athletikklub

High Intensity Herzfrequenz Training & Functional Fitness in Gruppen oder mit Personal Trainer in Bonn

06/08/2026

🔥 Die Challenge ist vorbei! 6 Wochen. 10 Teilnehmer. Beeindruckende Ergebnisse. 🔥

Vor sechs Wochen stand das erste Assessment an – heute sprechen die Ergebnisse für sich. 💪

📊 Gemeinsam erreicht:
💪 +17,5 kg Muskelmasse
🔥 −19,2 kg Fettmasse
📏 −16,0 cm Bauchumfang
📐 −42,1 cm Hüftumfang

💙 Aber das Beste: Nicht nur der Körper hat sich verändert.

😊 Zufriedenheit: 6,0 → 8,0 / 10
😌 Stresslevel: 5,6 → 4,8 / 10
😴 Schlafqualität: 5,8 → 6,8 / 10
⚡ Energielevel: 6,0 → 7,75 / 10
😁 Stimmung: 7,0 → 8,0 / 10

Diese Ergebnisse zeigen, worum es bei der Summer Challenge wirklich geht: Nicht möglichst viel Gewicht zu verlieren, sondern Fett abzubauen, Muskulatur aufzubauen und sich körperlich und mental besser zu fühlen.

Jeder einzelne Teilnehmer hat in den letzten sechs Wochen bewiesen, dass konsequente kleine Schritte zu großen Veränderungen führen können. Darauf könnt ihr stolz sein! ❤️

Ein riesiges Dankeschön an alle, die mitgemacht haben – für euren Einsatz, eure Disziplin und euren Teamgeist. Wir freuen uns schon auf die nächste Challenge!

👉 Du möchtest beim nächsten Mal dabei sein? Dann schreib uns eine Nachricht oder sprich uns direkt im Studio an.

11/06/2026

Die Summer Challenge 2026 startet! 🔥

Bevor es losgeht, steht für alle Teilnehmer das erste Assessment an.

📊 Gewicht
📏 Umfänge
⚡ Körperzusammensetzung
💪 Kraft Ausgangswerte

Warum wir das machen?

Weil Fortschritt messbar sein sollte.

Viele Menschen verlassen sich nur auf die Zahl auf der Waage. Doch echte Veränderungen zeigen sich oft zuerst bei der Muskelmasse, dem Körperfettanteil, der Leistungsfähigkeit oder einfach darin, wie du dich fühlst.

Das erste Assessment ist kein Test und keine Bewertung.

Es ist dein persönlicher Startpunkt.

In den nächsten 6 Wochen geht es nicht darum perfekt zu sein. Es geht darum, konsequent kleine Schritte zu machen und am Ende stolz auf das Erreichte zu sein!

Wir freuen uns darauf, euch auf dieser Reise zu begleiten. 💪

18/05/2026

Die Athletik Klub Summer Challenge 2026 steht vor der Tür! ☀️🔥

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, gemeinsam in die heißeste Zeit des Jahres zu starten und deinen Körper, deine Energie und dein Selbstbewusstsein auf das nächste Level zu bringen.

Egal, ob du definierter werden, fitter fühlen oder einfach wieder stolz in den Spiegel schauen möchtest – diese Challenge ist deine Chance, Vollgas zu geben und echte Ergebnisse zu erzielen.

Dich erwarten:
✅ Klare Ziele
✅ Maximale Motivation
✅ Eine starke Community
✅ Schweiß, Fortschritt und echte Transformation

Gemeinsam machen wir diesen Sommer zu deinem Sommer!

Für mehr Selbstbewusstsein.
Für deinen Beach Body.
Für das Gefühl, stolz auf dich zu sein.

Bist du bereit?

Dann sichere dir jetzt deinen Platz in der Athletik Klub Summer Challenge 2026! 💪

https://athletikklub.de/summer-challenge-26

16/07/2025

Unsere neue Klub Kollektion! 🥳

Wir haben die Auswahl erweitert!
Hoodies.. Pants.. Taschen und vieles mehr!

Einfach online bestellen und direkt nach Hause liefern lassen.📦
Im Klub findet ihr Musterstücke zur Anprobe in verschiedenen Größen!

Hier gehts zum Shop:
https://www.merchchamps.de/collections/athletikklub

30/05/2024

2. Assessment ☑

Top Entwicklung bei allen Teilnehmern!
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, weniger Umfang und weniger Gewicht.

Durchschnittlich 3x pro Woche wurde bislang trainiert, zzgl. 1-2 Ausdauereinheiten pro Woche. Die Ernährung ist nun regelmäßiger, bewusster und deutlich variationsreicher als vorher!

Sehr starke Leistung!💪
Auf 4 weitere erfolgreiche Wochen! Weiter so!

02/05/2024

Die Klub Sommer Challenge '24 geht los!

Das 1. Assessment ist geschafft! Die Werte stehen.

☑️ Body Composition
☑️ Strength
☑️ Cardio
☑️ Ernährung

Jetzt wird fleißig trainiert🏋️‍♀️, natürlich nur gesund gegessen🥦 und dann kann der Sommer kommen!🌞
Viel Erfolg!!

20/02/2024

Der neue Kursplan ist da!

Erstmal möchten wir uns ganz herzlich bei euch allen für die letzten Monate bedanken!
Euer Feedback, eure Fortschritte und der positive Vibe im Klub machen uns sehr stolz!❤️

Da es im Klub allmählich kuschelig wird, haben wir nun den Kursplan ab nächster Woche erweitert.📆

Damit genug Platz für alle ist, erwarten euch mehr Kurse und neue Startzeiten!
Zusätzlich gibt es jetzt zwischen allen Kursen eine 10-minütige Pause. So habt ihr mehr Zeit für Feedback und eure eigenen Mobility-Übungen.🏋️‍♀️

Auf eine Starke Zeit!💪

16/10/2023

Unser Inhaber / Pierre

Seit ungefähr 20 Jahren liegt meine Passion in der Trainingslehre. Genau diese hat mir schon unglaublich viele großartige Momente und Freunde beschert! Von der Arbeit mit ambitionierten Amateursportlern über Profisportlern (KEC & HSV), bis hin zur Übernahme des damaligen ALLOUT GYM’s, in dem ich 2011 selbst als Praktikant angefangen habe.

Angetrieben hat mich schon immer, Menschen über ihre Fitness mehr Kompetenzen zu geben und darüber hinaus eine Kultur zu schaffen, die unseren Grundgedanken lebt und weiterträgt:
„Jeder kann besser werden. Egal, wo er anfängt!“

Eure vielen Erfolgsgeschichten belegen, dass wir genau diesen Grundgedanken im Athletik Klub verkörpern und das macht mich sehr stolz!
Ein Ort an dem alle proaktiv und mit Freude an ihrer Gesundheit und Lebensqualität arbeiten. Denn Fitness ist zuerst Good Health und dann Good Look.

Deshalb ein großes Dankeschön an euch, die Klub-Krew und alle die ein Teil davon waren!

Ihr bringt den Ort zum Leben. Keep up the good work!

09/10/2023

Unsere Coaches / Inga

Viele von euch kennen mich noch gar nicht. 😊
Ich bin Inga und ganz neu im Team!

Wie Michael und Ludger, befinde ich mich ebenfalls auf dem Weg zum Sport- und Ernährungscoach.

Ich mache seit mehr als zehn Jahren Triathlon und trainiere daher vor allem meine Kraft-Ausdauer. Da mich funktionelles Kraft- / Athletiktraining schon immer begleitet und auch sehr interessiert hat, habe ich mich für den Athletik Klub entschieden.

Ich habe in meinem 1. Studienjahr bereits Gruppentrainings geben dürfen und bringe daher ein paar Erfahrungen mit in das Mentorship. Ich möchte aber noch viel mehr lernen!

Meine erste Woche lief schonmal super. Ich habe schon einiges gelernt und wurde bisher von allen herzlich aufgenommen!
Ich freue mich sehr darauf, euch alle kennenzulernen, viele neue Erfahrungen zu sammeln und euch bald schon zu quälen! 😉

02/10/2023

Unsere Coaches / David

Als mich Pierre Ende 2021 anrief und fragte ob ich die Leitung des Athletik Klubs übernehmen möchte, musste ich nicht lange überleAls mich Pierre Ende 2021 anrief und fragte ob ich die Leitung des Athletik Klubs übernehmen möchte, musste ich nicht lange überle .

Ich habe, in meinen mittlerweile 15 Jahren Coaching-Erfahrung, einige Gyms kennengelernt und so ziemlich jedes Trainingskonzept und ausprobiert was es gibt. Und so gut wie keines davon hat mich zu 100% überzeugt.

Im Klub habe ich selbst damals als Mitglied trainiert und war ab dem ersten Training überzeugt vom Konzept.
Progressionsmöglichkeiten, Variation, Alltagsbezug und vor allem gute Coaches waren für mich ausschlaggebend.
Seitdem war ich hooked.

Mein eigenes Training hat sich über die Jahre vom stupiden jugendlichen Pumpen wegentwickelt.
Hin zur einer bunten Mischung aus präventivem und sinnvollem Kraft- & Mobilitätstraining. Achja und Cardio, wenn es sein muss 😉

Als Geschäftsführer habe bzw. werde ich immer alles dafür geben, euch das beste Produkt liefern was es im Bereich Sport & Gesundheit zu finden gibt. Und euch fertig zu machen 😊

Außerdem ist es mein Ziel, entgegen den Standards der Fitnessbranche, meinem Team sichere, lukrative und vor allem langfristig abwechselungsreiche Jobs zu bieten.

Ich danke euch allen für die letzten 2 Jahre und freue mich auf viele weitere!

Adresse

Bonn-Beuel

Telefon

+491778972403

Webseite

http://www.athletikklub.de/

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