Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 11:15 15:30 - 21:45 Dienstag 07:00 - 11:15 15:30 - 21:45 Mittwoch 07:00 - 11:15 15:30 - 21:45 Donnerstag 07:00 - 11:15 15:30 - 21:45 Freitag 07:00 - 11:15 15:30 - 20:30 Samstag 10:00 - 15:30 Sonntag 10:00 - 15:00

Blackband Athletics

Startseite
Deutschland
Bochum
Blackband Athletics

Blackband Athletics:
Das ist Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Agilität, Schnelligkeit, Koordination,

Blackband CrossFit:
Das ist Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Agilität, Schnelligkeit, Koordination, Gruppendynamik, persönliche Betreuung und jede Menge Spaß in einer einzigartigen Community.

14/09/2026

Manche investieren in Technik.
Wir investieren in den Bizeps. 💪🪩

Jeder setzt seine Prioritäten eben anders.

07/09/2026

Bevor bei unserem jährlichen Sommerfest die Drinks geöffnet und die Pizzen in den Ofen geschoben wurden, hieß es erstmal: Wettkampf!
Scaled, Intermediate & RX, jede Menge Schweiß und noch mehr Support. 🫠💪🏼

Mit dabei waren auch starke Athleten von CrossFit mit Schmackes | Fitness & Ernährung und CrossFit | Personal Training | Ernährungscoaching 💪🏽
Danke dass ihr mit uns gelacht und gelitten und angestoßen habt! 🍻 ☀️

Hier kommen die Bilder – enjoy the memories. 📸

02/09/2026

CLASS GUIDE 06 | ALL LEVELS

Du beherrschst die CrossFit Basics und möchtest dich weiterentwickeln? In unseren All Levels Kursen erwarten dich gezielte Skill- und Kraftteile mit Bewegungen wie Butterfly Pull-Ups, Cleans oder Snatches – gefolgt von abwechslungsreichen Workouts.

Egal, ob du deine ersten Fortschritte machst oder bereits auf Wettkämpfe hinarbeitest: Durch verschiedene Skalierungsmöglichkeiten wird jedes Workout an dein individuelles Leistungslevel angepasst. Trainiere auf deinem Level und werde Schritt für Schritt besser. 💪🏽

01/09/2026

Keine Ahnung, was du suchst. Aber wahrscheinlich haben wir’s. 🫡

31/08/2026

CLASS GUIDE 05 | CALISTHENICS

Kraft und Muskelaufbau statt Ausdauer: Im Calisthenics Kurs arbeitest du gezielt an deiner Körperkraft und deinen Skills.

In zwei Levels – von den Basics und dem ersten Pull-Up bis zu Weighted Pull-Ups und Muscle Ups. Trainiere auf deinem Level und entwickle deine Kraft Schritt für Schritt. 🔥💪🏽

28/08/2026

CLASS GUIDE 04 | MASTERCLASS

Fit, stark und leistungsfähig bleiben – darum geht’s in der Masterclass. Technik, Kraft und Power treffen hier auf ein auf dich individuell angepasstes Training.

Weniger Volumen, gezielte Reize und ein forderndes Workout zum Abschluss der Class – altersgerecht, effektiv und mit dem vollen CrossFit-Spirit. 🔥

25/08/2026

CLASS GUIDE 03 | HYROX

Laufen, Wall Balls, Lunges, SkiErg & Rudern – im HYROX Kurs kombinierst du typische HYROX-Elemente zu abwechslungsreichen Workouts.

Im Fokus: Ausdauer, Pacing und die Fähigkeit, auch über längere Zeit konstant Leistung zu bringen. 🔥

22/08/2026

CLASS GUIDE 02 | FUNDAMENTALS 🏋️‍♀️

Du bist neu im CrossFit oder möchtest deine Basics nochmal richtig festigen? Dann ist unser Fundamentals Kurs genau das Richtige für dich.

Hier geht’s um die wichtigsten Bewegungen, eine saubere Technik und darum, die Grundlagen Schritt für Schritt aufzubauen. 💪🏽

19/08/2026

CLASS GUIDE #01 — GYMNASTICS 🤸‍♀️
Skill•Technik•Progress

Du willst deine CrossFit-Skills verbessern? In unserer Gymnastics-Class arbeiten wir gezielt an Technik, Körperspannung und Kontrolle – vom Ring Muscle-Up über den Bar Muscle-Up bis hin zu Handstand Walks.

13/08/2026

Du willst in Düsseldorf nicht nur mitmachen, sondern vorbereitet an die Startlinie gehen? Dann ist unser HYROX PREP genau das Richtige für dich.

8 Wochen. Kleine Gruppen. HYROX-spezifisches Techniktraining. Laufen, Ergos, Lunges, Schlitten, Wallballs – und danach natürlich: Workout. 🥵

📅 Start: 09. September
📍 Blackband Athletics, Bochum
👥 max. 6 Teilnehmer pro Kurs

Und weil jeder anders trainiert, gibt’s 3 verschiedene Trainingspakete – von 1 bis 3 Einheiten pro Woche.

Adresse

Prinz-Regent Straße 44a
Bochum
44795

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 11:15
	15:30 - 21:45
Dienstag	07:00 - 11:15
	15:30 - 21:45
Mittwoch	07:00 - 11:15
	15:30 - 21:45
Donnerstag	07:00 - 11:15
	15:30 - 21:45
Freitag	07:00 - 11:15
	15:30 - 20:30
Samstag	10:00 - 15:30
Sonntag	10:00 - 15:00

Telefon

+4923493539989

Webseite

http://www.blackbandcrossfit.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Blackband Athletics erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.