Michael Achenbach

21/04/2025

Jetzt starten für dein neues Ich!

16/04/2025

The Easter Bunny just finished his final training session with me – full of energy, focus, and determination! Now he’s ready to get out there and hide those colourful eggs. One thing’s for sure: this Easter is going to be amazing!
Wishing you all a joyful Easter, lots of special moments with your loved ones, and of course – happy egg hunting!

Stay active – even the Easter Bunny does!

16/04/2025

TRX Summit 🇩🇪

04/04/2025

02/04/2025

Welcome to the TRX Family! TRX STC in Kirchzarten bei 29.03.25. Credits:

23/03/2025

💡 Fettabbau & Sport bei Typ-2-Diabetes 💡

Eine neue Studie (PubMed ID: 39427878) zeigt: Kalorienreduktion hilft beim Fettabbau – aber mit Sport geht es noch besser! 🔥🏋️‍♂️

👉 Die Ergebnisse:
✅ Nur Diät: -3,5 % Körperfett
✅ Diät + 3x Sport/Woche: -6,3 % Körperfett
✅ Diät + 6x Sport/Woche: -8,0 % Körperfett

💪 Mehr Bewegung = mehr Fettverlust! Besonders das gefährliche Bauchfett (viszerales Fett) schrumpfte am meisten durch häufigeres Training.

🔎 Fazit: Wer Kalorien reduziert & regelmäßig trainiert, verliert mehr Fett und schützt seine Gesundheit! 🚀

05/02/2025

Catch me if you can!

Im April auf der in Köln:
Donnerstag und Freitag bei
und
Samstag und Sonntag bei

Im Mai im Cala Serena auf Mallorca von Montag bis Samstag mit TRX Training Sessions und Hyperice Recovery Sessions jeden Tag!

Im Juni auf dem TRX Summit in München auf der Bühne und bei der Recovery Area.

Ich freue mich dich bei mindestens einem Event zu treffen!!

17/01/2025

Rezension 🫶

13/12/2024

Na los, 2025 ist keine drei Wochen entfernt… Lass uns starten. Gerne am 02.01.2025, aber triff heute die Entscheidung. Schick mir eine PN. Online, im Freien, bei dir daheim, bei mir im Trainingskeller: TRX Training mit mir: seit 13 Jahren TRX Ausbilder in Deutschland. Das kann nur großartig werden! Keine Ausreden. Du bist es dir wert.