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14/08/2024

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16/06/2021

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17/01/2021

Wir sind öfter vom Anblick Perfektion umgeben als jemals zuvor.

In unseren Köpfen spielt sich ein ewiger Film des Vergleiches ab: Das löst Stress aus und verlangt von uns, unsere Schwächen zu verbergen.

Und es ist eh schon schwer genug, den inneren Teenie zum Schweigen zu bringen, der immer noch glaubt, Weiblichkeit hieße Perfektion.

Was hilft? Reden.
Oder einfach zuhören.

Ich bin schön! Versuch das mal zu dir selbst zu sagen.
Ist gar nicht so einfach. Oder?

29/11/2020

Mir persönlich ist es wichtig, Body Positivity nicht mit Selbstliebe zu übersetzen, deshalb verwende ich viel lieber den Begriff „Körperbewusstsein“.

Denn Selbstliebe sollte mehr einschließen als bloß die Konzentration auf den eigenen Körper. Körperbewusstsein ist für mich: eine friedvolle, wertschätzende und entspannte Einstellung zum eigenen Körper, unabhängig davon, wie ich gerade aussehe.

Liebe deinen Körper, fordert die Body-Positivity-Bewegung. Besser wäre, ihn neutral zu finden. Hilft Body Neutrality gegen den Schönheitswahn?

27/11/2020

Wenn du denkst, hörst du dir zu selber zu? Wenn du dich selbst annimmst, musst du dir keine Liebe von anderen leihen.

Das eBook ist wie gemacht für dich, du bekommst
🚀 Klarheit über deine Muster, Strukturen und Wiederholungsschleifen
🚀 effektive Tools, um deine unbewussten Gewohnheiten aufzulösen
🚀 nachhaltige Tools, um deine negativen Glaubenssätze zu transformieren
🚀 willensstarke Ideen für ein selbstbestimmtes Leben

Kein Hokus Fokus, nachweisbare Techniken die das Unmögliche für dich möglich machen.

Hinterfrage deine 🧠 Gedanken und Überzeugungen und lass los.

30/09/2020

Liebe Frau Passmann, ein Körper, will gepflegt, gut versorgt werden. Körper und Geist sind eine Einheit – nur vergessen wir das heute leider viel zu oft.

Aussehen ist in meinen Augen, viel mehr als Selbstverwirklichung, es ist darüber hinaus Selbstpflege. Und es ist unser ganz eigener, individueller Entschluss, so auszusehen, dass das Ich sich damit identifiziert und darin manifestiert ist.

Sie lassen, die Dinge die Ihnen wichtig und wertvoll auch nicht verloddern. Oder?

Nein, man muss nicht seine Cellulite lieben, findet unsere Kolumnistin Sophie Passmann. »Body-Positivity« sei nicht viel besser als Schlankheitswahn. Wann kommt endlich die »Body-Gleichgültigkeit«? https://trib.al/cXKjCwM

17/09/2020

Was macht uns zufrieden? Die ewige Suche nach dem Glück…

Ein Interview mit Professor George E. Vaillant, der die weltweit größte Studie zum Glück leitet. Vaillant weiß, was zufrieden macht. Und hat es uns erzählt.

27/08/2020

Niemand sieht aus wie im Internet

Corona prägt das Verhältnis zu unserem Körper neu, sagt die Sexualpädagogin Katja Grach. Ein Gespräch aktuell im ZEITmagazin

Schönheitsideale sind unbarmherzig, aber ist uns der flache Bauch gerade wichtig? Corona prägt das Verhältnis zu unserem Körper neu, sagt die Sexualpädagogin Katja Grach.

19/08/2020

Wahre Liebe beginnt bei dir selbst. Klingt total logisch, oder?

▷ Jetzt mal Hand aufs Herz: Wann hast du deinem Spiegelbild zuletzt eine ernstgemeinste Liebeserklärung gemacht?

Sicher dir 99 Self Care Tipps, Tricks und Insights. So stellst du dich wieder in den Fokus deines Alltags und lernst, wie du besser auf dich Acht gibst.

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Denn immer, wenn wir glauben, etwas strenger mit uns sein zu müssen, ist es eigentlich etwas ganz anderes: Mehr Selbstliebe.

▷ Deine Eintrittskarte für mehr Selbstvertrauen.

Mach dir Freude,
Catrin

17/08/2020

Wir alle wissen, etwas das du lange geglaubt hast, verschwindet nicht von heute auf morgen.

Erwarte keine Wunder, alles andere wäre gelogen.
Es gibt Hilfsmittel, mit denen es leichter fällt, negativen Glaubenssätze aufzulösen

💬 Positives Denken
💬 Affirmationen
💬 Visualisierung
💬 Mindset Training

Eine Hand voll positive Glaubenssätze können einen Unterschied ausmachen, wie wir die Welt sehen. Und dann – lass mich gern wissen, wie`s läuft!

https://www.catrinandjacob.com/aus-negativ-mach-positiv-positiv/