Yoga mit Olivia

01/04/2023

Liebe Yoginis,
der Ticketverkauf für das Yogafestival Niederbayern läuft schon! Ich bin – wie immer ☺️ – mit einem Stand mit meiner Yogamode sowie mit den Ölen von doTERRA mit dabei und halte zusammen mit Petra Holocher auch zwei Vorträge zu den Themen "Ätherische Öle für Schulkinder" und "Ätherische Öle & Emotionen".
Außerdem gibt es wieder viele unterschiedliche Yogastunden und Yogastile zum Ausprobieren...
Das dürft ihr euch nicht entgehen lassen: viel Yoga, leckeres Soulfood, Singen & Tanzen und vieles, was uns sonst noch gut tut...
▶️ Bis 15.4. gilt der EarlyBird-Preis!
▶️ Hier geht's zu den Tickets: http://www.yfnb.de

25/10/2022

Wundervoll 💙

Alexia Chellun · Just Before I Sleep · Song · 2018

26/05/2022

☝🏼

Bitte recht freundlich! Eine britische Übersichtsarbeit, in der Ergebnisse von 21 Studien zusammengefasst wurden, kommt zu dem Schluss: Menschen, die regelmäßig meditieren, verhalten sich eher altruistisch. Sie bieten zum Beispiel anderen häufiger ihre Hilfe an und spenden mehr Geld an Wohltätigkeitsorganisationen. Den Zusammenhang zwischen Meditation und freundlichem Verhalten hat sich unser Achtsamkeitsexperte Boris Bornemann für die aktuelle Ausgabe der Flow einmal genauer angesehen.

Er sagt, es gebe verschiedene Gründe dafür, warum Menschen durchs Meditieren freundlicher werden: „Zum einen kann Meditation positive Gefühle befördern. Zahlreiche Studien zeigen, dass zufriedene Menschen anderen gegenüber hilfsbereiter sind. Außerdem macht das Meditieren uns feinfühliger und aufmerksamer. Wir nehmen leichter wahr, was wir selbst fühlen und brauchen – und erkennen das so auch in anderen. Und schließlich wird in einigen Meditationsformen ganz bewusst eine liebevolle, mitfühlende Haltung kultiviert“, sagt Boris Bornemann.

Was Freundlichkeit in uns auslösen kann, ob sie ansteckend ist und ob es passieren kann, dass man ausgenutzt wird, wenn man zu freundlich und damit harmlos wirkt – diese und fünf weitere Aspekte zum warmherzigen Umgang mit anderen kannst du in der aktuellen Flow nachlesen.

Bild: Unsplash – Dan Gold

18/05/2022

Ein wunderbarer Artikel. Das (und mehr) nehme ich auch vor jeder Yogastunde wahr, oft unbewusst. Es ist der Grund, warum meine Yogastunden fast nie einem Skript folgen, sondern sich die Asanas meistens intuitiv entwickeln.
Jeder Körper ist anders, jeder Tag ist anders.
❤️

A yoga teacher explains why she turns her gaze downward before the start of class—and it's not for the reasons you might think.

12/05/2022

Liebe Yoginis,
ich habe heute wieder 250€ aus den Gruppen-Yogastunden gespendet, und zwar an https://ukrainian-brands.com/de-region/
Das Schöne: Wir bekommen für diese Summe ein Paket mit Produkten aus der Ukraine und zwar von kleinen, schönen Dingen, angefangen von T-Shirts bis zu Kosmetik etc. Das könnt ihr auf der Website nachlesen. Ich finde das eine sehr schöne Sache, die Produkte lege ich ins Studio, jeder kann sich etwas aussuchen. Der Versand dauert momentan 3-4 Wochen.


Ukrainian Brands

19/04/2022

Liebe Yoginis, ja ich wünsche mir nichts mehr als eine Welt ohne Gewalt. Aber die Welt (auch meine) hat sich verändert und ich glaube, wir müssen unsere Werte und unser freies Europa verteidigen. Deshalb habe ich mich entschieden nochmal 100€ (der Erlös der letzten Yogastunden) zu spenden. Und zwar an die "Bewaffneten Streitkräfte der Ukraine", direkt an die Ukrainische Nationalbank. Wer mehr spenden möchte oder auch nur mehr Hintergrundinfos zur Situation erhalten möchte, der schaut bitte hier vorbei: https://war.ukraine.ua

13/04/2022

Diese coolen Taschen (Baumwolle) sind ab sofort bei mir im Studio erhältlich.
Preis €13,50 inkl. 19% MwSt.

30/03/2022

Update
Wir angekündigt laufen meine Gruppen-Yogastunden bis auf weiteres auf Spendenbasis. Die ersten 250€ habe ich bereits an World Central Kitchen überwiesen, siehe Foto!
Folgt wck.org auch gerne auf Insta, es gibt viele Live-Berichte direkt aus Kiew, Odessa und Lviv.
Ein dickes DANKE an alle meine Yoginis! Ihr seid die Besten! 💓

21/03/2022

Wer noch kein Kochbuch von meinem Mann hat – jetzt wäre eine gute Gelegenheit!

Auch wir von MEDIA|tek möchten die Bevölkerung in der unterstützen und haben uns etwas überlegt: Für unsere Kunden haben wir als letztjähriges Weihnachtsgeschenk ein aufwändiges und cool gestaltetes Kochbuch erstellt - alles von mir, dem „Cooking Chef“, selbst zubereitet und fotografiert!
Rund 20 Gerichte, von der Vorspeise wie z. B. Tunfisch-Tataki über Spaghetti mit Schwarzkohl als Hauptspeise bis hin zum sensationellen Avokadoeis sind drin!

▶️ Das Kochbuch gibt es für €15 inkl. MwSt. direkt bei uns und kann telefonisch unter 08741 925800 oder per Mail an [email protected] angefordert werden.

▶️ Für jedes verkaufte Kochbuch spenden wir €10 an die Hilfsorganisation World Central Kitchen

ℹ️ World Central Kitchen kümmert sich in Krisen- und Kriegsgebieten zusammen mit ortsansässigen Restaurants und Köchen um die Versorgung der Menschen mit Lebensmitteln und Mahlzeiten. Derzeit ist die Hilfsorganisation sowohl direkt in der Ukraine (zum Beispiel in Odessa, Lviv und Kiew) als auch in Polen, Rumänien, Moldau und Ungarn im Einsatz.
Wer mehr wissen möchte, schaut einfach mal unter http://wck.org ❤️
Wir halten euch über unsere Aktion auf dem Laufenden!
….

19/03/2022

Liebe Yoginis,
der Ticketverkauf für das Yogafestival Niederbayern ist heute gestartet! Ich bin mit einem Stand mit meiner Yogamode sowie mit den Ölen von doTERRA mit dabei und halte auch zwei Vorträge. Außerdem gibt es viel tolle Yogastunden zum Ausprobieren...
Das solltet ihr euch nicht entgehen lassen – endlich können wir uns wieder auf Festivals treffen: Mit viel Yoga, leckerem Soulfood, Singen & allem, was uns sonst noch gut tut...
▶️ Bis 15.4. gilt der EarlyBird-Preis und mit dem Code
‼️doTerra10‼️ gibt's nochmal 10%.
▶️ Hier geht's zu den Tickets: http://www.yfnb.de

Ich würde mich freuen, euch alle dort zu sehen ❤️!

01/03/2022

Liebe Yoginis,
Liebe Yogis,
Liebe Alle,

angesichts der politischen Lage und der Notlage der Menschen in und aus der Ukraine, sehe ich es als meine persönliche (und ja, irgendwie auch yogische) Verpflichtung, Hilfe zu leisten. Da dies hier am besten mit finanzieller Unterstützung geschehen kann, werde ich bis auf weiteres alle Einnahmen aus meinen Yoga-Gruppenstunden spenden.
Ich lasse einen größeren Betrag zusammen kommen und ihr dürft euch sicher sein, dass ich verantwortungsvoll mit dem Geldbetrag umgehe und ihn eventuell auf mehrere Hilfsorganisationen verteile. Ich hoffe sehr, das ist auch in eurem Sinn.

Momentan sammle ich für eine Sammelstelle im Rottal alles, was auf dieser Liste steht. Bringt mir die Sachen gerne diese Woche vorbei, ich fahre es zur Sammelstelle.

🇺🇦 DANKE ❤️ Olivia

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‼️Wir sammeln für die Ukraine. Vor allem für die Verwundeten werden dringend Hilfsgüter benötigt. Die Sachen werden von einem befreundeten ukrainischen Tierarzt direkt vor Ort gebracht.
Wir bitten um eure Unterstützung‼️ Folgendes wird benötigt:
• Verbandsmaterial (z.B. alte Kfz-Verbandskästen)
• Medizinische Produkte jeglicher Art
• Desinfektionsmittel
• Schmerzmittel
• Durchfallmittel
• Hygieneartikel (speziell auch für Frauen)
• Schlafsäcke
• Konserven (Eintöpfe, Dosenobst, Thunfisch, alles was nur warm gemacht werden muss oder kalt gegessen werden kann)
• Instantprodukte
Bei Fragen, Kontakt: 0170 9635704
Abgabeorte: Holzham 4, 94424 Arnstorf, 84140 Gangkofen

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