Laufmamalauf Bochum

Laufmamalauf Bochum LAUFMAMALAUF-
Outdoor-Fitness für Mütter in Bochum

18/05/2026

„Alles wird sich ändern.“
Ja. Und es ist oft wie eine Achterbahnfahrt mit wundervollen Höhen und manchmal auch emotionalen Tiefen.

Und vielleicht wirst du dabei auch stärker, mutiger und liebevoller mit dir selbst.
Vielleicht findest du Menschen, die genau verstehen, wie sich diese Zeit anfühlt.
Und vielleicht entdeckst du dabei etwas, das sich nach dir anfühlt und auch mal ganz leicht sein darf 💛.

18/05/2026

„Alles wird sich ändern.“
Ja. Und es ist oft wie eine Achterbahnfahrt mit wundervollen Höhen und manchmal auch emotionalen Tiefen.

Und vielleicht wirst du dabei auch stärker, mutiger und liebevoller mit dir selbst.
Vielleicht findest du Menschen, die genau verstehen, wie sich diese Zeit anfühlt.
Und vielleicht entdeckst du dabei etwas, das sich nach dir anfühlt und wieder ganz leicht sein darf 💛.

So sehen schöne Sommerabende aus ☀️🌊🤸‍♀️! Bald startet der nächste Ganz-schön-schwanger-Kurs in Bochum💛!
14/05/2026

So sehen schöne Sommerabende aus ☀️🌊🤸‍♀️! Bald startet der nächste Ganz-schön-schwanger-Kurs in Bochum💛!

12/05/2026

Manchmal braucht es gar nicht mehr als Bewegung, gutes Essen und ein Wochenende mit tollen Frauen, um wieder richtig aufzutanken. Schön war mit euch 😃🧘‍♀️☀️!

📍Vulkaneifel

03/04/2026

Dein Moment. Dein Workout. Deine Community.
Wir sehen uns im Park.
-macht-mehr

Heute war eine Teilnehmerin zum 100. Mal im Training bei LAUFMAMALAUF. 💕Sie hat damals im Kinderwagenkurs angefangenund ...
15/03/2026

Heute war eine Teilnehmerin zum 100. Mal im Training bei LAUFMAMALAUF. 💕

Sie hat damals im Kinderwagenkurs angefangen
und steht heute voller Power im Mama-macht-mehr Kurs.

Ein paar Laufmamas aus unserer Gruppe sind tatsächlich seit der allerersten Kinderwagen-Stunde 2023 dabei. 🫶

Ich bin einfach total begeistert und stolz auf euch.
Auf alle, die sich jeden Sonntag bewusst diese Zeit für sich nehmen.

Mit euch macht das Training einfach richtig Spaß. 🤸‍♀️💛

Und falls du überlegst mal mitzumachen: neue Laufmamas sind bei uns immer willkommen.

Heute war eine Teilnehmerin zum 100. Mal im Training bei LAUFMAMALAUF. 💕Sie hat damals im Kinderwagenkurs angefangenund ...
15/03/2026

Heute war eine Teilnehmerin zum 100. Mal im Training bei LAUFMAMALAUF. 💕

Sie hat damals im Kinderwagenkurs angefangen
und steht heute voller Power im Mama-macht-mehr Kurs.

Ein paar Laufmamas aus unserer Gruppe sind tatsächlich seit der allerersten Kinderwagen-Stunde 2023 dabei. 🫶

Ich bin einfach total begeistert und stolz auf euch.
Auf alle, die sich jeden Sonntag bewusst diese Zeit für sich nehmen.

Mit euch macht das Training einfach richtig Spaß. 🤸‍♀️💛

Und falls du überlegst mal mitzumachen: neue Laufmamas sind bei uns immer willkommen.

Du bist schwanger und möchtest diese besondere Zeit aktiv & bewusst genießen? 🤰✨Dann sei bei unserem Outdoor-Präventions...
25/02/2026

Du bist schwanger und möchtest diese besondere Zeit aktiv & bewusst genießen? 🤰✨
Dann sei bei unserem Outdoor-Präventionskurs „Ganz-schön-schwanger“ am Kemnader See dabei. 🌿 Der Kurs begleitet Dich und andere werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft durch die bewegten Monate mit Babybauch.

Unser speziell abgestimmtes Training schenkt dir Kraft, Ausgleich & Entspannung - genau das, was du und dein Baby jetzt brauchen. 💛

💡 Gut zu wissen:
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.
Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel 80–100 % der Kurskosten (je nach Krankenkasse).

👉 Jetzt schnell einen der letzten Plätze sichern

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12/02/2026

Kopf aus, Laufschuhe an. Neuer Run Club für Frauen in Bochum.

Ab März startet unsere neue Laufgruppe mit Trainerin Jasmin. Egal ob Du gerade erst mit dem Laufen beginnst, wieder einsteigen möchtest oder Deine Ausdauer verbessern willst. Du trainierst in unterschiedlichen Leistungsgruppen, angepasst an Dein Level.

Starte mit unserem kostenlosen Kennenlerntraining am 02.03. um 19:15 Uhr am Kemnader See und probiere es unverbindlich aus.

Danach trainieren wir regelmäßig montags weiter (10-Wochen-Kurs nur 45 €).

Nutze für die Anmeldung zum Auftaktevent gerne den LAUFMAMALAUF Bochum Kalender. Ich setze den Link in die Kommentare.

Herzlich willkommen im LAUFMAMALAUF-Team, Jasmin 🫶.Ab März erweitert Jasmin unser Angebot mit einem Run Club für Frauen🏃...
08/02/2026

Herzlich willkommen im LAUFMAMALAUF-Team, Jasmin 🫶.

Ab März erweitert Jasmin unser Angebot mit einem Run Club für Frauen🏃‍♀️.
Als Mama, ausgebildete Postpartal-Trainerin und Lauftrainerin kennt sie die besonderen Herausforderungen rund um den Wiedereinstieg ins Training aus eigener Erfahrung und begleitet Frauen kompetent, motivierend und mit ganz viel Herz.

Jasmin ist eine echte Power-Frau, gleichzeitig unglaublich herzlich und immer bereit für neue Abenteuer.

Ich freue mich riesig, dass du zum LAUFMAMALAUF Team Bochum gehörst 🤩.

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