CrossFit Biberach an der Riss

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CrossFit Biberach an der Riss
Kleingruppentraining, Nutrition, Personal und Online Coaching ��

02/10/2026

Am Wochenende hieß es nicht nur in die Welt des Yoga´s einzutauchen, sondern auch in die Radfahr-Welt 🚴

Unsere CrossFitter haben es gewagt und den Radmarathon in Bad Waldsee besieht 😎💪🚀

Wir sind stolz auf alle, die dabei waren und freuen uns über diese wahnsinnig tolle Leistung! Schön, dass ihr auch außerhalb der Box zusammenfindet 🙌

01/10/2026

Dein Stoffwechsel ist nicht schlechter, als der der anderen. Das ist eine kleine Lüge, die wir uns gerne Mal selbst erzählen, wenn wir mal wieder nicht abnehmen... Doch was steckt wirklich dahinter? Viele Ernährungstrends sagen dir: etwas stimmt nicht mit deinem Körper und DAS ist die Lösung... dabei spielt dein ganzes Leben eine Rolle: wie viel bewegst du dich am Tag? Wie viele versteckte Kalorien nimmst du zu dir? Wie belohnst du dich? Das kann man nicht mit der einen Pille richten, sondern mit einer bewussten gesunden Ernährung und einem fitten Lebensstil 🙌

Das willst du endlich anpacken? Schreib uns "Kickstart" und leg los!

30/09/2026

Personal Training bei CrossFit Biberach 🔥🤩💪

Du möchtest fitter werden, abnehmen, stärker werden oder endlich wieder regelmäßig trainieren – aber Gruppenkurse sind gerade nicht das Richtige für dich?

Mit unserem Personal Training begleiten wir dich individuell auf deinem Weg. Egal ob alleine oder in einer kleinen Gruppe mit Freunden, Partnern oder Kollegen – das Training wird genau auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Alltag abgestimmt:

💪 Individuelle Betreuung
💪 Maßgeschneiderte Trainingspläne
💪 Flexible Terminvereinbarung
💪 Schneller Fortschritt durch persönliches Coaching
💪 Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene

Du trainierst lieber gemeinsam? Kein Problem! Auch Kleingruppen-Training bietet die Vorteile eines individuellen Coachings – mit zusätzlicher Motivation und Spaß in der Gruppe.

Ganz egal, wo du gerade stehst: Wir holen dich dort ab und unterstützen dich dabei, deine Ziele nachhaltig zu erreichen 🚀

📩 Interesse? Schreib uns einfach eine DM mit dem Stichwort „Personaltraining“ und wir melden uns bei dir.

29/09/2026

Skill Spotlight: Push Press 🏋️

Der Push Press gehört zu den wichtigsten Overhead-Bewegungen im CrossFit und eine der Übungen, die wir bei CrossFit Biberach besonders oft machen: egal ob mir Kurzhantel, Langhantel, Kettlebell oder MedBall. Durch den gezielten Einsatz deiner Beine bringst du das Gewicht kraftvoll und vor allem explosiv über den Kopf 💪

Warum trainieren wir den Push Press so gern?
🔥 Er stärkt Schultern und Trizeps
🔥 Verbessert deine Overhead-Stabilität
🔥 Bereitet dich auf Thruster, Jerks und andere komplexe Lifts vor
🔥 Entwickelt mehr Power für Workouts und den Alltag

Schon gewusst?
Du kannst Handstand Push-ups mit Push Presses skalieren. Beide Bewegungen trainieren ähnliche Fähigkeiten: Schulterkraft, Stabilität über Kopf und einen explosiven Kraftimpuls. Eine ideale Alternative für alle, die noch an ihren HSPUs arbeiten 🤸‍♀️

Auch außerhalb der Box macht sich der Push Press bezahlt:
✅ Schwere Gegenstände sicher über Kopf bewegen
✅ Koffer oder Einkäufe leichter verstauen
✅ Stabilere Schultern und bessere Haltung
✅ Mehr Kraftübertragung vom Boden bis über den Kopf

Der Push Press ist weit mehr als nur eine Kraftübung – er macht dich leistungsfähiger im Training und stärker für die Herausforderungen des Alltags 💡

28/09/2026

Das war ein voller Erfolg - Crossfit Biberach war auch am Start und hat ordentlich eingeheizt 🔥💪🔥

25/09/2026

Yoga + CrossFit = passen erstaunlich gut zusammen 🧘‍♀️🏋️‍♀️

Während CrossFit Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit aufbaut, verbessert Yoga Beweglichkeit, Körperkontrolle und Regeneration.

Was bedeutet das?
🚀Mehr Mobilität
🚀Mehr Stabilität
🚀Weniger Verspannungen
🚀Bessere Performance

Wer stärker werden will, sollte auch lernen, sich bewusst zu bewegen. Aus diesem Grund, findet ihr uns am Sonntag auf dem Yogafestival in Biberach: Um 14:45 Uhr werden wir gemeinsam in der Gigelberghalle mit den Yoga-Begeisterten ein CrossFit-Workout ballern und den Yoga-Block gegen Gewichte tauschen 💥

Bereit? Dann komm vorbei! Wir freuen uns auf dich 😎💪🚀

24/09/2026

Du hast die Nase voll vom lästigen Kalorien tracken und willst endlich wissen, wie es leichter geht? Gute Nachrichten: es geht leichter, du musst es nur richtig machen. Wie genau? Das zeigen wir dir Step by Step in unserem Nutrition Kickstart 🚀

Wenn du nichts verpassen und dich anmelden willst, dann schick uns eine DM mit deiner Mailadresse und "Kickstart", dann erhältst du weitere Infos von uns 💪

23/09/2026

Kommt vorbei: Sonntag um 14:45 Uhr in der Gigelberghalle 🔥💪🔥

22/09/2026

Skill Spotlight: Shoulder Press 🏋️‍♂️

Der Shoulder Press ist einer der wichtigsten Basics für starke Schultern und stabile Overhead-Positionen. Kein Schwung, keine Beine – nur pure Kraft aus Schultern,
Trizeps und Core 💪

Warum solltest du ihn auch für den Alltag trainieren? Weil wir viel öfter etwas über Kopf drücken, als wir
denken:

📦 Kisten ins Regal heben
🛒 Einkaufstaschen verstauen
👶 Kinder hochnehmen
🔧 Deckenlampen befestigen

Der Strict Press macht dich nicht nur stärker im Training, sondern auch belastbarer und stabiler im echten Leben ✨

21/09/2026

Wir haben euch gefragt: was wollt ihr wirklich? 🧐💥

Und zwar: auf Social Media sehen! Von uns - eurer liebsten CrossFit Box 😄 Also schreibt es in die Kommentare, sprecht uns an oder schickt uns eure Nachricht:

💥 Mehr Coaching-Insights?
💥 Mehr Trainingsalltag eurer Athleten?
💥 Mehr Mitglieder-Geschichten?
💥 Mehr Ernährungstipp?
💥 Was ganz anderes vielleicht?

Lasst es uns wissen!

Adresse

Haberhäußlestraße 14
Biberach
88400

Telefon

+4917648016622

Website

https://crossfit-biberach.com/

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