Shaolinzentrum Brüggen

06/06/2026

Nicht jeder Neuanfang beginnt mit einer großen Entscheidung.
Manchmal beginnt er mit einem Moment der Stille. Mit einem tiefen Atemzug. Mit der Entscheidung, für einen Augenblick nichts leisten zu müssen.
Qigong lädt uns ein, aus dem ständigen Tun ins bewusste Sein zu kommen. Gedanken dürfen langsamer werden. Der Körper darf loslassen. Der Geist darf zur Ruhe finden.
Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, um wieder bei dir selbst anzukommen.

02/06/2026

30/05/2026

Jede Bewegung hat ihren Ursprung in der Stille.

Im Qigong lernen wir, dass Kraft nicht aus Anspannung kommt, sondern aus dem Loslassen. Die Hand führt — der Geist folgt.

Das ist kein Trick. Das ist Übung. Jahrelange Übung nach Shaolin-Tradition, die jeden mitnimmt, der bereit ist anzufangen.

Willst du wissen wie das für dich aussehen kann? Schreib uns einfach.

28/05/2026

5 Minuten Stille am Morgen verändern den ganzen Tag.

Nicht weil es Magie ist, sondern weil du deinem Geist einen Moment gibst, bevor die Welt ihn beansprucht.

Im Shaolin Zentrum Brüggen verbinden wir Meditation mit den Prinzipien der Shaolin-Tradition. Kein Esoterik-Kurs. Kein Wellness-Trend. Sondern eine Praxis, die seit Jahrhunderten Menschen hilft, Klarheit und innere Stärke zu finden.

Interesse? Schreib uns gern.

06/05/2026

Meister Shi Yan Lu, Shaolin Meister der 34. Generation, kommt wieder zum Shaolinzentrum Brüggen

04.06.2026 - 06.06.2026

Qigong, Ernährung nach den 5 Elementen, gemeinsames Kochen, Meditation und Achtsamkeitstraining.

Für alle Fitnesslevel geeignet. Meister Lu geht in diesem Seminar auf jeden Teilnehmer/in individuell ein.

In den Seminargebühren sind Mahlzeiten (Bio-Qualität) und Getränke inbegriffen.

Anmeldung direkt beim Shaolintempel Bodensee:

https://www.shaolintempel-bodensee.de/event-info/shaolin-retreat-qi-gong-ernahrung-nach-tcm

25/04/2026

Die 8 Brokate (Ba Duan Jin 八段锦) – eine der ältesten Qigong-Formen für Kraft, Ruhe und innere Balance:

双手托天理三焦 (Shuāng shǒu tuō tiān lǐ sān jiāo)
左右开弓似射雕 (Zuǒ yòu kāi gōng sì shè diāo)
调理脾胃须单举 (Tiáo lǐ pí wèi xū dān jǔ)
五劳七伤往后瞧 (Wǔ láo qī shāng wǎng hòu qiáo)
摇头摆尾去心火 (Yáo tóu bǎi wěi qù xīn huǒ)
两手攀足固肾腰 (Liǎng shǒu pān zú gù shèn yāo)
攒拳怒目增气力 (Cuán quán nù mù zēng qì lì)
背后七颠百病消 (Bèi hòu qī diān bǎi bìng xiāo)

Langsam. Bewusst. Im Moment. 🥋🌿

20/04/2026

Kopf voll?
Gedanken kreisen?
Und der Körper kommt nicht mehr hinterher.
Im Shaolin Zentrum Brüggen geht es nicht darum, noch mehr zu tun.
Sondern darum, wieder anzukommen.
Qigong bringt dich zurück in deinen Körper.
Meditation schafft Ruhe im Geist.
Ernährung nach den 5 Elementen gibt dir neue Energie von innen.
Kein Leistungsdruck.
Kein Vergleichen.
Nur du – und der Moment.

Trainingszeiten:
Di & Do 18:30 – 19:30
Sa 10:00 – 11:00

👉 Kostenloses Probetraining möglich
Mehr Infos über den Link oder QR-Code im Bild.

12/02/2026