TuB Bocholt e.V.

05/09/2026

💪 BODYWORKOUT 🔥

Forme deinen Körper. Spüre deine Stärke. Starte jetzt mit Bodyworkout!✨

Unser Bodyworkout-Kurs ist dein perfektes Ganzkörpertraining – effektiv, dynamisch und für jedes Fitnesslevel geeignet. 🏋️‍♀️

Hier bringst du deinen Kreislauf in Schwung ❤️‍🔥, stärkst gezielt deine Muskulatur 💪 und verbrennst ordentlich Kalorien. 🔥

Das erwartet dich:
💥 Intensives Training für Bauch, Beine, Po und Oberkörper
🏋️ Kombination aus Kraft, Ausdauer und funktionellen Übungen
🔄 Abwechslungsreiche Workouts, die garantiert nie langweilig werden
🙌 Motivation in der Gruppe und professionelle Anleitung

Egal, ob du fitter werden, deinen Körper straffen oder einfach Stress abbauen möchtest – Bodyworkout bringt dich deinem Ziel Schritt für Schritt näher. 🚀

✨ Mach den ersten Schritt und fühl dich stark, energiegeladen und rundum fit! 💜

04/09/2026

02/09/2026

💪 ZirkelTrain startet wieder!

Ab Oktober geht unser ZirkelTrain-Programm in die nächste Runde! 🔥

Nutze die Vorteile unseres Präventionskurses, werde aktiv und tu deinem Körper etwas Gutes. 🙌

📅 Start: Oktober
👉 Jetzt anmelden und Platz sichern! 💜

30/08/2026

🍂 Unser Kursprogramm bis zu den Herbstferien! 💪

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu – aber bei uns geht’s sportlich weiter! 🙌

Hier findet ihr unser aktuelles Kursprogramm bis zu den Herbstferien. Egal ob auspowern, Kraft tanken, beweglicher werden oder einfach gemeinsam Spaß an Bewegung haben – sucht euch den passenden Kurs aus und seid dabei! 💜

📅 bis zu den Herbstferien

Wir freuen uns auf viele gemeinsame und aktive Kursstunden mit euch! 🤸‍♀️🔥

👉 Speichert euch den Kursplan direkt ab, damit ihr keinen Termin verpasst!

28/08/2026

🎉 Schon gespannt auf unser Familienfest? 👨‍👩‍👧‍👦

Dann haben wir hier schon mal einen kleinen Vorgeschmack für euch! 👀✨
Diese Einblicke sind von unserem Familienfest vor zwei Jahren – und auch dieses Mal erwartet euch wieder einiges!

💜 Viele unserer Abteilungen sind mit dabei und zeigen euch, was unser Verein alles zu bieten hat. Vorbeikommen, ausprobieren und gemeinsam einen schönen Tag verbringen!

📅 12. September
👉 Kommt vorbei und macht euch selbst einen Eindruck!

Wir freuen uns auf euch! 🥳

26/08/2026

Vielseitig. Effektiv. Dein Workout – im Fitnessmix! 💪✨
Unser Fitnessmix-Kurs bringt Abwechslung in dein Training und kombiniert die besten Elemente aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Functional Training. So trainierst du deinen ganzen Körper und bleibst motiviert – jede Einheit ein neues Erlebnis!

Das erwartet dich:
- Abwechslungsreiche Übungen für Kraft, Kondition und Beweglichkeit
- Training für den ganzen Körper – von Bauch über Beine bis Arme
- Motivation durch dynamische Gruppenatmosphäre
- Anpassbar für jedes Fitnesslevel

Egal, ob du fitter, stärker oder einfach aktiver werden willst – im Fitnessmix findest du alles, was dein Workout braucht.
Mach den Mix zu deinem Power-Boost und starte jetzt! ⚡🏋️‍♀️

24/08/2026

☀️ Die Sommerferien gehen in den Endspurt!

Schon überlegt, wie es danach sportlich für dich weitergeht? 💪
Wie wäre es zum Beispiel mit unserem Schlingentraining?

📅 Montags oder donnerstags
🔥 Effektiv, abwechslungsreich und perfekt, um nach den Ferien durchzustarten!

👉 Jetzt anmelden und Platz sichern!

19/08/2026

⏰ REMINDER: SAVE THE DATE! 🎉

Am 12. September wird es bei uns bunt! 🥳
Von 13:00 bis 17:00 Uhr wartet ein abwechslungsreicher Nachmittag mit jeder Menge Spaß und Action für Groß und Klein!

Das erwartet euch:
🎈 Austoben auf der Hüpfburg
🎨 Kreatives Kinderschminken
🎯 Verschiedene Spielaktivitäten
🥤 Getränke & leckere Snacks

Also: Schnappt euch Familie und Freunde, kommt vorbei und verbringt einen schönen Nachmittag mit uns! 💜

📅 12. September | 13:00–17:00 Uhr
📍 Lowicker Straße 19c

Wir freuen uns auf viele kleine und große Besucher! 🥳

18/08/2026

💪 Starte fit in den Herbst – mit ZirkelTrain!

Am 01.10.2026 startet unser Präventionskurs ZirkelTrain! 🍂
Du möchtest stärker werden, deine Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun? Dann bist du hier genau richtig!

Beim gerätegestützten Zirkeltraining erwartet dich ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper:

✅ Computergestütztes Krafttraining 4E oder eGYM
✅ Effektive Ganzkörperkräftigung
✅ Beweglichkeits- & Entspannungsübungen
✅ Praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Und das Beste:
Während des Kurszeitraums kannst du zusätzlich unsere Angebote nutzen:

🏋️ Fitnessstudio
🎵 Fitnesskurse
🧖 Wellnessbereich mit Sauna & Infrarotkabine

💰 Deine Krankenkasse kann den Präventionskurs bezuschussen – teilweise sogar vollständig!

📅 Kursstart: 01.10.2026
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gemeinsam mit uns durch!

15/08/2026

Liebe TuB-Bocholter,

🤍💜 JETZT ZÄHLT JEDE STIMME! ⚽️

Wir haben die Chance, mit unserem Projekt für den TuB-Jugendfußball eine wichtige Förderung der Stadtwerker Bocholt zu gewinnen.

Dafür brauchen wir Euch – unsere Mitglieder, Familien, Freunde und Supporter! 🙏

📲 Nehmt euch bitte 1–2 Minuten Zeit und gebt eure Stimme für den TuB Bocholt ab.

Für euch nur ein kurzer Klick.
Für unsere Kinder und unsere Jugend bedeutet es unfassbar viel. 💜

Lasst uns gemeinsam zeigen, was TuB-Familie bedeutet. ❤️

JETZT ABSTIMMEN – JEDE STIMME ZÄHLT! ⚽️💜

Den Link findet ihr ebenfalls in der Bio.

https://vereinsfoerderung.stadtwerker.de/contributors/foerderung-des-jugendfussballs-bei-tub-boh/?salutation=Herr&firstname=Toufiq&lastname=Laeeq&thiscity=&email=t.laeeq%40tub-bocholt.de&teilnahme=&submit=F%C3%BCr+dieses+Projekt+abstimmen