Cantienica-Harmonie

04/12/2018

A very good experience with "Bolshoi in Cinema"! Yesterday's "Don Quichotte" was marvelous! Great production, outstanding performance! I am so much touched and inspired!

Ich bin begeistert und inspiriert von den unglaublich leichten, anmutigen und exakten Bewegungen der Ballett-Tänzer! Was ist das Besondere an diesen Bewegungen? Die Tänzer schweben über dem Boden, der Oberkörper ist so weit weg von den Beinen entfernt, dass das Gefühl entsteht, dass er fliegt. Der Brustkorb atmet und macht den Körper noch leichter. Die Beine scheinen schwerelos zu sein. Und der ganze Körper ist so toll aufgespannt und in eine graziöse Haltung gebracht. Die Aufführung dieser Tänzer ist wirklich fantastisch.
Mein CANTIENICA®-Auge sieht diese perfekten Bewegungsmerkmale, und sie machen meine CANTIENICA®-Seele glücklich. Die CANTIENICA®-Methode macht all diese Dinge möglich. Ich widme mein CANTIENICA®-Training diese Woche den schwerelosen, anmutigen und exakten Bewegungen dieser Tänzer.

#балет #большойтеатр #людвигминкус #донкихот Китри - Екатерина Крысанова Базиль, цирюльник - Семен Чудин Дон Кихот, странствующий рыцарь - Алексей Лопаревич Санчо Па...

21/11/2018

Zu Beginn jeder CANTIENICA®-Übung werden immer alle Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder ausgerichtet. Dann und nur dann bringen die in der Position ausgeführten

10/10/2018

Die Anleitung zur Selbstheilung bei Rückenschmerzen aller Art Das Skelett wird optimal ausgerichtet und dann in den Tiefenmuskeln befestigt. Das bedeutet für de

08/10/2018

23/08/2018

"Alle Welt redet über die Faszien, das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im innersten zusammenhält..."
Ein rätselhaftes, faszinierendes Körperorgan. Wir sind ein Netz von Fasern, es gibt keinen freien Raum, alles hängt zusammen.
Ein sehr interessantes Videomaterial von ARTE, das die spektakulären Forschungsergebnisse zusammenfasst.

Alle Welt redet über die Faszien, das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält. Welche Rolle spielt dieses Ganzkörpernetzwerk wir...

21/08/2018

Gönnen wir uns 10 Minuten Zeit für die Schönheit 😍

Ein Mikroworkout gegen Doppelkinn. Lernen Sie hier das CANTIENICA®-Faceforming kennen, ein Gesichtstraining, um die Muskulatur am Kopf und im Gesicht zu straffe

10/08/2018

Die Trainingsmethoden gleichen sich. Worin unterscheidet sich von , , , , etc.? Finden Sie es heraus. Was auf den ersten Blick nicht sichtbar ist, erschliesst sich dem Körper sofort. Sie werden Muskeln spüren, von denen Sie nicht wussten, dass es sie gibt. Probieren geht über Studieren.

https://www.cantienica.com/blog/miniworkout-für-rücken-hüften-und-kreuz



cantienica.berlin.kreuzberg: Das kann ich bestätigen... denn auf diesem Wege bin ich auch zur Cantienica- Methode gekommen und nun mit Begeisterung als Trainerin tätig. - Tag für Tag und immer wieder gern!

strimbisch: Was sind die Unterschiede?...das werde ich immer wieder gefragt! Und jedesmal ist die Antwort: Ausprobieren! Wirken lassen! Geniessen!

01/08/2018

Ein interessanter Artikel über die Bedeutung des Psoas-Muskel mit fünf wunderbaren Yoga-Übungen!
Psoas ist ein sehr wichtiger Muskel, der die Körperhaltung stark beeinflusst und, falls verkürzt, eine Ursache für Rückenschmerzen, sowie Problemen mit Becken- und Kniegelenken sein kann. Dieser Wundermuskel unterstützt unter anderem auch unser emotionales Wohlbefinden.
In der CANTIENICA®-Methode spielt die Körperhaltung und –Aufspannung eine zentrale Rolle. Der Psoas-Muskel wird ganz bewusst und systematisch aufgespannt, gedehnt und zur korrekten Körperausrichtung benutzt. Und der Psoas-Muskel wird in jeder CANTIENICA®-Stunde mittrainiert.

Erfahre, warum der Psoas Muskel zu den wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper zählt und wie er lästige Rückenschmerzen und emotionale Leiden heilen kann!

31/07/2018

Beweglich und leistungsfähig bis ins hohe Alter? - geh zu CANTIENICA!

Die Mehrheit der Deutschen fühlt sich gesund. Doch die Selbstwahrnehmung trügt. Viel zu wenig Bewegung paart sich mit schlechter Stressbewältigung.