Sport und Tanz in Bingen und Ingelheim

11/04/2023

"Dance like no one is watching"

Dieses Tanzkonzept richtet sich an alle Damen und Herren jeder Altersklasse, die mit dem Sport anfangen wollen und eine gelenkschonende Trainingsform suchen, an alle die z.B. Übergewicht haben und Fitness und Wohlbefinden langsam steigern wollen oder an alle die nur einfach Spaß und Freude am Tanzen haben.

Keine komplizierte Bewegungsabfolgen

Keine Sprünge, kein Hüpfen

Tempoangepasste gelenkschonende Bewegungen

Geeignet für Fitnesseinsteiger jeder Altersklasse

Auch für junggebliebene Personen

Auch für alle mit besonderen körperlichen Bedürfnissen(z.B.nach einer Verletzung)

Frauen mit Babys in der Trage sind willkommen

Tanzen in der Schwangerschaft ist erlaubt (Ausnahme : Schwangere mit Bluthochdruck oder vorzeitigen Wehen und bei Anzeichen von auftretenden Blutungen sollen auf das Tanzen verzichten!)

Wo? Mehrgenerationenhaus Ingelheim
Wann? Freitags 16: 30- 17: 20

Anmeldung : www.kikudoo.com/olga-kopp

24/09/2022

25/07/2022

Nächste Mawiba-Kurse im Herbst !

- ab 09.09 im in
- ab 10.09 in

Weitere Infos und Anmeldungen unter:

www.kikudoo.com/olga-kopp

20/07/2022

Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden und dich wohl in deinem Körper fühlen ?
Du willst die letzten Babypfunde loswerden und gleichzeitig andere Mamas kennenlernen?
Probiere doch unser buggyFit Outdoor-Fitnessprogramm einfach aus.
In diesem Fitnesskurs kannst du dein Baby oder Kleinkind einfach mitbringen. Du kannst auch alleine kommen, falls dein Kind schon in der Betreuung ist.
Wir trainieren jeden Freitag auf der Elisenhöhe in Bingen am Rhein !

Du willst auch mal dabei sein und gemeinsam mit uns draußen trainieren? Ich lade dich zu einer kostenlosen Schnupperstunde
ein !
Melde dich einfach bei mir ...

15/07/2022

Meine Musikanlage ist bei der in immer dabei!

03/07/2022

Ich werde leider meinen Standort in der in -Sarmsheim aufgeben.
Am 07.07.22 um 09:00 gebe ich zum letzten mal eine kostenlose -Probestunde in der .Wir werden zu " Monkey" von " and I " tanzen. Hast du Lust dabei zu sein? Dann schreib mich einfach an !

30/06/2022

- ABSCHLUSSSTUNDE in der Juno in Münster-Sarmsheim. Wir hatten heute !

12/06/2022

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining.
Es erwarten dich abwechslungsreiche, professionelle Choreografien.

Mawiba richtet sich nicht nur an Mamas oder Schwangere! Alle Frauen jeder Altersklassen können in einem Mawiba Kurs tänzerisch ihren Beckenboden trainieren.
In jeder Mawiba-Stunde wird eine Choreographie - Step by Step-einstudiert und am Ende der Stunde wird zu schwungvollen Musik eine ganze Choreographie durchgetanzt!

Neuer Sommerkurs in Bad Kreuznach und Ingelheim !!!
Am 25.06.2022 um 14:30 Uhr startet ein neuer Mawiba-Kurs in Bad Kreuznach ! Dieser beinhaltet 4 Einheiten.
Am 24.06.2022 um 16:30 Uhr startet ein neuer Mawiba-Kurs in Ingelheim ! Dieser beinhaltet 5 Einheiten.
Wenn du Lust hast wieder langsam fit und aktiv zu werden, dann bist du bei mir genau richtig !
Weitere Infos findest du auf www.kikudoo.com/olga-kopp

06/05/2022

Meine erste Stunde!

26/04/2022

Gratis buggyFit Probestunde am 06.05 in Bingen am Rhein!
Dein Outdoor Training mit Baby speziell nach der Schwangerschaft!

Hallo liebe Mama's! Am 06.05 starte ich nun endlich auch in Bingen am Rhein mit buggyFit. Ich freue mich riesig auf meine erste Stunde mit euch. Deshalb gibt es in dem ersten Monat ein Startangebot !
10er Karte nur 90€ statt 99€/6er Karte 65€ statt 72€!

Wie kannst du dich für einen Kurs anmelden? Lade dir einfach kostenlos unsere buggyFit App herunter, registriere dich und wähle deinen Wunschkurs aus. Eine Schnupperstunde gibt es gratis!

Am 06.05 geht es an der Elisenhöhe in Bingen am Rhein los !!! 😀

Weitere Informationen unter:
https://www.buggyfit.de/bingen-am-rhein.html

11/04/2022

in ! Ab 28.04 in der Grundschule!