Stephan Berger Sportingclub Lenkwerk

Stephan Berger Sportingclub Lenkwerk Wir bieten euch:
- Fitnesstraining auf deinem Niveau
- Kurse (LES MILLS)
- Personal Training
- Phys Eigenes POC-Schnelltest-Zentrum

10/09/2026

🚨 MYTH BUSTERS 🚨

„Die Knie niemals über die Zehenspitzen hinaus!“ ❌

Stimmt nicht! 👀
Ob die Knie über die Zehen kommen, ist nicht automatisch schlecht oder gefährlich. Entscheidend sind unter anderem Beweglichkeit, Technik, Belastung und individuelle Anatomie.

👉 Das Knie darf über die Zehenspitzen, solange die Bewegung kontrolliert und schmerzfrei ist.

💡 Also: Nicht jeder Fitness-Mythos ist auch ein Fakt!

27/08/2026

Schmerzen und keine Termine?💪
- Nicht mit uns!🙌

Mehr Raum, mehr Mitarbeiter und dadurch kürzere Wartezeiten auf deinen Termin!

Durch unsere räumliche Erweiterung und die Verstärkung unseres Teams können wir euch noch schneller und flexibler Termine anbieten.

Denn gute Betreuung sollte nicht lange warten müssen. 🙌

📍 Sporting Club Lenkwerk & Physio Lenkwerk
📲 Jetzt Termin sichern!

25/08/2026

🎾Padel, Action & jede Menge Spaß!🎾

Unser SportingClub Lenkwerk Padel-Turnier war voller spannender Matches, heißer Ballwechsel und guter Stimmung. 💪

Danke an alle, die dabei waren, wir freuen uns schon aufs nächste Turnier! 🏆

19/08/2026

🔥 Unser Sporting Club Lenkwerk Merch ist da!

Ab sofort könnt ihr unsere eigene Sporting Club Lenkwerk Kleidung kaufen. 💪
Ob im Training, unterwegs oder einfach als Statement - zeigt, wo ihr hingehört. 🙌

👕 Jetzt erhältlich bei uns im Club!

11/08/2026

🚨Myth Busters: Bauchtraining verbrennt Bauchfett?🚨

Leider nein! Bauchübungen stärken und bauen deine Bauchmuskulatur auf – aber sie sorgen nicht dafür, dass dein Körper gezielt am Bauch Fett abbaut.

👉 Fettverlust passiert am gesamten Körper und wird vor allem durch ein Kaloriendefizit beeinflusst.

Bauchtraining = starke Bauchmuskeln 💪
Fettverlust = Gesamtenergieverbrauch & Ernährung 🔥

03/08/2026

🚨 Myth Busters 🚨

Mehr Cardio = mehr Fettverlust?🤔
Nicht ganz! In unserer neuen Reihe räumen wir mit den größten Fitness-Mythen auf, wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.

🎥 Schau dir das Reel an und erfahre, worauf es beim Fettverlust wirklich ankommt.

20/07/2026

💪 Krafttraining kann mehr als nur Muskeln aufbauen.

Gezielte Bewegung kann Schmerzen lindern. Ein Grund dafür ist die Gate-Control-Theorie: Durch die Aktivierung von Muskeln und Nerven werden Signale an das Gehirn gesendet, die Schmerzreize abschwächen können - das “Schmerztor” wird gewissermaßen teilweise geschlossen.

Zusätzlich stärkt Krafttraining Muskeln, entlastet Gelenke und verbessert langfristig deine Belastbarkeit.

14/07/2026

Warum ist Krafttraining so wichtig? 💪

Viele denken bei Krafttraining nur an Muskelaufbau oder Fitness. Doch die Vorteile gehen weit darüber hinaus.

Gemeinsam mit unserem Physiotherapeuten Lorenz zeigen wir euch, warum regelmäßiges Krafttraining ein echter Gamechanger für eure Gesundheit sein kann.

Egal ob Einsteiger, Hobbysportler oder ambitionierter Athlet – richtig ausgeführtes Krafttraining ist eine der effektivsten Möglichkeiten, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

🎥 Schaut euch unser Reel an und erfahrt, warum Krafttraining aus physiotherapeutischer Sicht so wertvoll ist.

💬 Was ist euer größter Grund, Krafttraining zu machen? Schreibt es in die Kommentare!

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01/07/2026

Welcome back – oder besser gesagt: Jetzt richtig! 🙌

Unser Physiotherapeut Gilles ist ab sofort Vollzeit bei uns im SportingClub Lenkwerk! 💪

Viele von euch kennen ihn bereits – und jetzt hat er endlich mehr Zeit für euch. Das bedeutet: Neue Behandlungstermine und mehr Kapazitäten! 🗓️

Egal ob Schmerzen, Verletzungen, Rehabilitation oder einfach der Wunsch, sich wieder besser zu fühlen – Gilles freut sich darauf, euch auf eurem Weg zu begleiten.

Sichert euch jetzt euren Termin und lernt Gilles (wieder) kennen!

16/06/2026

Nackenschmerzen? 🤨 Unser Physiotherapeut Lorenz zeigt Euch seine Lieblingsübungen - und falls das nicht schon hilft, meldet Euch gerne zur Physiotherapie bei uns an! Wir helfen gerne 🙂

Adresse

Am Lenkwerk 9
Bielefeld
33609

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 22:00
Dienstag 10:00 - 18:00
Mittwoch 06:00 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 06:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 10:00 - 18:00

Telefon

+4952155739117

Webseite

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