CAO Personal Training

CAO Personal Training C.A.O. steht für „constructive, active, objective“ oder „aufbauend, aktiv und zielgerichtet?

🌟 Verpasst! 🌟 Aber keine Sorge, hier ist deine Chance, dabei zu sein! 🚀 Für alle, die beim Launch-Event nicht dabei sein...
22/03/2024

🌟 Verpasst! 🌟 Aber keine Sorge, hier ist deine Chance, dabei zu sein! 🚀

Für alle, die beim Launch-Event nicht dabei sein konnten, habe ich das Konzept und alle wichtigen Informationen für die Teilnahme am Programm "Balance12" zusammengefasst. 📑🔍

Swipe auf die Seite, um das Konzept anzusehen oder klicke auf den Link in meiner Bio für weitere Details!

💼✨ Wenn du dich bis zum 01.04.2024 für eine Teilnahme am 12-wöchigen Programm entscheidest, erhältst du einen besonderen Rabatt von 25%! 💸💥

Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Balance zu finden und in 12 Wochen gesund und nachhaltig abzunehmen.

🌟

15/08/2022

Ich mache gerade Urlaub mit meiner Familie in Sestri Levante, Italien. Aber nicht nur von gutem Essen und Strand besteht ein guter Urlaub. Auch ein bisschen Training muss dabei sein...

Heute habe ich ein funktionelles Training im Park gemacht und möchte es mit euch teilen.

>>> 4 Übungen
>>> 45 Sekunden pro Übung
>>> 15 Sekunden Pause zwischen den Übungen
>>> 1 Minute Pause nach der letzten Übung
>>> Das Ganze 6x wiederholen

Viel Spaß beim Training 💪🏼🔥

11/08/2022

Outdoor Workout 👊🏼💪🏼🔥

Einmal im Monat biete ich einen Outdoor-Workout an. Jedes Mal eine neue Herausforderung an einem anderen Ort. Egal ob bei Sonne, Regen oder Schnee.

Am 28. August 2022 findet mein nächster Outdoor Workout statt.

Von 10:00 - 11:00 Uhr treffen wir uns in Karlsruhe an der Günther-Klotz-Anlage, um zusammen zu trainieren.

Ich stelle ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm zusammen und gemeinsam machen wir ein super Outdoor Training!

Was du für das Training brauchst?
- Outdoor Sportkleidung
- Trinken
- Motivation

Die Outdoor-Workouts sind eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining an der frischen Luft. Sie sind geeignet für ALLE, die etwas Motivation und Abwechslung suchen und sich sportlich herausfordern möchten.

31/07/2022

Heute, hat der Topiblüten-Lauf in Staffort stattgefunden. Es war ein sehr schönes Event.

Unser "Lauf-Team CAO Personal Training" war dabei. Danke an alle, die mitgemacht haben. Es hat super Spaß gemacht. Ihr seid ein tolles Team!

Einige waren krank und konnten leider nicht dabei sein... Ich selbst durfte wegen meiner neuen Tatoo nicht mitlaufen. Trotzdem war es sehr schön, euch zuzuschauen und anzufeuern!

Ich freue mich auf den nächsten Lauf mit euch

SPRING OUTDOOR WORKOUTHallo zusammen, ich hoffe, es geht euch allen gut!Am Sonntag, dem 24. April, findet auf dem Haydnp...
07/04/2022

SPRING OUTDOOR WORKOUT

Hallo zusammen,

ich hoffe, es geht euch allen gut!

Am Sonntag, dem 24. April, findet auf dem Haydnplatz in Karlsruhe von 10:00 - 11:00 Uhr meinen Spring Outdoor Workout statt.

Was ihr für das Training braucht?
- Sportkleidung
- Trinken
- Motivation

ANMELDEGEBÜHR: 15,00 €

Hier geht es zum ANMELDEFORMULAR 👇🏼

https://forms.gle/t4wXBVAeCuUc4L8j8

Ich freue mich, wenn viele dazu kommen.

Lasst uns die Jahreszeiten bewusster erleben!

Liebe Grüße
Cao

Hallo zusammen, hier stelle ich euch mein neues Logo vor. Danke für die tolle Arbeit.CAO Personal Training steht für ...
26/03/2022



Hallo zusammen, hier stelle ich euch mein neues Logo vor. Danke für die tolle Arbeit.

CAO Personal Training steht für Sport, Ernährung und mentale Gesundheit.

Willst du ein gesundes Lebensstil führen? Ich kann dir helfen, den besten Weg in ein ausgeglichenes Leben zu finden.

👉🏼 Interesse? Schreibe mir!

📧 [email protected]
📞 +49 176 56323248

17/01/2022

Unser Winter Outdoor Workout heute war der Hammer!

Danke an alle, die die Kälte überstanden haben und gekommen sind. Ihr habt super trainiert! 👊🏼💪🏼

Am 24. April gibt es unseren "Spring Outdoor Workout"! Weitere Infos dazu folgen.

24/12/2021

Hallo ihr Lieben,

das Jahresende rückt näher und ich möchte mich bei euch für die wundervolle gemeinsame Zeit herzlich bedanken. 

Dieses Jahr war alles außer leicht, aber zusammen, sei es beim Personal Training oder bei Functional Fight, haben wir viel trainiert, viel überwunden und vieles zusammengehalten. 👊🏼💪🏼

Die Personal Trainings laufen die nächsten Tage normal weiter. Bei Functional Fight machen wir eine kleine Weihnachtspause.

Im neuen Jahr sind wir mit Vollgas wieder am Start und ich freue mich auf die Trainings mit euch. Hier einen kleinen Überblick im Januar:

09.01.2022 >>> Start Functional Fight Gruppentraining in der TSG-Blankenloch.

14.01.2022 >>> Start Functional Fight Home Workout über Zoom (online).

16.01.2022 >>> Winter Outdoor Workout in Staffort (anmeldepflichtig).

30.01.2022 >>> 1. Stammtisch Functional Fight in der TSG-Gaststätte (gleich in Anschluss an das Training).

Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Bleibt gesund und lasst euch von den ganzen Stress nicht unterkriegen! Nächstes Jahr haben wir viel zu trainieren!

Festliche Grüße
C.A.O.

09/07/2021

Nach einer langen coronabedingten Pause sind wir wieder in Präsenz da und freuen uns auf euch!

An diesem Sonntag, dem 11.07.2021, öffnen wir unsere Türe für alle Interessierte, die Lust haben, bei Functional Fight reinzuschnuppern.

Wo? In der TSG Blankenloch (Mühlenweg 4A, 76297 Stutensee)

Hast du Lust dabei zu sein? Schreibe eine Mail an oder komm am Sonntag um 10:00 Uhr einfach vorbei!



01/06/2021

WER MÖCHTE NICHT LEBENSLANG FIT UND SELBSTSTÄNDIG BLEIBEN?

Mit zunehmender Lebenserwartung wird die Möglichkeit, ein aktives und unabhängiges Leben bis ins hohe Alter zu führen, entscheidend davon abhängen, in welchem Ausmaß es gelingt, die körperliche Fitness zu erhalten.

In der Arbeit mit meinen Ü60 Kunden führe ich eine wissenschaftlich fundierte Testbatterie durch, um ihre funktionale Fitness zu überprüfen. Funktionale Fitness bedeutet, trotz einer eventuell vorliegenden Erkrankung über körperliche Ressourcen zu verfügen, die es gestatten, ein möglichst aktives und weitgehend unabhängiges Leben zu führen.

Darauf basiert wird das ganze Trainingsprogramm aufgebaut. Immer mit viel Abwechslung und Spaß, um die Motivation hoch zu halten. So verfügen meine Kunden über die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Mobilität, die sie brauchen, um ihren Alltag (zum Beispiel Einkaufen gehen, an Freizeit- und Sportaktivitäten teilnehmen) selbstständig gestalten zu können.

Hast Du Interesse? Kontaktiere mich!

📧 [email protected]
📞 +49 176 56323248

#Ü60

Adresse

Odenwaldstraße 3
Blankenloch
76297

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von CAO Personal Training erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen