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NadinesStrongmoms

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NadinesStrongmoms

Mein Name ist Nadine und das ist meine Geschichte
Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen. Aber wohin mit den kleinen Mäusen?

Schon immer waren mein Körper und mein Gewicht ein großes Thema in meinem Leben. Und als dann 2015 meine große Maus das Licht der Welt erblickte, bemerkte ich, dass es als Mama noch schwieriger ist den Fokus auf eine gesunde Ernährung und genügend Bewegung zu legen. Dieser Spagat zwischen Mama sein und auf mich selbst achten war kaum zu meistern. 2019 komplementierte dann unser Quartett die kleine

Maus. Mein Wunsch es diesmal „besser“ hinzubekommen wuchs und ich entdeckte wieder den Sport für mich. Also habe ich etwas gesucht wo ich meinen Wunsch nach Bewegung ausleben & zugleich meine Kids mitnehmen konnte und stieß auf Mawiba.

2020 habe ich dann die Weiterbildung zur zertifizierten Mawiba-Trainerin gemacht. 2021 kam die zertifizierte Fitnesstrainer- B – Lizenz und 2022 die zertifizierte Fitnesstrainer- A – Lizenz dazu. Nun freue ich mich mein Wissen an euch weiterzugeben, mit euch Spaß zu haben, zu tanzen, zu trainieren und zu schwitzen – mit oder ohne Baby

27/09/2024

Sei auch Du ein Teil der Crew!

Jetzt anmelden und mit uns durchstarten!
Durch mein vielfältiges Angebot, hast du die Möglichkeit genau den Sport zu machen, der dir Spaß bringt!
Zusammen in einer kleinen Gruppe trainieren wir in familiärer Atmosphäre!

Ich bin immer für euch da und stehe mit Rat und Tat zu jeder Kurszeit an eurer Seite!

Worauf wartest du noch?

Schau mal auf meiner Seite vorbei:
www.strong-moms.de

Für Fragen steh ich immer gern zur Verfügung,einfach eine DM,E-Mail oder WhatsApp senden ☺️

[email protected]
0177/8478574

21/05/2024

Neuer Kursstart 🤩
Auf der Suche nach einer Krabbelgruppe?

Kommende Woche startet die nächste Runde 🎉

Jede Woche aufs Neue begleite ich die Mamas/Papas und ihre Mäuse in ihrer Entwicklung 🚼
Bringe Spielanregungen für zu Hause mit 🏡
Bastel mit den Eltern für ihre kleinen, gebe wichtige Entwicklungsinfos und Tipps mit und bin auch einfach mal mit einem offenen Ohr da!

Du hast Fragen?

Schreib oder ruf mich gerne an 😊

Buchen kannst du ganz bequem über meine Webseite 💕

www.strong-moms.de

Ich freu mich auf dich ❤️😍
Nadine
0177/8478574

22/04/2024

Sei auch du ein Teil der Crew 💪🏻

Weshalb du bei mir Sport machen solltest:

👶🏼Du KANNST dein Baby mitbringen👶🏼

💻Alle Indoorkurse sind zeitgleich online💻

⏸Mache eine Pause vom Alltag⏸

💪🏻Wohlfühlen im eigenen Körper💪🏻

👯‍♀️Lerne Gleichgesinnte kennen👯‍♀️

🏋🏻‍♀️Gemeinsames Training macht mehr Spaß 🏋🏻‍♀️

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Für Fragen steh ich immer gern zur Verfügung,einfach eine DM,E-Mail oder WhatsApp senden ☺️

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18/02/2024

07/01/2024

Besser spät als nie komm mein Rezept zu meiner Bauernschnitte. Total easy und super vorzubereiten! Das ist für mich oft ein wichtiger Punkt wenn es um die Essensfrage geht 😌

Was ist euch bei eurem Essensplan wichtig?

31/12/2023

#2023

28/12/2023

Strong Back 💪🏻

Der Kurs für einen mobilen und fitten Rücken!

Das erwartet dich:
Du lernst wie du dich im Alltag rückenfreundlich bewegen kannst, somit Beschwerden linderst und deinen Rücken stärkst. Funktionelles Training mit dem Fokus der Mobilisation, Kräftigung und Dehnung bieten die perfekte Kombination zur Stabilisierung deiner Wirbelsäule.
Und das alles in nur 30Minuten!

Dienstags 19:00-19:30Uhr
Freitags 7:45-8:15Uhr

Bei Fragen sende mir gern eine Dm, WhatsApp oder Mail!

Deine Nadine

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24/12/2023

Frohe Weihnachten 🎄

17/12/2023

🎄Advent Advent🎄

Das dritte Kerzlein brennt 🕯️

Zum 3. Advent möchte ich 3 von euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern und etwas Entspannung verlosen 🧘🏻‍♀️
Zu gewinnen gibt es 3 tolle Preise die von der lieben .de zur Verfügung gestellt wurden ♥️

Ihr habt Lust mitzumachen?
So geht’s:

👉🏻Folge mir & .de bei Insta/Facebook
👉🏻Like meinen Beitrag
👉🏻Schreibe zwei deiner Freundinnen in die Kommentare, welche unbedingt vom Gewinnspiel erfahren sollten 🙋🏻‍♀️

Das Gewinnspiel geht bis zum 24.12.23 12:00Uhr.
Die Gewinner/die Gewinnerinnen gebe ich gleich im Anschluss in meiner Story bekannt.

Los gehts,viel Spaß und viel Glück ♥️

www.strong-moms.de

Das Gewinnspiel wird in keiner Weise von Facebook/Instagram unterstützt, gesponsert oder organisiert und steht in keiner Verbindung zu Facebook/Instagram.
Der Gewinn ist nicht übertragbar, eine Barauszahlung ist ausgeschlossen. Der Gewinner stimmt zu, im Rahmen des Gewinnspiels per Foto bei Facebook/Instagram veröffentlicht zu werden.

06/12/2023

🎄Nikolaus Gewinnspiel🎄

Heute möchte ich eine Mama von euch beschenken ♥️
Leider sind wir ja meistens die Person, die für alle alles besorgt und selber nichts bekommt 🎁

Was du dafür tun musst?

👉🏻Folge mir bei Insta/Facebook
👉🏻Like meinen Beitrag
👉🏻Schreibe in die Kommentare eine Freundin, welche unbedingt vom Gewinnspiel erfahren sollte 🙋🏻‍♀️

Und wenn du den Post in der Story teilst, hüpfst du gleich ein zweites Mal ins Lostöpfchen 🐣
(vergiss bitte nicht mich zu markieren)

Das Gewinnspiel geht bis zum 07.12.23 22:00Uhr.
Den Gewinner/die Gewinnerin gebe ich dann am 8.12.23 bekannt.

Los gehts,viel Spaß und viel Glück ♥️

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Das Gewinnspiel wird in keiner Weise von Facebook/Instagram unterstützt, gesponsert oder organisiert und steht in keiner Verbindung zu Facebook/Instagram.
Der Gewinn ist nicht übertragbar, eine Barauszahlung ist ausgeschlossen. Der Gewinner stimmt zu, im Rahmen des Gewinnspiels per Foto bei Facebook/Instagram veröffentlicht zu werden.

Adresse

Klosterstraße 1A
Brüggen
41379

Telefon

+491778478574

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