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athletikklub High Intensity Herzfrequenz Training & Functional Fitness in Gruppen oder mit Personal Trainer in Bonn

Unsere neue Klub Kollektion! 🥳Wir haben die Auswahl erweitert!Hoodies.. Pants.. Taschen und vieles mehr!Einfach online b...
16/07/2025

Unsere neue Klub Kollektion! 🥳

Wir haben die Auswahl erweitert!
Hoodies.. Pants.. Taschen und vieles mehr!

Einfach online bestellen und direkt nach Hause liefern lassen.📦
Im Klub findet ihr Musterstücke zur Anprobe in verschiedenen Größen!

Hier gehts zum Shop:
https://www.merchchamps.de/collections/athletikklub

2. Assessment ☑Top Entwicklung bei allen Teilnehmern!Mehr Kraft, mehr Ausdauer, weniger Umfang und weniger Gewicht.Durch...
30/05/2024

2. Assessment ☑

Top Entwicklung bei allen Teilnehmern!
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, weniger Umfang und weniger Gewicht.

Durchschnittlich 3x pro Woche wurde bislang trainiert, zzgl. 1-2 Ausdauereinheiten pro Woche. Die Ernährung ist nun regelmäßiger, bewusster und deutlich variationsreicher als vorher!

Sehr starke Leistung!💪
Auf 4 weitere erfolgreiche Wochen! Weiter so!

Die Klub Sommer Challenge '24 geht los!Das 1. Assessment ist geschafft! Die Werte stehen.☑️ Body Composition ☑️ Strength...
02/05/2024

Die Klub Sommer Challenge '24 geht los!

Das 1. Assessment ist geschafft! Die Werte stehen.

☑️ Body Composition
☑️ Strength
☑️ Cardio
☑️ Ernährung

Jetzt wird fleißig trainiert🏋️‍♀️, natürlich nur gesund gegessen🥦 und dann kann der Sommer kommen!🌞
Viel Erfolg!!

Der neue Kursplan ist da!Erstmal möchten wir uns ganz herzlich bei euch allen für die letzten Monate bedanken!Euer Feedb...
20/02/2024

Der neue Kursplan ist da!

Erstmal möchten wir uns ganz herzlich bei euch allen für die letzten Monate bedanken!
Euer Feedback, eure Fortschritte und der positive Vibe im Klub machen uns sehr stolz!❤️

Da es im Klub allmählich kuschelig wird, haben wir nun den Kursplan ab nächster Woche erweitert.📆

Damit genug Platz für alle ist, erwarten euch mehr Kurse und neue Startzeiten!
Zusätzlich gibt es jetzt zwischen allen Kursen eine 10-minütige Pause. So habt ihr mehr Zeit für Feedback und eure eigenen Mobility-Übungen.🏋️‍♀️

Auf eine Starke Zeit!💪

Unser Inhaber / PierreSeit ungefähr 20 Jahren liegt meine Passion in der Trainingslehre. Genau diese hat mir schon ungla...
16/10/2023

Unser Inhaber / Pierre

Seit ungefähr 20 Jahren liegt meine Passion in der Trainingslehre. Genau diese hat mir schon unglaublich viele großartige Momente und Freunde beschert! Von der Arbeit mit ambitionierten Amateursportlern über Profisportlern (KEC & HSV), bis hin zur Übernahme des damaligen ALLOUT GYM’s, in dem ich 2011 selbst als Praktikant angefangen habe.

Angetrieben hat mich schon immer, Menschen über ihre Fitness mehr Kompetenzen zu geben und darüber hinaus eine Kultur zu schaffen, die unseren Grundgedanken lebt und weiterträgt:
„Jeder kann besser werden. Egal, wo er anfängt!“

Eure vielen Erfolgsgeschichten belegen, dass wir genau diesen Grundgedanken im Athletik Klub verkörpern und das macht mich sehr stolz!
Ein Ort an dem alle proaktiv und mit Freude an ihrer Gesundheit und Lebensqualität arbeiten. Denn Fitness ist zuerst Good Health und dann Good Look.

Deshalb ein großes Dankeschön an euch, die Klub-Krew und alle die ein Teil davon waren!

Ihr bringt den Ort zum Leben. Keep up the good work!

Unsere Coaches / IngaViele von euch kennen mich noch gar nicht. 😊Ich bin Inga und ganz neu im Team!Wie Michael und Ludge...
09/10/2023

Unsere Coaches / Inga

Viele von euch kennen mich noch gar nicht. 😊
Ich bin Inga und ganz neu im Team!

Wie Michael und Ludger, befinde ich mich ebenfalls auf dem Weg zum Sport- und Ernährungscoach.

Ich mache seit mehr als zehn Jahren Triathlon und trainiere daher vor allem meine Kraft-Ausdauer. Da mich funktionelles Kraft- / Athletiktraining schon immer begleitet und auch sehr interessiert hat, habe ich mich für den Athletik Klub entschieden.

Ich habe in meinem 1. Studienjahr bereits Gruppentrainings geben dürfen und bringe daher ein paar Erfahrungen mit in das Mentorship. Ich möchte aber noch viel mehr lernen!

Meine erste Woche lief schonmal super. Ich habe schon einiges gelernt und wurde bisher von allen herzlich aufgenommen!
Ich freue mich sehr darauf, euch alle kennenzulernen, viele neue Erfahrungen zu sammeln und euch bald schon zu quälen! 😉

Unsere Coaches / DavidAls mich Pierre Ende 2021 anrief und fragte ob ich die Leitung des Athletik Klubs übernehmen möcht...
02/10/2023

Unsere Coaches / David

Als mich Pierre Ende 2021 anrief und fragte ob ich die Leitung des Athletik Klubs übernehmen möchte, musste ich nicht lange überleAls mich Pierre Ende 2021 anrief und fragte ob ich die Leitung des Athletik Klubs übernehmen möchte, musste ich nicht lange überle .

Ich habe, in meinen mittlerweile 15 Jahren Coaching-Erfahrung, einige Gyms kennengelernt und so ziemlich jedes Trainingskonzept und ausprobiert was es gibt. Und so gut wie keines davon hat mich zu 100% überzeugt.

Im Klub habe ich selbst damals als Mitglied trainiert und war ab dem ersten Training überzeugt vom Konzept.
Progressionsmöglichkeiten, Variation, Alltagsbezug und vor allem gute Coaches waren für mich ausschlaggebend.
Seitdem war ich hooked.

Mein eigenes Training hat sich über die Jahre vom stupiden jugendlichen Pumpen wegentwickelt.
Hin zur einer bunten Mischung aus präventivem und sinnvollem Kraft- & Mobilitätstraining. Achja und Cardio, wenn es sein muss 😉

Als Geschäftsführer habe bzw. werde ich immer alles dafür geben, euch das beste Produkt liefern was es im Bereich Sport & Gesundheit zu finden gibt. Und euch fertig zu machen 😊

Außerdem ist es mein Ziel, entgegen den Standards der Fitnessbranche, meinem Team sichere, lukrative und vor allem langfristig abwechselungsreiche Jobs zu bieten.

Ich danke euch allen für die letzten 2 Jahre und freue mich auf viele weitere!

Unsere Coaches / JoachimAls neustes Mitglied der Athletik Klub Krew, konnte Ich in den letzten 5 Monaten bereits sehr vi...
25/09/2023

Unsere Coaches / Joachim

Als neustes Mitglied der Athletik Klub Krew, konnte Ich in den letzten 5 Monaten bereits sehr viel dazu lernen und einige Erfahrungen sammeln. Die Offenheit und familiäre Art des Teams und der Mitglieder haben mir dabei geholfen, mich schnell wohl zu fühlen und eine Menge Spaß zu haben!

Ich spiele seit Jahren leidenschaftlich Basketball und trainiere daher primär meine Explosivität, Stabilität und Koordination. Und genau diese Elemente des Athletiktrainings versuche ich, durch meinen Trainingsstil in den Kursen, zu vermitteln!

Ich freue mich, auch zukünftig Euer Trainer zu sein. So schnell werdet Ihr mich nämlich nicht mehr los, da Ich mindestens die nächsten 2 Jahre neben meinem Masterstudiengang "Sporternährung und Trainingswissenschaften" im Klub arbeiten werde!

Ich freue mich sehr auf die kommende Zeit!

Unsere Coaches / MichaelIm Rahmen meines dualen Studiums, bin ich im September 2022 Teil der Athletik Klub Krew geworden...
18/09/2023

Unsere Coaches / Michael

Im Rahmen meines dualen Studiums, bin ich im September 2022 Teil der Athletik Klub Krew geworden. Im Oktober beende ich das Studium als Sport- und Ernährungscoach.

Ich spiele seit über 20 Jahren Handball, wobei das in den letzten Jahren in der Hintergrund gerückt ist. Nebem dem Studium trainiere ich noch eine B-Jugend Handball-Mannschaft.

Generell probiere ich gerne alles aus und bin für jede sportliche Herausforderung zu begeistern. Marathon, Hyrox, you name it!

Aktuell trainiere ich hauptsächlich, um meine Leistung für den Hyrox zu verbessern. Somit ist mein bester Trainings-Buddy der Schlitten in Halle 2 🤝

Am Athletik Klub gefällt mir vor Allem die familiäre Atmosphäre und das ausgeklügelte Trainingskonzept. Trotz der vielen Erfahrungen die ich bisher sammeln durfte, versuche ich mich als Coach stets zu verbessern und schlage mich wissenshungrig durch die Fachliteratur. Auch unsere Feedback-Kultur im Klub ist dabei eine große Hilfe.

Wir sehen uns bei deinem nächsten Training!💪

Klub-Kursformate / Teil 6HIITHochintensives Intervalltraining mit wechselnder Intervalldauer und hohem Tempo. Die versch...
04/09/2023

Klub-Kursformate / Teil 6

HIIT
Hochintensives Intervalltraining mit wechselnder Intervalldauer und hohem Tempo. Die verschiedenen Trainingsblöcke von Warm-Up bis Cool-Down verbessern deine Leistungsfähigkeit und Effizienz im Training. Wir nutzen Assault Bikes, Prowler, Ski-Ergos, Medizinbälle, unsere Füße etc..



Alles mit und fürs Herz! Direkt buchen und loslegen unter:
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Klub-Kursformate / Teil 5BEGINNERTiefgreifendes Techniktraining für alle Fokusübungen aus unserem Klub-Konzept. Hier sch...
28/08/2023

Klub-Kursformate / Teil 5

BEGINNER
Tiefgreifendes Techniktraining für alle Fokusübungen aus unserem Klub-Konzept. Hier schaffen wir eine solide Basis, um funktionelle Kraftübungen gesund und intensiv ausführen zu können.



Noch nie funktionelles Krafttraining gemacht? Kein Problem. Wir zeigen es dir!
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Klub-Kursformate / Teil 4FUNCTIONAL MOBILITYAktives Muskellängentraining. Wir rollen, dehnen und bewegen spezifische Sch...
21/08/2023

Klub-Kursformate / Teil 4

FUNCTIONAL MOBILITY
Aktives Muskellängentraining. Wir rollen, dehnen und bewegen spezifische Schwachstellen und arbeiten mit Kraftübungen an deinem Bewegungsumfang.



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