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Studio64

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PERSONALTRAINING | EMS-ELEKTROMUSKELSTIMULATION | CARDIOTRAINING | MUSKELAUFBAU | WOHLFÜHLEN

16/01/2024

Das schöne Gefühl danach.
Gut gepowert !!!

17/10/2023

Termin mit mir selbst.
Mindestens 1x die Woche steht dieser Termin Bombenfest! Lieber 2x. Die Zeit dafür nehme ich mir, weil es mir wichtig ist. Und, „20-30min sind immer drin“ , das ist mein Gedanke, besonders an Tagen, an den ich weniger Zeit habe oder weniger Lust - das kommt nämlich auch bei mir vor😅

Im Alltag, besonders mit Kinder/n, gibt’s so vieles andere, dass vermeintlich wichtiger ist, als Frau selbst; als regelmäßiger Sport: regulärer Job, plus Einkaufen, Haushalt, das besorgen, dies erledigen. Die körperlicher Bewegung und das sich fit halten werden bei vielen zum zweit-, drittrangigen Angelegenheit. Betrifft übrigens auch die Männer. Dabei kommst du mit einem guten Körpergefühl besser im Alltag klar. Du fühlst dich wohler, kräftiger , bist belastungsfähiger, sowohl körperlich, als auch geistig … Und, mit der Zeit gehört das körperliche Training, wie der morgendliche Kaffee zum Alltag dazu, oder wird so selbstverständlich, wie das Zähneputzen😉 Dein Körper will es einfach und aus (Selbst-)Disziplin entsteht Leidenschaft.

12/08/2023

Kleine Abwechslung zur klassischen Kniebeuge: Sumo Squats mit Heben der Fersen

04/04/2023

Come by, say Hi

26/01/2023

Gemütlicher Yogaraum stundenweise im Studio64 ab sofort zu vermieten.
Geeignet für Erwachsenen- und Kinderyoga und Pilates.
Bei Interesse gern eine PN an boyoga@ mail.de

22/11/2022

Die neuen Trainingsanzüge im Einsatz -
Der XBody Beat steht für funktionales Training und viel Beweglichkeit.
Genau das, was wir wollen:

04/11/2022

Only one body. Treat him well.

28/10/2022

Sag nicht, wir hätten dich nicht gewarnt . Weihnachten kommt, mit all seinen Leckereien. Und der nächste Sommer ist früher da als du denkst!
Hole dir jetzt dein Probetraining-Termin

Adresse

Saladin-Schmitt-Straße 59
Bochum
44789

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