Personal Training Zollernalb

Startseite
Deutschland
Bisingen
Personal Training Zollernalb

Auf der Suche nach der richtigen Motivation?

Es braucht nur den richtigen Trainer!

+ Personal Training
+Fitnesskurse in Kleingruppen
+ Mama-Fitness von Schwangerschaft bis Babyzeit

07/06/2026

Die langen Wochenenden sind vorbei, die ersten Urlaubstage für viele auch: Zeit, um wieder in die Sportroutine zu kommen, bevor die Tage wirklich heiß werden! Unser Programm für den Juni:

☀️ Mittwoch, 10. Juni, 19.15 Uhr: Zirkel
☀️ Donnerstag, 11. Juni, 9.15 Uhr: Kinderwagen-Workout
☀️ Freitag, 12. Juni, 19.15 Uhr: HIIT
☀️ Mittwoch, 17. Juni, 19.15 Uhr: Full Body
☀️ Donnerstag, 18. Juni, 9.15 Uhr: Kinderwagen-Workout
☀️ Freitag, 19. Juni, 19.15 Uhr: HIIT
☀️ Mittwoch, 24. Juni, 19.15 Uhr: Box & Burn
☀️ Donnerstag, 25. Juni, 9.15 Uhr: Kinderwagen-Workout
☀️ Freitag, 26. Juni, 19.15 Uhr: HIIT

Bei gutem Wetter verlegen wir unser Training nach draußen und fangen nach Möglichkeit der Teilnehmer abends auch gerne schon etwas früher an. Unsere Trainingszeit erfährst du dann über die Whatsapp-Gruppe. Daher: Anmeldung nicht vergessen! Einmal schnuppern darfst du kostenfrei.

Du benötigst weitere Infos zu den Kursen, zu mir oder meinen Leistungen? Schau vorbei auf meiner Homepage www.personaltraining-zollernalb.de . Hier findest du alles Wichtige rund um mein Angebot. Sollten noch Fragen offen bleiben, schreib mich einfach an. Lass uns noch diesen Monat zusammen durchstarten! Ein fitter Sommer wartet auf dich!

27/05/2026

Kleiner Einblick ins Box & Burn. Jetzt, wo der Sommer kommt, sind wir wieder häufiger draußen beim Outdoor-Training. Mit 26 Grad Außentemperatur und mehr wird das gleich doppelt schwierig! ☀️🔥😅

15/05/2026

Die Wahrheit über Beständigkeit im Sport 👇

Wir alle kennen den Spruch: Consistency is the key. Aber wir verstehen ihn oft falsch. Konstanz bedeutet nicht, sich jeden Tag bis zur völligen Erschöpfung zu quälen. Deine 100 Prozent sehen jeden Tag anders aus:

🟢 Tag A: Du hast Energie, schaffst 100 Burpees und brichst Rekorde.
🟢 Tag B: Du bist gestresst, müde und deine 100 Prozent reichen nur für einen Spaziergang.

Beides ist perfekt. Erfolg entsteht nicht durch vereinzelte Extremleistungen. Erfolg entsteht, weil du auftauchst – mit der Energie, die dir heute zur Verfügung steht. Wer jeden Tag stur das Maximum erzwingen will, landet im Übertraining oder verletzt sich.

3 weitere goldene Regeln für deinen Trainingserfolg:

🏆 Progressive Overload: Steigere dich langsam, aber stetig. Mehr Gewicht, mehr Wiederholungen oder bessere Technik.
🏆 Regeneration einplanen: Muskeln wachsen in den Pausen, nicht beim Training. Schlaf und Proteine sind deine besten Freunde.
🏆 Höre auf deinen Körper: Unterscheide zwischen Faulheit und echter körperlicher Erschöpfung.

Bleib dran. Pass dein Training deinem Leben an, nicht dein Leben dem Training. Das ist das wahre Geheimnis von langfristigem Erfolg.

Wie sehen deine 100 Prozent heute aus? Burpee-Modus oder Spaziergang? Schreib es gern in die Kommentare!

🔑

09/05/2026

Endlich Mai, endlich wärmer, endlich wieder Outdoor-Workouts! 🥰 Bei lauem Abendwind merkt man die Anstrengung gar nicht so dolle, und mit dem schönen Licht und dem Blick ins weite Grün macht Schwitzen einfach doppelt Spaß. Gestern gab es deshalb lauter glückliche Gesichter - und das, obwohl Sprawls auf dem Programm standen, der Killer unter den Cardio-Boostern!

02/05/2026

Jetzt starten und den Grundstein für einen fitten Sommer legen: Mit unseren tollen Gruppenworkouts kommt ihr ganz unabhängig vom Wetter garantiert ins Schwitzen! Diese Termine könnt ihr euch für MAI im Kalender vormerken:

🍓 Mittwoch, 6. Mai, 19.15 Uhr: Full Body
🍓 Donnerstag, 7. Mai, 9.15 Uhr: Kinderwagen-Workouts
🍓 Freitag, 8. Mai, 19.15 Uhr: HIIT
🍓 Mittwoch, 13. Mai, 19.15 Uhr: Zirkel
🍓 Donnerstag, 14. Mai, 9.15 Uhr: Kinderwagen-Workouts
🍓 Freitag, 15. Mai, 19.15 Uhr: HIIT
🍓 Mittwoch, 20. Mai, 19.15 Uhr: Cardio & Core
🍓 Donnerstag, 21. Mai, 9.15 Uhr: Kinderwagen-Workouts
🍓 Freitag, 22. Mai, 19.15 Uhr: HIIT
🍓 Mittwoch, 27. Mai, 19.15 Uhr: Box & Burn
🍓 Donnerstag, 28. Mai, 9.15 Uhr: Kinderwagen-Workouts
🍓 Freitag, 29. Mai, 19.15 Uhr: HIIT

Jetzt, wo die Tage nicht nur länger, sondern die Abende auch schon wärmer werden, kann es sein, dass wir bald die Outdoor-Saison eröffnen. Ihr erfahrt dann rechtzeitig, wo wir trainieren. Noch nie dabei gewesen, aber hoch motiviert? Einmal schnuppern ist kostenlos! Anmeldung genügt.

Ich freue mich auf einen bewegten Mai!

22/04/2026

Kleiner Einblick ins Cardio & Core! Hier arbeite ich gerne mal mit einem Mix aus EMOM - man absolviert eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen einer Übung so schnell wie möglich, um den Rest einer Minute Pause zu haben, bevor die nächste Runde beginnt - und Krafttraining gezielt für die Core-Muskulatur. Ein tolles Training, bei dem nicht nur der Schweiß fließt, sondern auch die Muskeln brennen 🔥

04/04/2026

Und schon ist es April! Wie schnell es doch jetzt geht, bis wir wieder die T-Shirts aus dem Schrank holen können 🥰. Für deinen Wohlfühl-Sommerbody haben wir diesen Fahrplan im Programm:

🌷 Mittwoch, 8. April, 19:15 Uhr: Full Body
🌷 Donnerstag, 9. April, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workout
🌷 Freitag, 10. April, 19:15 Uhr: HIIT
🌷 Mittwoch, 15. April, 19:15 Uhr: Zirkel
🌷 Donnerstag, 16. April, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workout
🌷 Freitag, 17. April, 19:15 Uhr: HIIT
🌷 Mittwoch, 22. April, 19:15 Uhr: Cardio & Core
🌷 Donnerstag, 23. April, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workout
🌷 Freitag, 24. April, 19:15 Uhr: HIIT
🌷 Mittwoch, 29. April, 19:15 Uhr: Box & Burn
🌷 Donnerstag, 30. April, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workout

Wie immer gilt: Du darfst gerne einmal kostenlos zum Schnuppern kommen, wenn du Interesse an meinem Kursprogramm hast. Suche dir dafür einfach das passende Angebot raus und melde dich per WhatsApp, Insta oder Mail bei mir. Alle weiteren Infos findest du auch auf meiner Homepage!

14/03/2026

Cool down in der Frühlingssonne - gibt nix besseres! Es sind die Momente im Alltag, in denen man runterfährt und realisiert, dass man gerade ganz bei sich ist. Dass man mehr ist als Mama und Partnerin, die den Laden 24/7 am Laufen hält. Diese fünf Minuten, in denen alles passt: Glücksgefühle im Blut, gute Laune, weil man gerade zu seinen Lieblingsbeats aktiv war, müde Muskeln, frische Luft und dann noch die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut.

01/03/2026

Wow, den ersten Tag mit plus 20 Grad hatten wir dieses Jahr schon! Bald werden die Klamotten dünner und kürzer – und wenn du mit dem Gedanken daran nicht ganz so glücklich bist, weil der kuschelige Winterpulli den Bauchansatz kaschiert hat und die Tops und T-Shirts das nicht im gleichen Maße tun, dann komm doch zu uns ins Training! Egal, ob du an Wohlfühlfigur, Gesundheit oder guter Laune arbeiten willst: Das Passende ist für dich auf jeden Fall dabei. Unsere Termine im März:

🌷 Mittwoch, 4. März, 19:15 Uhr: Zirkel
🌷 Donnerstag, 5. März, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workouts
🌷 Freitag, 6. März, 19:15 Uhr: HIIT
🌷 Mittwoch, 11. März, 19:15 Uhr: Full Body
🌷 Donnerstag, 12. März, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workouts
🌷 Freitag, 13. März, 19:15 Uhr: HIIT
🌷 Mittwoch, 18. März, 19:15 Uhr: Box & Burn
🌷 Donnerstag, 19. März, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workouts
🌷 Freitag, 20. März, 19:15 Uhr: HIIT
🌷 Mittwoch, 25. März, 19:15 Uhr: Cardio & Core
🌷 Donnerstag, 26. März, 9:15 Uhr: Kinderwagen-Workouts

Für alle Programme gilt: Dank Stempelkarte bist du maximal flexibel in der Teilnahme – und auch einmal schnuppern ist kostenfrei möglich! Melde dich einfach per Whatsapp oder Email an. Mehr Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Homepage. Ich freue mich auf dich!

27/02/2026

Darf ich vorstellen: Meine Großpudelhündin Blue - der Grund dafür, warum ich seit sieben Monaten bei Wind und Wetter rauskomme und seitdem am Tag ein paar tausend Schritte mehr mache als ohnehin schon 😊. Sie ist jetzt 9 Monate alt und war ein echter Lebenstraum von mir; und auch, wenn 5 Kids plus Hund nochmal eine ganz andere Herausforderung sind, ist sie mein Seelenstreichler an jedem Tag 😍.

Adresse

Silcherstraße 2
Bisingen
72406

Webseite

https://personaltraining-zollernalb.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Personal Training Zollernalb erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.