Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:30 - 22:00 Dienstag 09:00 - 11:00 15:45 - 20:00 Mittwoch 16:30 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 11:00 16:30 - 19:00 Freitag 09:00 - 11:00 15:45 - 22:00

Roc 4

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28/08/2026

Tired of the World Cup and over FIFA’s nonsense? Martial arts is the new football 👊

Join us for our new beginner training starting in August.

Links in bio 🙏

11/03/2026

No-Gi Grappling Seminars mit Kristina (kostenfrei für Roc 4 Mitglieder).

Du willst dich auf der Matte beweisen, wachsen und echte Techniken lernen?

Mit mehrjähriger Kampfsporterfahrung aus Deutschland und Peru bringt Kristina dir No-Gi Grappling so bei, wie es wirklich funktioniert: praxisnah, klar strukturiert und mit vollem Fokus auf deine Entwicklung.

Egal ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung mitbringst, passt das Training sich dir an. Moderne Methoden treffen auf eine Didaktik, die wirklich greift, damit Du verstehst nicht nur was du tust, sondern auch warum und genau das macht den Unterschied.

Was dich erwartet: Effektives Techniktraining für alle Levels, eine positive Atmosphäre, in der Respekt und Fortschritt zählen, echte Verbesserungen Schritt für Schritt und jede Menge Spaß, der dich immer wieder auf die Matte bringt.

Save the dates!
21.03 16:00-18:00
28.03 11:00-13:00

Bist du dabei?

30/01/2026

A thousand thanks to the Arjans and Kru for the invaluable lessons and for leading by example - showing me how to become the best version of myself in life, as a teacher and a martial artist. 🙏

19/12/2025

Happy holiday and thank you all for an amazing year 🙏

05/11/2025

If you have always wanted to start with martial arts but haven’t yet, make it your new year resolution and book a free tryout for our new beginner course starting now.

Let’s start the year with a bang 💥 the first training session is on 03.01.26 👊

Link in bio 🙏 #

25/09/2025

Several of our members took the challenge and competed at the KWU German Open. For some of them it even was their first competition. We are proud of the effort and the experience they made. Hikaru and Luca took the 3rd places in their categories. 🥋💪🥉🥉Thanks support to our Roc 4 members who made it happen. Thanks for inspiration to and

25/08/2025

Our last beginner training of the year starting 02.10 👊🥊

Book your tryout now!

Link in bio 🙏

04/07/2025

👊

06/06/2025

We are all looking forward to this years autumn...dear karate friends, please save the date! See you in Lahti and Helsinki!

Adresse

Ilsenburger Str. 15
Berlin
10589

Öffnungszeiten

Montag	16:30 - 22:00
Dienstag	09:00 - 11:00
	15:45 - 20:00
Mittwoch	16:30 - 22:00
Donnerstag	09:00 - 11:00
	16:30 - 19:00
Freitag	09:00 - 11:00
	15:45 - 22:00

Telefon

+4917610342762

Webseite

https://www.roc-4.de/

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