Yoga mit Herz Bornheim

05/06/2026

Resilienz üben mit Kundalini Yoga

Trainiere deinen „Resilienz-Muskel“ in einem
Raum, der Bewegung und innere Ruhe verbindet
– ich begleite und unterstütze dich sehr gern mit Erfahrung und Achtsamkeit.

Den Tag abschütteln & entspannen
Dienstags, 18:30 – 20 Uhr

Auftanken in der Stille des Morgens
Freitags, 6 – 7:30 Uhr

😍Ich freue mich auf dich. ❤️

yoga-mit-herz-bornheim.de

27/05/2026

Folge 4 zum Thema Resilienz:

Vom Üben auf der Matte in den Alltag

Bewährte Praktiken wie Yoga, Atemübungen, Meditation fördern Resilienz.
Auf der Matte erforschen wir, wie wir mit Widerstand umgehen. Herausfordernde Übungen zeigen uns unsere Kraft. Der Geist lernt, sich zu fokussieren und klar zu bleiben.
Was wir dort erfahren, wirkt weiter – hinein in unseren Alltag.

Hier begegnen sich Resilienz und meine Kurse ganz konkret:

Trainiere deinen „Resilienz-Muskel“ 💪 in einem Raum, der Bewegung und innere Ruhe verbindet
– ich begleite und unterstütze dich mit Erfahrung und Achtsamkeit.

❤️Ich freue mich auf dich 😄

22/05/2026

Yoga-Workshop: Atem ist Leben

Wir atmen ein und aus, wir atmen im Rhythmus. Und noch mehr als das: Atem ist Lebens-Rhythmus.

Über den Atem versorgen wir Körper und Geist mit Prana, der Lebensenergie, die Kraft, Vitalität und innere Verbundenheit schenkt.

Der Workshop ist bewusst sanft, atemorientiert und ohne Leistungsdruck gestaltet. Mir ist wichtig, dass jede Teilnehmerin im eigenen Tempo praktizieren kann und sich dabei gut aufgehoben fühlt.

Anmeldeschluss ist Mittwochabend, der 27. Mai.

🥰 Ich freue mich auf dich. 😄

Herzliche Grüße,
Margitta

15/05/2026

Resilienz ist trainierbar

Resilienz ist wie ein Muskel
- sie lässt sich entwickeln und stärken.

Wir können Haltungen kultivieren, die uns innerlich stabiler und gleichzeitig beweglicher machen:
* Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment,
* ein gesundes Maß an Selbstverantwortung und
* die Fähigkeit, uns von dem abzugrenzen, was uns nicht guttut.

Je flexibler wir innerlich sind, desto leichter begegnen wir schwierigen Situationen
- und wachsen daran.

Oder anders gesagt:
Wer biegsam ist, bricht nicht.

Yoga-mit-Herz-Bornheim.de

07/05/2026

... und bei Sonnenschein praktizieren wir im YOGArten. 🥰
https://www.yoga-mit-herz-bornheim.de

😄Ich freue mich auf deine Anmeldung.
📬 [email protected]

Hab' einen 🦄schönen 🍀Tag 💕.

04/05/2026

Resilienz beginnt mit Bewusstheit

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Bedeutung Resilienz für dich in deinem Leben hat?
Wann bist du innerlich stark und flexibel
– und wann weniger?
Und woran liegt das?

Meine Yoga-Kurse verstehe ich als Einladung, genau hier hinzuschauen und Resilienz bewusst zu üben:
im Umgang mit den großen und kleinen Herausforderungen des Lebens – besonders in bewegten Zeiten wie diesen.

www.yoga-mit-herz-bornheim.de

28/04/2026

Resilienz – deine Widerstandskraft ...
und Weisheit deiner inneren Führung

Resilienz wächst, wenn du aufhörst, gegen das Leben zu kämpfen – und beginnst, dich führen zu lassen.

In einer kleinen 3-teiligen Serie erfährst du, was Yoga mit Resilienz zu tun hat und wie sich

* Erkenntnis mit gelebter Erfahrung verbindet
* du deine Energie bewusst lenken und
* dich neu ausrichten kannst.

20/04/2026

... und bei Sonnenschein praktizieren wir im YOGArten. 🥰

https://www.yoga-mit-herz-bornheim.de

17/04/2026

Fragst du dich auch manchmal, wohin es für dich geht?

Warte nicht darauf, bereit zu sein.
Diese Zeit läßt dich im Gehen wachsen.

Manchmal zeigt sich der Weg, wenn du innehält und wirklich hinschaust.

* Yoga am Dienstag, 18:30 Uhr *
Raum für Bewegung & innere Ruhe
53332 Bornheim-Roisdorf

❤️ ich freue mich auf dich 🧘🏽‍♀️

09/04/2026