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Timo Zeiler

Trailrunning-Berglauf/Mountainrunning-Leichtathletik- Trainer

26/05/2026

Urlaubsfahrt

Einfach schön wie Vielfältig die Schwäbische Alb ist.

Durch den Naturpark Obere Donau nach Aulendorf - 114 km/h /1300 hm

23/05/2026

Momente der Ruhe!

Gestern Abend habe ich mal wieder unsere Trails über die Bisinger Hausberge mit dem Bike genossen!

Einfach schön bei uns😍

08/05/2026

Donnerstag Abends im Wald!
Kraft + Ausdauer + Koordination + Gemeinschaft = Motivation + Spaẞ + Erfolg

Lauftraining und

01/05/2026

Was man nicht alles so macht, um sich auf sein Jahresziel vorzubereiten.

Die längste Tour in den letzten 3 Jahren und gleichzeitig die zweitlängste, die ich überhaupt jemals mit dem Rennrad gefahren bin.

Ob das jetzt sinnvoll war, keine Ahnung. Das wird sich dann im September beim auf der Goldtour zeigen.

Nach 9 Stunden im Sattel kann man wirklich nicht mehr von Spaß reden.

Aber genau das war für mich heute vor allem mentales Training.

Gerade die letzten 50 km, in denen der Gedanke ans Aufgeben immer wieder da war, haben es nochmal richtig in sich gehabt.

19/04/2026

Zollernalb Runde - anstatt Berglauf DM

Wenn mal wieder alles anders ist wie geplant 🤷‍♂️
Zumindest war das Wetter besser🤣

52 km / 920 hm

Bisingen - Balingen - Lochenpass - Tieringen - Messtetten- Lautlingen - Marhrethausen - Pfeffingen - Stich -Bisingen

15/04/2026

Weiterbildung im Trailrunning ⛰️📚

Zwei empfehlenswerte Bücher für alle, die ihr Training fundierter gestalten möchten:
Uphill Athlete & Handbuch Trailrunning

Beide liefern gut aufbereitetes trainingswissenschaftliches Wissen und praxisnahe Ansätze für das Training im Gelände.

Ein sinnvoller Input für alle, die strukturiert und langfristig an ihrer Leistung arbeiten wollen.

10/04/2026

Communityrun mit Tipps von .jung beim
Oder wenn „ex“ Profis von Profis was lernen!
Es gab Einblicke in sein Training, Ernährungstipps vor, während und nach dem Wettkampf und Training. Viele Praxistips zum bergauf und ablaufen inklusive Stockeinsatz.
Vielen Dank für den kurzweiligen Communityrun.
de

05/04/2026

Ostertrail

Frohe Ostern euch allen!

04/04/2026

Manchmal beginnt Trailrunning nicht im Gelände – sondern im Kopf.

Beim heutigen Coaching ging es genau darum: technisches Laufen zu vermitteln, Vertrauen ins eigene Können aufzubauen und die richtigen mentalen Stellschrauben zu drehen – bevor wir überhaupt auf den Trail gehen.

Dazu habe ich einen kleinen Parcours bergab aufgebaut, bei dem wir Schritt für Schritt die Schwierigkeit gesteigert haben. So konnten Bewegungsabläufe gefestigt und Sicherheit gewonnen werden.

Erst danach ging’s raus ins Gelände – um das Gelernte auf echten Trails umzusetzen.

Fazit: Techniktraining beginnt nicht mit Tempo oder Höhenmetern, sondern mit Bewusstsein, Vertrauen und Spaß an der Bewegung.

06/03/2026

Lebe den Moment!
Wer weiß schon was morgen wieder kommt?
Einfach mal die Frühsommerlichen Temperatur genutzt und eine länger Tour gefahren. - Vorbereitung für das im September

Adresse

Bisingen

Webseite

http://www.timozeiler.com/

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