und Distanzgefühl
• Grundlagen des philippinischen Boxens (Panantukan) und der waffenlosen Selbstverteidigung
• Sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit Trainingswaffen wie Rattanstöcken
• Förderung von Selbstvertrauen, Disziplin und mentaler Stärke
Unser Training ist abwechslungsreich, praxisorientiert und für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Jeder trainiert entsprechend seiner persönlichen Möglichkeiten und seines individuellen Fitnesslevels.
Warum philippinische Kampfkünste?
Philippinische Kampfkünste gehören zu den effektivsten Selbstverteidigungssystemen der Welt. Sie verbinden traditionelle Techniken mit modernen Selbstverteidigungskonzepten und fördern gleichzeitig Fitness, Konzentration und persönliche Entwicklung.
Trau dich und mache den ersten Schritt!
Entdecke eine faszinierende Kampfkunst, verbessere deine körperliche Fitness und gewinne mehr Sicherheit und Selbstvertrauen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Vorbeikommen, mitmachen und selbst erleben – wir freuen uns auf dich!
