17/08/2026
Handstand mit Kathi 🤩 Skill Session
Ich bin Katharina, 35 Jahre alt und von Beruf Sozialarbeiterin. Ich bin viel unterwegs, gern unter Menschen und bewege mich gerne. Durch den Bring a Friend Day bin ich zum Crossfit gekommen und hatte riesen Respekt davor... Habe immer gedacht, dass ich „erst fit werden muss“, um da mithalten zu können.
Beim CrossFit-Adventskalender habe ich eine Skill Session gewonnen. Und weil mich das so aufgeregt hat, dass ich keinen Handstand kann (das konnte ich früher) wollte ich mich dieser Aufgabe unbedingt stellen.
Bei der Skill Session gab es ein ganz normales Warmup und dann haben wir die Übung „zerpflückt“ und erstmal geschaut, welcher Aufschwung für mich der beste ist. Nebenbei mussten wir ganz viel Kopfkino bearbeiten und mir die „Kopf-Angst“ nehmen, dass ich mich im Handstand nicht halten kann und dann mein Genick breche… 🤣 Mit viel Humor und ganz viel Professionalität hat mich Coach Sandy dann durch die Stunde gejagt. Und als ich den Aufschwung dann wirklich selbst geschafft hab, da war die Freude wirklich bei uns beiden riesig 🥳 Das fand ich tatsächlich eins meiner Highlights, dass sich jemand anders so sehr mit mir freut!
Besonders gefallen an der Skill Session hat mir, dass es wirklich nur um DICH geht. 1:1 wird daran gearbeitet, man kann sich nicht irgendwo hinter jemandem verstecken.
Wenn ich jetzt für das anstehende WoD gelesen habe, dass Handstand dran kommt, denke ich: Cool, da kann ich jetzt einfach nochmal ausprobieren. Und als ich das dann einfach mal gemacht habe, haben die anderen sich wieder voll mit mir gefreut 🥲
Kaum zu glauben, was in 45 Minuten alles zu schaffen ist - gönnt euch das alle Mal 🫠
